masz

diete masz?jak nie,to czy chcesz miec? ktory to Twoj cykl? uzupelnij profil badz podaj jakies dane o sobie bedzie lepiej doradzic....

na pierwszym miejscu uzupelniasz braki w diecie i do tego moze Ci posluzyc np wlasnie bialko jesli spelnisz ten warunek wtedy zabierasz sie za kreatyne , jak masz kase walnij sobie 2*xp i bedzie fajnie

Jeżeli nie masz brakow w diecie to bym bral 2xXP bo wychodzi tyle samo co XP+KO a bedziesz mial elegancki 50 dniowy cykl. Ja bym wolal dopracowac diete i kupic te 2 stacki niz stack + bialko.

ricardo7 troszke drozej a w KO masz 35 porcji czyli o 25 mniej wiec lepiej te kilka zl dolozyc

regulamin czytał? Salem69 pytań takich jak twoje i odpowiedzi na nie jest multum i sądzisz że ktoś ma Ci wszystko podać na tacy, płacisz za to?? od tego masz magiczną wyszukiwarke zwiększasz ciężar zmniejszasz obciążenia, poczytaj troszke pozdro.

[...] bardzo mi przypomina diete ;) obczaj dzial odzywianie i poszukaj jakiejs porzadnej diety musisz jest duzo miesa, ryzu, makaronu takich podstawowych rzeczy. co do odzywek to polecal bym odzywke typu "bulk" np hard mass lub cos podobnego zalezy jeszcze ile masz funduszy moze jeszcze jakies mono lub staka i witaminki pozdro i powodzena

osobiscie polecalbym dawke ~10g czystych BCAA przed i druga porcje na treningu silowym - ale to ogolne zalenia dla diety JEM / NIE JEM ktora stosuje po treningu pelne bialko szybkowchlanialne np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® oraz oczywiscie ww ((tym wazniejsze im szybciej masz kolejny trening)

Po co zakładasz kolejne tematy tamten masz otwarty i korzystasz z niego !

Może i masz rację, ja i tak ich cenię za profeskę kanał. Myślisz, że męskiej sylwetki naturalnie też nie dałoby rady wygrać?

Skoro były rany , to jakieś ślady mogą dłuższy czas być widoczne. Czy to w postaci przebarwień czy drobnych blizn. Nic nadzwyczajnego i raczej nie masz po co iść do lekarza, z czasem powinno być mniej widoczne

no szkoda kasy.. chyba ze masz celulitis

powiedz jakie są Twoje oczekiwania jeśli chodzi o ten spalacz.. Oraz jaki masz poziom bf? pzdr.

przy 10-11% uderzaj w lipodermy miejscowo, tam gdzie masz jeszcze smalec do wytopienia

Dla mnie osobiscie hmb to shit. a glutamine i bcaa masz w wpc co zdecydowanie polecam.

jeżeli masz okres regeneracji bilans ustaw na zero jak się regenerujesz to nie ćwicz.

jesteś zawodowcem ? jesli nie moja odpowiedź brzmi... jedz to na co masz ochotę a nie pozwalasz sobie w czasie ścisłego przestrzegania diety... ja taki "psychiczny reset" robię sobie zawsze w niedzielę... nawet podczas redukcji pozwalam sobie na pizzę, czekoladki itp. ...

daj spokoj jak regenereacja to jez na co masz ochote nie jestes Pudzian nie utrzymujesz sie z tego to tylko dodatek,hobby

[...] kupowany był w USA po około 2,10-2,50zł. Zobacz na kurs dolara z ostatnich 3 lat: http://www.money.pl/pieniadze/kurs/usd,787.html Do ceny w usa dodaj koszty transportu i masz aktualną cenę. Wszystko jeżeli chodzi o ceny amerykańskich odżywek wynika z kursu dolar/zł. Nie mówię tu o suplach od dystrybutora typu Universal, który Storma sprzedaje [...]

NIe ma odzywek na mase, na mase jest dieta jesli ma to byc masa dobra to bez tluszczu bialka +wegle, i jesli nie masz czasu zjesc normalnego posilku bierzesz gainera/bialko (zarcie w proszku) edytowany przez moderatora Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-15 12:50:57

jest duzo tego zalerzy od funduszow a jakie masz?? to cos sie doradzi wtedy napisz ile ma trwac cykl i tp