noc

Mam Extreme dzięki za info, z pół litra se sobie przygotuję i obejżę do rana. A te fight pass to jak sie ogląda? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-06-13 23:01:51 lol pół litra na noc %-)

Poderwij jakąś dziunie może Cie przygarnie na noc za masaż :-)

[...] mój typ na przyszłą wiosne. Świeży, ale ma jakąś głębie i to mi sie podoba. Lekko słodkawy z drewnem w tle mmmm A*men - TERMINATOR 1 aplikacja wystarczy nawet na całą noc imprezowania, mega słodki sadysta. Zamierzam kupić, nie teraz ale z pewnością go kupie. Guerlain L'instant - całkiem całkiem, ciepły i skomplikowany, ale na szczęście nie [...]

[...] chce. To tyle. Zachowam spokój i pójdę dalej. To jest to co robię. Wracam do dywizji 155 funtów. Z czasem pokażę światu co jest czym i to wszystko. Zaczyna się to w sobotnią noc przeciwko Dustinowi Poirierowi. To, co powiem, to tak długo, jak Nurmagomedov i ja nie zawalczymy ponownie, nie będzie problemu. To wszystko. Jeśli nadal będzie uciekał, [...]

[...] zdyscyplinowaną istotą ludzką. Kiedy masz ten rodzaj dyscypliny (którą ma Nurmagomedov) – facet jest wart tyle pieniędzy, a on wciąż idzie na gale Bellatora i gale UFC i nocuje w hotelu za 50 dolarów za noc. On nie ma ego. Kocha swoich przyjaciół, kocha swoich rówieśników i jest tam dla nich. Zobaczysz wielu zawodników nowej generacji [...]

[...] cos zaczynalo dopier..c , na wieczor bylo 37.5 i mega poty plus kaszel ,przez caly dzien 4 posilki zjadlem wiec ie bylo zle..i nawet na ostatni posilek mialem apetyt .Przez noc sie wypocilem jak szczur a goraczka spadla ale... zaczelem wymiotowac najpierw naczczo byla tylko zolc czyli posilki sie przyjely no i zaraz dostalem 38 ... polezalem [...]

Podjadasz jakieś IA? Na chwile obecna od poczatku cyklu leci 25 mg provironu na noc , celem trzymania mojego gino w ryzach ,dodatkiem do deki ,radzono mi ze deka nie moze sama bez pochodnej dht leciec no i zeby nie puchnac od wody za bardzo , poki co sie sprawdza ,zadnych IA nie zapodaje

Podjadasz jakieś IA? Na chwile obecna od poczatku cyklu leci 25 mg provironu na noc , celem trzymania mojego gino w ryzach ,dodatkiem do deki ,radzono mi ze deka nie moze sama bez pochodnej dht leciec no i zeby nie puchnac od wody za bardzo , poki co sie sprawdza ,zadnych IA nie zapodaje Provi masz prosto z apteki czy od dila? I z jakiej firmy? [...]

[...] cyklu za mna , na chwile obecna bije 2 razy w tygodniu po 2 cm testa alpha pharma i 400 mg nandrolonu z malaya , mam tez nowy provi takze z malaya daje stale po 25mg na noc ,dieta 3,3,1 , zaczal sie trzeci tydzien odkad podbilem dawke testa i libido wzroslo elegancko , ogolnie organizm ladnie sie przystosowal do bomby nic zlego sie nie [...]

[...] mam wizyte kontrolna to sie zobaczy ;) nie mam czestych infekcji, duzo trenuje, i jakos wizja wycinania mnie zniecheca, dorobilem sie infekcji prawdopodobnie po tym jak cala noc spalem przy otwartym oknie tuz przy mojej glowie, no i treningi na zewnatrz, no i sie dorobilem, no chyba ze ktos mnie syfem zarazil. ZObacze w piatek co bedzie. dzieki [...]

[...] 95,85 Kcal 649,4 KOLACJA 22:00 20 ml mleka 1,5% tłuszczu // niepotrzebne 130 g tuńczyka w sosie własnym 20 g chleba żytniego (warzywa+ trochę oliwy z oliwek) // chleb odpada 50 g twarogu chudego Białko: 47,15 Tłuszcze: 12,61 Węglowodany: 13,53 Kcal 355,7 // po raz chyba trzeci lub czwarty mowie: za duzo bialka, wystarczy 25-30 g na noc

a dlaczego tak myslisz?? na dzien mam tabletke 20 mg a na noc 10mg.. powiedziala ze narazie tak a zoabczymy jak bede na to reagowal to mi podwyzszy . . . Dlaczego tak sadzisz?

zreszta dobra :PP zazyje pierwszą tabletke na noc :))

dzis bylem u dematolog mojej i [powiedzialem ze chcialbym miec dawke na dobre : 20 rano i 20 na noc a dotychczas mialem 20 i 10 :). Narazie mam 14sty dzien izotekiem iii skurki uboczne to tylko suchość warg i troche twarzy:PP

[...] : Jajecznica 250 - 24,50 - 21,75 - 1,25 - 298 Ogórek 100 - 0.70 - 0.10 - 2.90 - 13 Suma: B:25,20 T:21,85 W: 4,15 Kcal: 311 Daj mięsko + ww złożone + warzywa 22:00Kolacja II: Polędwica 100 - 19,90 - 9,10 - 0.90 - 165 Oliwa z oliwek 10 - 0 - 9.96 - 0.02 - 88 Dodaj warzywa. I w sumie na noc to zamiast mięsa twaróg byś mógł wrzucić Pozdro

Nie zrozum mnie źle, ale w podanym jadłospisie nie ma głębszego sensu a korygowanie oznaczałoby postawienie Ci całkowicie nowego układu. Dieta " od deski do deski " nie musi byc droga jak i przygotowywanie nie musi zajmowac połowy dnia. Jedzenie na oko do niczego dobrego Cię nie doprowadzi, wiem to dzisiaj, kiedyś jadłem podobnie do [...]

Im później tym mniej węgli. Taka jest ogólna zasada. Na noc przyjmujesz białko z odrobiną zdrowego tłuszczu.

nie chodzi tylko o to,ze od wegli jedzonych na noc Cie zaleje.jesli nie masz takich tendencji to dobrze ale weglowodany zwalniaja metabolizm i nawet jezeli fatu Ci od nich nie przybedzie,to miecha tez nie za wiele.takze zrezygnuj z ryzu czy owsianki przed snem.

dokładnie. jedzenie węgli na noc nic nie da, a po co obciążac żołądek i gorzej sypiac. a skoro tak ciężko przybierasz na wadze to może jakąś odżywkę weglo-amino dodaj do swojej diety.

Śniadanie : 6:30 1 serek wiejski 4 łyżki niskosłodzonego dżemu 2 kawałki chleba tostowego typu graham CO TO W OGÓLE JEST WW MAJĄ BYĆ O NISKIM IG ZDROWE TŁUSZCZE A SERKI DAWAJ NA NOC Suma: 576 kcal, 30,7 g białka, 11 g tłuszczów, 89,8 g węglowodanów, 5,4 g błonnika II śniadanie : około 10:30 chleb ciemny -podsmażone mięso z piersi kurczaka - [...]