znaczy

[...] seria: 5 powtórzeń, druga 6, trzecia 7 ... aż do 15 powtórzeń; później w dół do pięciu. Między seriami nie ma przerwy, jeśli ćwiczenie wykonuje się w dwie osoby. To znaczy, jedna z osób odpoczywa w czasie gdy pompki robi druga. Jeśli ćwiczysz sam, robisz krótkie przerwy między seriami - im krótsze, tym lepiej.). Najbardziej [...]

To jest forum o siłowni, suplementach itd. więc tutaj nikt Ci nie napisze, że jakiś suplement szkodzi, To jest sportowe forum tak mają własny sklep, ale to nie znaczy, że wpychają tu kity. Na potwierdzenie jest to, że otwarcie się mówi że glutamina, hmb itp. nie działają. Tak wiem nie na temat, ale poprostu pisze to, żeby było jasne, że jeśli coś [...]

co to znaczy szacunkowo? szacunkowo 1500 to pewnie miedzy 1200 a 2400, wiec organizm ustawia się w tryb przetrwania - zyje na np. 1500kcal, jak ma mniej to bierze z tluszczu, jak ma wiecej to odklada. tkanka tluszczowa powoduje wzrost hormonow zenskich - wiec i waga rosnie i robi się pętla nieskończona. więc przede wszystkim musisz to zmienić, [...]

[...] dnia zobacz "gdzie najbardziej bolą cię mięśnie", ja na początku moich treningów próbowałem przeróżnych kombinacji i doszedłem do wniosku że jak mięśnie bolą to znaczy że wykonały odpowiednio ciężką pracę i dokładnie je izolujesz... próbuj różnorodności,po czterech mięsiącach ćwiczeń ale prawdziwych ćwiczeń wydaje mi się że [...]

co za dużo kombinacji to niezdrowo, przy stosowaniu kilku produktów mających wpływać na to samo czyli redukcję tkanki tłuszczowej, nie będziesz wiedział, który działa, a który może nie, w redukcji cudów nie ma, ujemny bilans i trening, a spalacz to tylko dodatek, jak więcej pokombinujesz i podokładasz to nie znaczy, że szybciej zredukujesz

[...] utrzymywała, albo nawet być 1kg na plusie i potem zejść z wody ten 1 kg. Naucz się czytać ze zrozumieniem, a nie plujesz jadem typie, bo to że się znasz na środkach to nie znaczy, że możesz snuć mądrości w stlu "TOWAR NIE ZROBI ZA CIEBIE WYSZSTKIEGO, LICZY SIĘ DIETA" No jakbym nie wiedział... takie głupoty bez sensu piszesz. Najlepiej to zerwać [...]

wtorek-Klatka,triceps Klatka 1.Poziom 3/po 12 2.Skos 3/12 3.Glowa w dol 3/12 4.Na maszynie siedzacej wyciskanie w przod 3/12(nie wiem jak to sie nazywa) ZDECYDUJ SIĘ NA 2 WYCISKANIA - WYBIERZ MIĘDZY DOŁEM A PŁASKIM - BO MASZ TEGO ZA WIELE NO I PO 2 LATACH POWINIENEŚ ROBIĆ WIĘCEJ SERII POLECAM 1.PŁASKO LUB GŁOWA W DÓŁ 12,10,8,6,8 PROGRESJA [...]

Zapomniełem dodać że pisząc iż zamiast suplementacji wolę odwiedzić dział humor nie znaczy że nie czytam tego działu i nie potrafie odróżnić fachowca od pseudofachowca ;)

ja tam mam duzo blizn heeeh ,szyty byłem nie raz i nie dwa ,moje blizny mi sie podobaja ,obecnie mam tez troche starte czolo i sliwke pod okiem -znaczy sie nie sliwke jeno takie zadrapanie fajne ,ale jesli chodzi o blizny to contratubex. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które [...]

Ja zjadłem tego 5 tab 1tab na dzien przed spaniem i po 5 dniach zaczoł bolec mnie lekko kręgosłup ..znaczy to chyba ze zaczołem rosnąc po tch tabsach.Juz tego nie biore bo sprzedałem :)

znaczy 2, odrazu po treningu aeroby jak masz mozliwosc to zamien rower na bieznie.

[...] wie co począć, zakazał treningów siłowych i owszem kazał ćwiczyć, ale bez obciążenia. Jutro mam zamiar udać się do fizjoterapeuty, ale nadal nie wiem co powiedzieć fizjo, to znaczy nie wiem jak określić tę przypadłość skoro nawet profesorowie nie potrafili. Czy na rezonansie, który wstawiam widać jakieś niedoskonałości ? Czy tam jest coś w [...]

[...] za mało opcji wyboru, dziwne zakresy ("1-2 lub więcej" - to w końcu ile?), pytania niepotrzebnie obowiązkowe i brak opcji "nie wiem" albo "głębokim zwojem mi to wisi", nieprecyzyjne definicje (co to znaczy "pozostawać w ruchu?")... jakieś tam odpowiedzi będą, ale czy przydatne to nie wiem. Zmieniony przez - Heliogabal w dniu 2011-11-08 23:43:02

Wiecej nie znaczy lepiej.Tez sie czuje hu***wo jak schodzi TS.Możesz dorzucic tauryne ale nie wiem czy to cos zmieni odnosnie z***aniaa.ja biore 6kapsow i jest git.PS kiedys też therme bralem i miałem wieksza bobme niż teraz. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-19 14:44:11

Tak zgadzam sie, ze wiecej nie znaczy lepiej. Ale przy mniejsych dawkach nic nie odczuwam, ja 4 capsy biore rano, 4 przed treningiem to po poludniu. W ogole to generalnie senny po tym jestem, ale musze przyznac, ze niezle to wykreca gg. potowe.

Trenujemy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

8 tygodniowy cykl z deki 200 mg nie jest zły z tego co słyszałem. więcej nie znaczy lepiej overfiend. na pierwszy raz nawet małe ilości środka dają efekty. jak chcesz się zablokować na starcie to dorzuć metan nie ma sprawy.

Na bekhama spróbuj ,znaczy że boki wygolone krócej ,a tył i góra w miare normalnie ,wtedy tak nie sterczą na boki cholernie bo pewnie maz ten sam problem co ja kiedy włosy stają sie dłuższe

[...] (w co watpie) tto smialo otwieraj szuflade. jezeli jednak nie to radzil bym ci sie jeszcze wstrzymac z koksem i pomyslec nad dobra dieta i suplami. istnieje takie pojecie jak "pamiec miesniowa" co znaczy ze latwiej bedzi ci "zlapac forme" na samych suplach i dopiero wtedy (moze w lutym?) przyjdzie odpowiedni czas na saa

dzieki hoopaki ! a co to znaczy hardgainerem :) ?