[...] ile JAJ mogę spożywać dziennie? Uwielbiam jajka, mąż mówi,ze jem za dużo (10-15 tyg.) i że będęmieć wysoki cholesterol. Jak wiecie jestem po 2 porodach. W pozycji stojącej jak i leżącej mój brzuszek wygląda ładnie, jednak gdy siedze, od połowy(poniżej zeber) dalej deikatnie wisi i si marszczy- nie wiem czy to tkanka tł. czy skóra ciężko mi [...]
jak by samo wracało, miałem na myśli że twój clomid lipa a wyniki są jakie są bo organizm sam z czasem sie odpali i dojdzie to produkcji Jak widać idzie to mozolnie Ja bym jednak sie zdecydował na te 500j HCG ed No chyba że ci takie wyniki pozwalaja normalnie funkcjonowac i nie masz problemów z seksem Clomid jest z apteki, więc mało możliwe, że [...]
jak by samo wracało, miałem na myśli że twój clomid lipa a wyniki są jakie są bo organizm sam z czasem sie odpali i dojdzie to produkcji Jak widać idzie to mozolnie Ja bym jednak sie zdecydował na te 500j HCG ed No chyba że ci takie wyniki pozwalaja normalnie funkcjonowac i nie masz problemów z seksem Clomid jest z apteki, więc mało możliwe, że [...]
[...] Za taką cenę... . Biorę go codziennie, w dni treningowe i beztreningowe, i sądze że tak powinno się używać, ponieważ on gromadzi tlenek azotu w mięśniach, a podczas uzywania go cały czas mozna utrzymać "napompowanie" mięśni i podczas trenigu jest lepiej,a używanie go tylko w czasie treningów nie da takich efektów jak branie cały czas/.
[...] w rożnych sytuacjach, parter , stójka , wysokie kopnięcia... nie ma kompletnego stylu parterowego bo on się zajmuje tylko parterem i tam jest najlepszy. Według Twojej teorii jak WT/WC jest nie kompletne, bo nie ma w nim kompletnego parteru, to wszystkie style i sztuki walki jak i systemy są niekompletne. Bo nie da sie byc dobry we wszystkim... [...]
[...] wiedzieć? Co do tej diety to chyba na prawdę masz rację, dorzuce dodatkowy posiłek wysokobiałkowy. Z cholesterolem jest marnie - zdecydowana nadwyżka. Czy jeśli taki jest to nie mogę jeśc jajek? Jem ich dużo w porównaniu do innych rzeczy. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc, chłonę Twoje rady jak odkurzacz i mam jeszcze sporo miejsca na więcej.
[...] zaczyna mnie gonić. Takich przykładów jest mnóstwo, jeden napierdoala tylko bic i klata oczywiście już z tak osławioną "kretą" i tez mnie goni. Dodam jeszcze że ćwiczą bez jakiejkolwiek diety, cola i czipsy na porządku dziennym. A ja? Dieta, żadnego gówna w jedzeniu, tylko zdrowe rzeczy. Trening? FBW 5x5 - a co najdziwniejsze nie pakuje na [...]
Kolega Cynik zdradzi co ćwiczy, a ja znajdę dużo filmików, w których styl Cynika będzie zawsze tym nieskutecznym:>>> No problemo, sam Ci mogę wrzucić jak Sakuraba rozwalał adeptów bjj już pokolenie temu. Nie mam z tym problemu, bo czasy gdy BJJ było się uberalles dawno minęły. Z yongchunem niestety jest ten problem, że na każdą deklarację o [...]
OK. Jeśli chodzi o diete to wszystko już wiadomo. Gotowa, wydrukowana, tylko poczekać aż wylecze nadgarstek i lecimy. Dzieki za pomoc pany ;) A jak to z tymi aerobami? Kiedy i ile je wykonywac? Czy chociaz raz w tygodniu pilka nozna moze zastapic aeroby? I kiedy brac bcaa? Czytalem, ze podobno z rana dobrze biegac bo spala sie wiecej tluszczu, [...]
