masz

masz max 21 g na 100g

jesli lekarz zalecil ci wysilek to mozesz cwiczyc wyprosty nog siedząc 3 serie przykladowo po 20-15 ruchow co 2-3 dni

A może masz inne odżywki do sprzedania??? bo widzę że jesteś z Krakowa, ja również wiec przesyłka odpada:)

U nas na ukrainie chłopaki walo bimber i ino ciężko pracą przy widłach dochodzą do takich efektów.A tak na serio ile ty masz lat trening to trening nikt nie gwarantuje jak będziesz wyglądał każdy jest inny od doboru określonych ćwiczeń nie zależy twoja sylwetka

Masz na mysli taki kalkulator który obliczy twe zapotrzebowanie czy taki gdzie mozesz wpisywać posiłki i podliczy Ci cały dzien. co do liczenia zapotrzebowania https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html co do liczenia zjedzonych kalorii mr big ok jak chcesz mzoe być ale szybciej [...]

Tu masz link do jednego posta http://www.sfd.pl/temat170883/

Odswierzam, odezwij sie czy masz to jeszcze, wyslalem Ci @

przeczytaj jeszcze raz co masz zrobić.

masz dane w profilu ale ok wiek 18 staz 4 miesiace waga 70 wzrost 186 klatka 101 biceps 32

odzywiasz sie napewno do dupy, masz zerowe pojecie wiec udaj sie do dzialu odzywianie i poczytaj czym jest dobre odzywianie, jakimi zasadami kieruje sie ono w tym sporcie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html poczytaj, dowiedz sie, wroc - pomozemy maniek,niekwestio - koszt diety to sprawa indywidualna, jedni jedza bez urozmaicen wrecz [...]

Ale masz problemy, osobny trening przedramion jest całkowicie zbedny, przedramiona rosna od ciezkich, złozonych cwiczen (ciagi, wiosłowania, podciagania na drazku, wyciskania) a nie od jakis smiesznych wyginan nadgarstkow ze smiesznym ciezarem po 100 powt. Zmieniony przez - Arnold1975 w dniu 2008-05-24 16:22:55

wez sie za zarcie...jesli masz braki w diecie wez gainera. w zaleznosci od twojego stażu mozesz wziasc kreatyne na poprawienie osiagow. wypelnij ankiete to wtedy postaramy sie doradzic

tak dawkujesz bcaa 1g/10kg bcaa mają w skladzie tylko leucyne,waline i izoleucyne i wiekszej dawce tutaj masz za to wiecej aminokwasów w mniejszych dawkach daj rano, w posiłku przedtren., w posiłku potreningowym i na wieczór - i styka ;)

masz dział od opini

sam musisz wiedziec jakie masz braki i jaki proch bedzie odpowiedniejszy

Mozesz laczyc jak juz masz.Przy naprawde dobrej diecie mozesz spodziewac sie naprawde dobrych efektow

Przy każdym dziale masz wymienionych moderatorów. Ew. poczytaj tematy i zobacz kto w jaki sposób pomaga.

a skąd te pytanie - coś ci się dzieje ?? Odzywki nie mają negatywnego wpływu na nasz ogranizm , j/w Strong wspomniał nie byłyby dopuszczone do sprzedaży jak by było cos nie tak !Więc nie masz się czym martwic -ale wszystko w nadmiarze może zaszkodzić Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-07 10:56:24

Starczy na cykl napewno..kretki to pewnie ci jeszcze zostanie Ale dextroza to wywalenie pieniedzy...to samo masz w spożywczym kupujac glukoze za pare złotych...ale jeszcze lepiej kupic jakies carbo

frugos ile masz tej glukozy za pare złotych?? tu jest kilo, oblicz ile by to kosztowało w spożywczym