noc

za szybko wchlanialne skladniki ma a na noc trzeba cos dluuuugiegooo

nieeee sam banan wazywa na noc za ciezkie i za dlugo sie trawia

dobra noc

stego co wiem twarog sie je na noc ale dobra ja zjadlem 2 taleze musli 5 parowek dotego 3 kromki chleba pelno ziarnistego i 50 gram keczupu

Marcinx66 nie koniecznie na noc można też rano zamiast jajek z czego wiem (miałem ochote i sobie zjadłem)

[...] Po wypadku bezposrednio bylem jak mlody Bog, tzn. tak sie czulem, chyba nawet wtedy pisalem na forum jakiegos posta do Was ze szpitala z laptopa ojca. Przepsalem noc obudzilem sie i pytalem sie dopiero co sie stalo i gdzie mam nogi. Od tego czasu blisko tydzien walczyli z moimi nogami. Tak to bylo w skrocie. Ziom Honda Accord 2,0 [...]

Co chciałbyś zrobić, skoro nie wiesz, co Ci jest? Czy prywatnie, czy państwowo - skierowanie do specjalisty BYĆ MUSI. Idź jutro do lekarza, powiedz co Ci dolega i postępuj według jego zaleceń. Ja mogę Ci napisać żebyś stał całą noc na jednej nodze. Będziesz to robił?

8 / 42 dzień cyklu: Stan podchorobowy jeszcze jest, ale jest duzo lepiej niż wczoraj (3x polopiryna S + 2x Chela MZB na noc) Dieta troche będzie kulała, bo jeszcze smaka takiego nie mam i idę na małą domówkę do koleżanki postaram się nie pić sporo. Postanowiłem robić obserwację ciężarów dla ostatniej serii gdzie mam 6 powtórzeń. To będzie [...]

Cześć Elaine banerki zupełnie jak Dawidkowe hmm... Bardzo dobrze że noc przespałaś taka regeneracja najważniejsza. Energii na cały dzień, buziaki

dzięki Tygrysku :) u mnie choroba nie odpuszcza:/ nie spałam całą noc, ciągle kaszlałam, w gardle strasznie drapie- nie pomaga aspiryna, nie pomaga Amol:/ jak tak dalej będzie to mnie trafi, bo poza tym czuję się rewelacyjnie- w dobrej formie fizycznej ale brak snu i drapanie w gardle doprowadzą mnie do szału. Dzisiaj świętowałam 1. grej, [...]

Wróciłam już w sobotnią noc, ale z racji sterty prania i garnków w domu, no i pustej lodówki, nie miałam kiedy rozpiski zrobić Wyjazd udany, oczywiście nie będę pisac co jadłam, bo różne rzeczy do jedzenia dostawałam i kieliszek też się trafił wczoraj już grzecznie zrobiłam zakupy i jem co powinnam, a wieczorem biegnę na siłownię, bo strasznie [...]

[...] 3x 10-12 12x10,5/12x13/12x15,5 4b uginanie sztangi prostej stojąc 3x 10-12 12x10,5/12x13/8x15,5 5. Interwały 4x 30/30 miska czysta nie wiem czy nie przesadzę z owocami na noc, mam wielką ochote na spróbowanie sałatki - arbuz z fetą i z miętą, wszystko łądnie wliczone w miskę wrzucam i zamykam kompa burza z gradem wraca :)) [...]

[...] dlatego skończyłam wczesniej - wspięcia na palce wczesniej stawałam na deseczce i nie mogłam złapac równowagi, dzis na sztandze i jest lepiej -wspięcia siedząc - cos tam poknociłam z cięzarami, nie mnie paliło jak nie wiem co, odruchowy chwyt za łydke po zakończonym cwiczeniu %-) aero brak, streching miska czysta 130/75/150 warzywa: kap kiszona, [...]

DNT dupka boli, łopatki bolą, to dobry ból, zły czuję w stawie skokowym, po treningu mi spuchnął, przez noc odpuścił, to ta noga po złamaniu, może na zmiane pogody jej się zachciało poboleć, bo w drugiej nic nie czułam micha czysta 135/200/80 warzywa: pieczarki, kapusta pekińska suple i leki -super omega3 2x2 -kwas foliowy 15 g x1 -magnez x1 [...]

[...] wpc+200ml mleka chudego, lyzka oliwy, 150gr ananasa - 100gr makaronu+100gr jogurtu naturalnego+150gr twarogu(przedtreningowo...co ja narobilem, przeciez to kazeina...INO na noc :D ) - ok.400gr ziemniakow+łopatka wieprzowa+buraczki, 2 wafle ryzowe - 100 gr makaronu+ 175gr piersi+łyzka pesto(taki z lidla w malym, plastikowym pudeleczku - pycha do [...]

a to kombinator udaje chorego hahaha gripex noc i rano wstajesz zdrów ! i jakie foteczki omomom coraz wiecej !

[...] sądzi,Ty byś mnie pewnie do szkoły wysłała :)) Będzie coraz więcej jak wrócę do jakiegoś stanu konkretnego :D No i trzeba formę zrobić,więc na następna fotkę musicie poczekać by się coś zmieniło :D Dziś DNT micha tragedia 2 posiłki w sumie,od jutra już plan się ogarnąć,brak czasu i chęci by zjeść,zjadłem 3 kiełbasy,i jakieś węgle na noc xD

[...] działanie leków takich jak metanabol,winstrol,anapolon (nie wiem jak z innymi lekami) czemu osłabia? Pisałem to w tym temacie, przy mocnych cyklach Heparegen 100mg na noc,przy słabych wystarczy tylko uważać na to co się je i wiadomo robić badania kontrolne wątroby ,to naprawdę są groszowe sprawy i jak wspominałem u domowego raz w miesiącu [...]

Heparegen jak wezme na noc czy z rana ma jakies znaczenie ??

lepsza opcja wydaje mi się na noc w nocy już nie jesmy wątroba już tak nie obciążona wtedy właśnie odbywają się procesy regeneracyjne i warto je wspomoz