Ponad miesiąc temu skonczylem cykl na monohydracie kreatyny (Creapture + ala + b1). Do tego jadłem białko ostrowii i popijałem od czasu do czasu dextrozę :)
Minął juz jakis czas, niedlugo robie przerwe regeneracyjnai potem chce zacząc nowy trening juz z jakimiś suplami :)
Ćwicze na masę, dieta jest mniej wiecej, wszystkie zasady zachowane. Planuję kupic coś takiego:
https://sklep.sfd.pl/!_POJEDYNEK_NA_PROMOCJE_!_Dymatize_Xpand_925_gram_+_Olimp_Kreatyna_Powder_250_gram_+_Bidon_+_Cocaine_250ml-opis2059.html
co myslicie o tym?
Pozdrawiam ;)