SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

po kreatynie dobre by to bylo?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 970

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94989
Witam ;)

Ponad miesiąc temu skonczylem cykl na monohydracie kreatyny (Creapture + ala + b1). Do tego jadłem białko ostrowii i popijałem od czasu do czasu dextrozę :)

Minął juz jakis czas, niedlugo robie przerwe regeneracyjnai potem chce zacząc nowy trening juz z jakimiś suplami :)

Ćwicze na masę, dieta jest mniej wiecej, wszystkie zasady zachowane. Planuję kupic coś takiego:

http://www.sfd.pl/sklep/!_POJEDYNEK_NA_PROMOCJE_!_Dymatize_Xpand_925_gram_+_Olimp_Kreatyna_Powder_250_gram_+_Bidon_+_Cocaine_250ml-opis2059.html

co myslicie o tym?

Pozdrawiam ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5962 Napisanych postów 74377 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624410
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6268
jesli to byl Twoj pierwszy cykl na mono, ja jeszcze raz zapodalbym mono i mysle ze bylo by tez git, jesli jednak chcesz cos lepszego to przed xpandem wzialbym na Twoim miejscu najpierw CellPumpa...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94989
no własnie myślałem o kolejnym cyklu na monohydracie... ale stwierdziłem ze moze dałbym sobie coś mocniejszego... kumpel polecił mi xpanda... :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21465
popijałem od czasu do czasu dextrozę

Poczytaj troszkę. Po co tą dextrozę popijałeś?
Masz dietę? Jaki staż wogóle?

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6268
jw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94989
dieta jest nienajgorsza, dextroze popijałem czasami zaraz po treningu gdy nie moglem zjesc pełnowartościowego posiłku... staż niecałe 8 miesięcy, jeden cykl na monohydracie skonczony ok 1,5 miecha temu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6268
to Ja nie radze Ci siegac po Xpanda jeszcze, zrob sobie cykl jeszcze raz z mono, a co do dextrozy to nie zastapi Ci posilku!!Dextroza to jako transporter kreatyny mozesz pic(ja uzywam zwyczajnej glukozy-taniej).
Jesli masz kase i chcesz przybrac na masie to jakiegos gainerka kup sobie,tylko zeby mial tak z 25gbialka w skladzie i pij go od razu po treningu...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę doradzić

Następny temat

Xpand +Olimp Kreatyna

Zestaw 1