[...] 1) Ile w koncu tego bialka na kg masy na redukcji? Pisaliscie juz, ze powyzej 2g/kg nie ma sensu, ale to zwierzece czy wszystkie? Roslinne w koncu mniej przyswajalne, ale jakies jest chyba tak? Nie jest niewidzialne? 2) W mojej diecie redukcyjnej wyszlo ok 215 g (2,44g/kg) bialka, ale liczylem wszystko. Wiec jest dobrze? Nawet nie zawsze jem [...]
[...] dużo, bo 171 punktów, jednak w ostatnich 7 zawodach PŚ, aż 5 razy stawał na podium (raz - 1. miejsce, 3 razy - 2 miejsce, raz - 3. miejsce). Jeśli w Willingen zajmie pierwsze i drugie miejsce, to w PŚ będzie miał 936 punktów, czyli o 9 więcej od Małysza. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa
[...] "Liczę jeszcze na Andersa Bardala, który jeszcze nie pokazał co potrafi. Przed miesiącem mieliśmy wyjątkowo wyczerpujące zgrupowanie w Finlandii i tam zobaczyłem jak silni psychicznie są moi chłopcy i jakie mają możliwości. Dlatego liczę na dobre lokaty w Trondheim i podczas następnych zawodów. Jestem dumny z mojej ekipy" - [...]
za duzo ale i tak sporo mniej niz bylo !! Nie wiem ile jest rano przed jedzeniem ale teraz jest ~91 cm. Sadla jeszcze sporo wiec po wycince napewno bedzie pod 80 cm jak nie mniej. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-08-28 18:44:13
'CO WY *******ICIE WIDAC Na tej fotce w koszulce ze jest za***iscie widze ze duzo ludzi nie ma lustra w domu nie krytykuj jak nie wygladasz lepiej tego co drugi na forum sie powinnien trzymac ' A ja wciaz nie rozumiem takiego myslanie, a juz napewno go nie zrozumiem na forum dyskusyjnym. Jednemu fota gregora sie spodoba , drugiemu nie , kazdy ma [...]
Marcin, co z tym PowerPitem, nie opłaca się kupować tam karnetu, tylko do IMPULSU? Tam jest przecież dużo sprzętu, a nie ma wolnych ciężarów, jak to tam jest?
Hm, czyli podsumowując: Czy ćwiczenia zaproponowane przez kolege najwyżej połączone z jakimś lekkim kardio tak jak to wczesniej wspomniałem mają jaki sens i zdadzą egzamin czy juz lepiej sobie odpuścić? Z ćwiczeniami siłowymi po dłuzszym namyśle szczerze mówiąc wygląda to tak, ze troche boję się, ze moge zrobić sobie jakąś krzywdę, przez to [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Walt-Harris-2.jpg Esther Lin, MMA Fighting Walt Harris zaoferował walkę Francisowi Ngannou po tym jak pokona Alistaira Overeema Wspinający się w górę dywizji ciężkiej UFC Walt Harris jest gotów zaoferować swoje usługi zniecierpliwionemu i głodnemu walki Francisowi Ngannou zaraz po swojej zaplanowanej już walce z [...]
1.5 miesiaca to nie tak malo akurat 45 dni dalej utrzymuje jako podstawe cos z tych: 2*Clout - z opini ludzi chociazby Czorci naprawde super produkt , a firma MAN to jedna z wyzszych polek w USA wiec tutaj lipy byc nie powinno , a orotan kreatyny na ktorym jest oparty ten stack jest bardzo chwalony) 2* Xtreme Stack z firmy Kaizen to jest dopiero [...]
[...] dyżuru" czy "Housa" ale dużo lepsze od "dlaczego ja" i takich tam :-) A tak na marginesie, zmieściłem sie w jeansy które leżały pół roku bo za ciasne były, a kupiłem je jak byłem w miare szczupły %-) http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg B15 1 Wyciskanie od czubka głowy 55/60*12/60*12kg 2 Podciąganie do brody dolna część [...]
Przed pojsciem spac minimum 0.5l wody, a jak dasz rade to 1l (niegazowanej), 1000mg wit.C, 250mg magnezu +b1 + b6 + b12 (sa kompleksowe takie piguly witaminki B), potas. Gwarantuje, ze po przebudzeniu: a) nie bedzie bolala glowa w ogole! b) nie bedzie zwaly na zoladu i spokojnie bedzie mozna zjesc sobie sniadanko/obiadek c) pozostanie z dnia [...]
odblok na samym klomidzie
