SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile mozna złapać na kreatynie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4259

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1770
Cały czas Cwiczyłem bez zadnych supli.Teraz masa juz mi nie idzie jak kiedyś.Koledzy polecili mi kreatyne.Chciałem sie dowiedzieć ile mozna złapać kilogramów po cyklu.Prosze napiszcie

po co czytasz ten podpis????

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
kilka - napewno bedziesz zadowolony...
o ile cala reszta bedzie ok

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
staz?
na mase to sie robi dodatni bilas kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 80672
Jest to uzależnione od Twoich warunków gen., diety i treningu.
Możesz przybrać kilogram lub parę. Możesz też prawie nie odczuć działania lub tylko zwiększy się siła. Najczęściej jest to kilku (rzadziej kilkunasto) procentowy przyrost w obu wypadkach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 91 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 546
Jak do tego bedizesz mial dobra dietke to bedzie dobrze. Na samej kreatynie zrobisz z 1 cm napewno bo to twoj pierwszy cykl. A jak dobrze polaczysz np z gainerem to bedize tak 1,5 cm no i napewno ci pojdzie sila do gory.

POZDRAWIAM [][][]-----------[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16745
uuu1 cm w bani na kreatynie hm...... cieżka sprawa przynajmniej jak dla mnie najwiecej miałem około 8 kg wiecej na ławce a co do rozmiarów to wiekszych zmian nie zaobserowałem poza nawodnieniem ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
przy dobrej diecie i treningu mozna rzeczywscie łapac 3-5kg (max)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
Na kreatynie można złapac 3 płotki i 2 karpie
Pytanie bez sensu.Nikt tego nie wie.
Pozdro.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2134
4,345 kg i 1,6 cm w bicepsie.Jeśli wartości te bedą inne to znaczy ze popełniłeś błędy w treningu i diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3592 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31824
ja za pierwszym razem zlapalem 5 kilo a potem znoiwu 5 ale 2,5 spadlo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 437 Napisanych postów 2750 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19611
Marian

bad boy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainery Universala

Następny temat

Aero2 - opinie

Fruzelina