znaczy

To znaczy chodzi mi o trening brzucha nie o same brzuszki!!!!!!!!!!!!!! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Eee tam, mało kto ma tak grube i rozwinięte mięśnie brzucha żeby zakłócało mu to proporcje. Co innego mieć np. szeroką talię , ale to nie znaczy że ma się grube mięśnie. Ale zrobisz jak zechcesz, ja w każdym razie bym robił bo każdy mięsień musi trochę popracować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

wysycenie? yyy nie wiem co to;p Nasycenie to wiem co to jest ale wysycenie? Wydaje mi sie że to znaczy że mam brac w te dni tak jak sie bierze w dni nietreningowe (czyli rano na czczo). Mam nadzieje ze dobrze rozumuje;p

[...] na 1800kcal bedziesz miala duze mozliwosci manewru na przyszlosc, bo jeszcze dluga droga przed toba. Dodaj ruch koniecznie, bedziesz go wydluzac i intensyfikowac w miare uplywu czasu. Jezli bedziesz czula glod znaczy ze masz niezrownowazona diete pod wzgledem ilosci weglowodanow prostych i dopadja cie skoki insulinowe, a to dobre nie jest

a tak btw: zdajesz odrazu na 8 cup? znaczy sie promocja o 3 stopnie...gdzie trenujesz? wedlug wymagan egzaminacyjnych PZTKD promocja o 3 stopnie jest mozliwa ze wzgledu na wysoki poziom umiejetnosci adepta.Jezeli nie znasz ukladow przed egzaminem...to hmmm. I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Zdecydowanie by wystarczyło, snejk, dałeś się trochę podpuścić firmą produkującym suplementy... To że jest tego więcej nie znaczy wcale że osiągniesz większe przyrosty, w tym wszystkim najważniejsza jest kreatyna, reszta to dodatki...

[...] jeszcze pogorszyć, bo np. wdać się może jakieś zapalenie. He, he. Ja się tak mądrzę, bo znam to z praktyki, zatem teorię musiałem sobie przyswoić. Co jeszcze niestety nie znaczy, że starcza mi cierpliwości żeby tak samemu robić. Np. dziś wybieram się na trening pomimo naciągniętego mięśnia pleców, choć wiem, że nie powininem. Cóż... Człowiek [...]

Dokładnie jak wyżej , waga nie jest wyznacznikiem ,to że nie spada to nie znaczy że sylwetka sie nie poprawia , najlepiej to zweryfikujesz właśnie robiąc pomiary i zdjęcia i patrz w lustro , lustro prawdę Ci powie :) Ogólnie jeżeli faktycznie Twoje zero kaloryczne to 3000 to jedząc 2350kcal masz duży deficyt , byłoby dziwne gdybyś nie notował [...]

Fajne żółte worki i ciekawy opis ale jednego tam brakuje, to znaczy ilości laktozy która na peno jest duża więc odradzam to białko.

masz lajtowe suple, ale to nie znaczy ze niedzialajace. HMBolon ma w skladzie kreatyne, a ta zawsze dziala, jest to jednak produkt nieekonomiczny (bardziej sie oplaca kupic osobno HMB i TCM). HMBolon bierz 3 - 4 razy dziennie po 3 - 4 capsy w porcji (np rano przed i po treningu i na wieczor) L- karnityne bierz 2 - 3g na godzinę przed treningiem [...]

witaminka C w dawkach uderzeniowych w okresie kiedy nie jestes chory niszczy masakrycznie szybko kanaliki nerkowe .... jesli wiesz co to znaczy kamica nerkowa odpusc stosowanie wiecej niz 400 mg dziennie a ból przy tym taki ze czasami spasmalgon nie pomaga i trzeba morfine aplikowac :((((

[...] robiłem co 2 tyg na zmiane wyciskanie wąsko na skosie w dół i krzyzowanie linek jak nie masz bramy stosuj wycisk wasko pochył w dół . reszte klaty cwicz normalnie dobra micha i suple i bedziesz tył i środek bedzie sie wypełniał :D znaczy sie skrajne miesnie prawej i lewej czesci bedą wieksze przez co szparka znikoma . i taka jaka ma być

[...] tygodni. Skoro obwody nie zmieniają się np. po dwóch tygodniach to obserwujesz dalej lub stopniowo zwiększać kalorie i obserwujesz dalej. Gdzie Ci się spieszy? Szybciej nie znaczy lepiej. Poza tym, nawet jak kcal masz zbyt mało a regularnie trenujesz to nie ma możliwości żeby sylwetka się nie zmieniała. Zawsze będzie zachodziła rekompozycja w [...]

"przytyl przez ostatnie 2 miesiace ok 8 kg" co to znaczy 8kg. jest to składowa miesinie+ tłuszcz +woda+pokarm w żoładku i jelitach + itd,

[...] i z masy bardziej niz gdyby byl trenowany normalnie?" -- no okres sd jest zbyt krótki, zeby notować jakieś drastyczne spadki, ale podczas SD nie wolno wogóle ćwiczyć, nie ma znaczenia czy "normalnie" (co to znaczy normalnie?) czy jakkolwiek inaczej. POdczas SD masz mieć totalny odpoczynek od ćwiczeń Chcesz robić redukcje na HST?

znaczy sie dajcie dobrego linka do filmu bo piractwo zabronione

ale kofenina efedryna,ale jak??znaczy chodzi w jakiej postaci??

[...] ciagach i juz nie powinienes miec takich problemow. 3. nawet jesli....zdajesz sobie sprawe,ze w kazdym cwiczeniu musisz ciagle dazyc do przeciazania.dzisiaj 15kg bedzie w sam raz...ale juz po kilku tygodniach-to bedzie za malo. pozdrawiam. ziomlogos co to znaczy "plan ogolnorozwojowy"? jak juz cos sobie ubzduracie,to nie ma mocnych.

To znaczy, wiesz ktoś mi kupował i nie wiem czy wymienić na tab ? i czy mogę bić pomiędzy tymi śladami, bo dzisiaj siadło w lewy a jutro pasowało by w prawy

[...] jednych z nielicznych ostatnich osob cos robiacych z pewnoscia nic nie da). Przemysl swoja decyzje, nikt ci nie kaze oddac moda, nie masz nakazu z gory, to ze pare osob chce cie pozbawic opa, nie znaczy ze powinienes go oddawac. Jest moze troche osob ktorym "podpadles", jednak jestem przekonany ze sa tak ze osoby takie jak ja.