zdjecie

Słaby trening, wyniki gorsze niż na poprzednim. Słabszy dzień, albo deficyt zaczyna dawać o sobie znać. W przyszłym tygodniu zacznę nakręcać próby konkursowe. Chciałbym też przyznać się wcześniej, że ściemniałem o swoich wynikach w dipsach. Chciałem trochę podkręcić atmosferę, żeby Drazekm dalej pobijał swoje rekordy i nie spoczął na laurach, ale [...]

Mam 170cm wzrostu /ZdjeciaSFD3_large/73f9070a3ce2434c86781d34d0da7788.jpg jak wrócę z wakacji to wrzuce zdjecie bo na telefonie coś nie mogę Zmieniony przez - skalmier15 w dniu 2014-08-20 11:20:26

Prosze oto moje zdjecie :D Twarz pozwoliłem sobie zakryć :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b963cdaaf9a347539d78c269d4c6e254.jpg

Wow :D mega apetyczne zdjęcie

Jeszcze gdybys mi podpowiedzial gdzie wywale opis, bo trooooooszke nieaktualny ;0) no i zdjecie tez z przed 10 lat lol

Witam Dzis plecy + bic + przedramie 1. Unoszenie tułowia w opadzie +10kg 4x12 2. Sciaganie lingi wyciągu dolnego 12,10,8,8 3. Wiosłowanie jednorącz na maszynie 10,10,10,10 4. Sciąganie wyciągu górnego za kark 10,10,10,8 niestety nie daje rady się podciągnac szeroko, wąsko tez niewiele razy, macie jakies sugestie, co robić zeby jakoś zacząć? 1. [...]

[...] :nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :nie ilość dni wolnych od kreatyny :nie pamietam przewidziane finanse na cykl :100 uwagi i sugestie :chcial bym zdobyc pare kilo cxzystej masy mieniowej moje pytanie brzmi czy tak wypełniane formularze sa poprawnie wypełnione ? i czy zdjecie jest konieczne czy mozna np twarz zakryć ?

kabelek (bez pompy) zdjecie z przed dwoch tygodni od tamtego czasu 1cm doszedl

cwizenie brzuszków itp ma sie nijak do kaloryfera. poprostu musisz miec niski body fat. daj jakies swoje zdjecie to zobaczymy co z toba dalej robic.

oto i zdjęcie w USA sprzedawane jest tylko 500 g, u nas 300, 500, 1000g . Jest to dziwne że nawet opakowania są inne..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

moim zdaniem pierwsze zdjecie najlepsze..ponzniej coraz gorzej..trzeba przyznac ze wielki to on jest ale kulturysta z niego slaby

a to zdjecie na pewno zdziwi wielu..pamietam kiedys dalem fote Kovacsa w poscie pt "Ofseason pics" i tam na jednym ze zdjec Kovac mial masakryczny bebech i wtedy wspolnie stwierdzilismy ze to fotomontaz..teraz juz chyba wierze ze tamta fota to nie montaz..no nie wiem czekam na opinie

nie, dziekuje ale gosc wypowiada sie "karykatura" na kogos kto moze byc smialo dla niego wzorem do nasladowania, jakbys chociaz polowe osignal tego co on to jeszcze moglbym zrozumiec... a za co skasowales ost. zdjecie ?

"spoko:) wiesz ćwiczyłem jakiś czas i powiem Ci, że zauważyłem efekt bo w łapce tylko 34 ale to i tak dobry wynik na ten wiek i jestem z tego zadowolony więc chciałbym ćwiczyć troszkę siłowo żebym miał jak najlepsze efekty" Kolego wrzuć zdjęcie bicepsa z metrem bo nie chce mi sie wierzyć aby w tym wieku , przy tej masie miec 34 w łapie. [...]

wklej zdjęcie to ocenimy waga tutaj nic nie mówi w pasie też masz już trochę,więc musisz się zastanowić czy nie lepiej zrobić małą redukcję na lato

A moja babcia ma 50 cm na rzezbie i wy******la 300 kg na cyca a to dlatego że szamie zalewajke od małego i brokuły od podstawówki .. zdjęcie dla niewierzących

nie wklejaj piłek co sie powtarzają !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no rozumiem inne tło albo cos ale nie takie samo zdjecie

bralem jakies 1,5 miesiaca tylko kreatyna bez inych skladnikow diety , bez bialka itd . pozniej zrobilem miesiac przerwy i teraz zaczelem z czyms mocniejszym . a to zdjecie z przed 1 cyklu kreatyny , mozna powiedziec ze na ,,sucho'' bo diecie odchudzajacej

tak jak obiecalem wysylam zdjecie waga 110 kg , teraz prosze o opinie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9cb782d250b4c8f8ca63a0448207e15.jpg

[...] to czasami nie lapie sieci w orange (podobno wina starego softu) a winnych sieciech dziala w 100% uzywalem go w heyah i wszystko gralo, no i klawiaturka byla by do wymiany koszt kilka zl aczkolwiek w realu klawisze sa mniej zdarte niz na zdjeciu a to dla tego ze zdjecie takie se robione telefonem jak jestes zainteresowany odezwij sie na maila.