NA kreatynie to można to robić.....?????

Zresztą nawet ten który ma kaloryfer nie sadze zeby poszezył (wizualnie) swoją talie cwiczac miesnie brzucha,jezli juz to cwiczac skosne
No ale tak jak pisze Sonbaty mało kto ma tak wycwiczone miesnie by zwracac uwage na takie rzeczy.
Poztym ten który ma juz wyrobiony z pewnością nie zadawałby takich pytań




Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-13 09:44:28

panowie zatsanowmy sie ilu z nas ma tak niski poziom tluszczu ze moze zaprezentowac miensie brzucha ??
ja niestety nie i sadze wiekszosc ludzi na forum rowniez nie
oczywiscie nalezy rozgraniczyc osoby o niskim poziomie tluszczu, jak i te startujace w najblizszym czasie w zawodach to inna bajka
jednak dla wiekszosci osob trening brzucha (przy zalozeniu juz silnych miesni) jest przez wieksza czesc roku strata czasu
moje 2 gorsze jak ktos sie nie zgadza pozostaje to jego prawem
to zreszta topic raczej do treningu niz tu

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Ja daję na brzuch cały rok, choćby dla zasady. Żebym później nie miał wyrzutów że nie robiłem
A i tak mam zalany , ale to oczywiście wina żarcia i trybu życia.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Trenowac jai kazdy inny.Proste.Brzuch ma byc mocny.Izometryczna praca podczas innych ćwiczen nie zastapi osobnego treningu.Inaczej wygląda brzuch trebowany i widoczny bez tłuszczu niż brzuch równiez widoczny,ale nie trenowany..Mięśnie trenowane i nietrenowane to zupełnie inne kategorie.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..