NA kreatynie to można to robić.....?????

Biore teraz kreatyne i nie wiem czy robic brzuszki bo bym se zaczął robic bo mi sie coś brzuch zalewa powoli , ale nie wiem czy mi nie pójdzie gorzej jak bede je robil. Przytyje mniej albo cos takiego , zjadłem narazie połowe kreatyny i przytylem 5 kg , siła 10kg , i teraz po tej przerwie znowu bede brał . TO JAK ROBIĆ TE BRZUSZKI CZY NIE?????

A może jak je bede robł to mi nic to nie da tylko jeszcze w brzuch przytuje!!!!???????

ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Trenowac jai kazdy inny.Proste.Brzuch ma byc mocny.Izometryczna praca podczas innych ćwiczen nie zastapi osobnego treningu.Inaczej wygląda brzuch trebowany i widoczny bez tłuszczu niż brzuch równiez widoczny,ale nie trenowany..Mięśnie trenowane i nietrenowane to zupełnie inne kategorie.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

To znaczy chodzi mi o trening brzucha nie o same brzuszki!!!!!!!!!!!!!!

ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

TAK!
cwicz brzuch
dlaczego niby miałbys tego nierobic

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

Oczywiście że rób. Mięśnie brzucha to mięśnie jak każde inne i trzeba je ćwiczyć.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

hmm nie do konca musze sie zgodzic z Sonem
jesli twoje miesnie brzucha sa za slabe i stanowia slaby punkt np podczas przysiadu to jasna sprawa cwicz je
jesli jednak masz je dobrze rozwiniete nie ma sensu cwiczyc ich zbyt duzo/dlugo/czesto zwiekszanie obwodu miesni powoduje iz pas staje sie wiekszy a to moze zaklcac proporcje
takze na to pytanie musisz sam sobie odpowiedziec

a to ze tyjesz ma z kreatyna bardzo niewiele wspolnego

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Eee tam, mało kto ma tak grube i rozwinięte mięśnie brzucha żeby zakłócało mu to proporcje. Co innego mieć np. szeroką talię , ale to nie znaczy że ma się grube mięśnie.
Ale zrobisz jak zechcesz, ja w każdym razie bym robił bo każdy mięsień musi trochę popracować.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ale pamietaj tez o tym ze brzuch jest trenowany przy wiekszosci cwiczen
nie neguje utaj potrzby treningu brzucha, sam to robie, ale zastanawiam sie glosno na ile to ma znaczenie przy silnych juz miesniach

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

No niby tak, ale takie np. barki też są trenowane przy większości innych grup i nikt nie neguje potrzeby oddzielnego ich ćwiczenia.
To samo z przedramionami (choć tych akurat ja nie robię ).
Tak jak mówię, ja patrząc ze swojej perspektywy (zawsze miałem problemy z brzuchem) uważam że powinno się go ćwiczyć cały rok, ale jeśli ktoś uważa inaczej to być może tak mu odpowiada.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

heeh barki i przedramiona nalezy do tzw grup pokazowych
aby pokazac brzuch nalezy nie miec tluszczu na nim
a celem mojej dyskusji jest pokzanie wlasnie tego co wiekszosc mlodych myli , trening brzucha nie pokaze nam go poki nie bedziemy mieli niskiego poziomu tluszczu

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Tak ale z umierem.

kometa_5

Każdy mięsień dobrze widać jeśli nie ma na nim tłuszczu.
Właśnie cała ta dyskusja sprowadza się do tego że ja traktuję mięśnie brzucha jak każde inne mięśnie a nie jakoś specjalnie.
Natomiast też inaczej wygląda taki brzuch u chudzielca, który nie ma tłuszczu i widać dobrze mięśnie, ale nie są one specjalnie wytrenowane, a inaczej u gościa który też nie ma tłuszczu, ale jego proste brzucha są grube jak żeberka w kaloryferze


SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl