[...] sie tak że nogi opadają w dół, łapiesz hantel między stopy. Tutaj masz: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/zdjecie,15,6.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/zdjecie,15,7.html Jak jeszcze nie kapujesz to na filmiku masz [...]
[...] sa poprostu nei widoczne i na pierwszy rzut oka kazdy pomyslisz, grubas. Ale nie oto chodzi. Miesnie, sa i to dla mnie wystarczajace. Ponad przecietne, a niestety, jedno zdjecie mi nie weszlo, wrzuce je potem, czyli z profilu, to wtedy zobaczysz, ze chudy to ja nie jestem. A miesnie mam dosyc sporawe, poprostu tak oddalo to zdjecie. Bardziej [...]
to drugie zdjęcie Majka było robione przed ładowaniem weglami....:) Ciekawa impreza była w sobotę w Kłodzku-MP szkól ponadpodstawowych. W dzisiejszym świecie ciągłych pretensji ,zdjęcie poniżej-kategorii do 23 lat wyjaśnia bez słów zasadę "fair play" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa3a8925fb144fb197d1d24c8e8ba596.jpg
Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 3- 15. 10. 14 r Trening: Klatka+ barki+ biceps+ triceps+ łydki+ brzuch+ kardio Trochę mniejsza objętość ćwiczeń bo taki sam zestaw lub bardzo podobny zrobię w sobotę bo wiem że będę miał czas i uznałem że będzie fajnie tak zrobić dla odmiany. Wyciskanie hantli skos+ ok. 55 stopni 23kgx12 30kgx6 32, 2 kg x 4, [...]
Jestem mega zadowolony, zawsze bardzo chciałem zobaczyć jakiegoś pro na żywo( i nie mogło być lepiej że był to Jay, bo jest to jeden z moich ulubionych pro), zrobić sobie z nim zdjęcie i dostać autograf. Jedynie mega żałuje tej koszulki, miałem nadzieje że będzie ich o wiele więcej( byłem gotów za nią zapłacić i tego szczerze mówiąc się [...]
Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 10- 22. 10. 14 r Trening: Po 3 posiłku trening pozowania ok. 30 min Klatka+ barki+ ręce+ brzuch+ kardio Wyciskanie hantli skos + 32,5 kg x 6, 3 s 30 kg x 6 ostatnia seria drop do 18 kg x 6- 8 Wyciskanie gilotynowe sztangi 50 kg x 10- 12, 60 kg x 8-9 + 2 z pomocą, 40 kg x 10- 12( w tempie 5010), 55kgx 8 + 2- 3 z [...]
Dzisiaj przyszły suplementy od Activlab :D było opóźnienie,więc wyczekiwałam ich z niecierpliwością i zaraz władowałam dwie porcje leucynki :P 29/10/2013 Trening siłowy ud+cardio. 1. Przysiady(smith)-5 serii 2. Wyprosty ud na maszynie-5 serii 3. Uginania ud na maszynie siedząc-5 serii *ćwiczenia 2 i 3 wykonywane w serii łączonej 4. Przysiad na [...]
heheheeh to 1 zdjecie dałem zebyscie widzieli zakrecanie motylkowe, zdjecie z jakies aukcji na allegro. te 2 i 3 zdjecie robiłem ostatnio u kuzyna jak mierzyłem sprzet, sam uzywałem i sa bardzo dobre
i najfajniejsze jest to ze mozesz zmieniac sobie smaki dzemow i jest ciekawie!:) kurcze myslalem ze mam zdjecie tego placka.. ale wykasowalem:( bedziesz mial problemy z poczatku zeby go przerzucic nie rozwalajac , ale jak na malym gazie go potrzymasz to sie ladnie zetnie , i potem dwoma szerokimi lopatkami go podniesiesz , !!gwarancja dobrego [...]
az pojade do auchana kupic to wam zdjecie strzele ;) a co do buteleczek to pisalem ze MYSLALEM ze druga buteleczka za friko bo nei czytalem co tam pisze ;]
Właśnie na inso koleś: 1. ja ważę 65kg a na klatę poszło 110kg 2. Wy chyba nie rozumiecie co to jest dobra forma fakt mało ważę ale wyglądam lepiej niż nie jeden z was więc koło chvja mi latają wasze uwagi pozdro ;] 3. No looz to wyślij zdjęcie jak wyglądasz chvjku to pogadamy 65kilo 103cm w klacie i 38cm w bicu ;D yeap..... 4. wkleił zdjęcie
Chyba przez to, że dziś dzień wysokich węgli to postanowiłem wyhodować jaja i wrzucić zdjęcie jak to aktualnie wygląda... Chwalić się nie chwalę bo jeszcze nie ma czym i wybaczcie takie, a nie inne pozy , ale tam trochę kg brakuje, żeby się w całej okazałości pokazać. Waga 84/85kg Pas 83/84cm Zaczynając od lewej, górnej strony: Waga 85, kilka [...]
1. Czy mogę wstawić własny kod html w celu sformatowania treści? Myślałem, że służy do tego znacznik code ale nic to nie daje. 2. Czym się różnią opcje upuść zdjęcie i wstaw obraz? ad.1 - uzywamy tylko i wyłącznie dostępnych opcji formatowania w oknie 'wyślij odpowiedź' , potestuj i posprawdzaj jak juz wspomniałem ad.2 - mozesz przeciagnac zdjecia [...]
Gratulacje dla uczestników-dali rade,choć czasem było goraco. Konkurs bardzo prosty a jak pewnie dało się zauważyć-problemów mnóstwo-a to wymaga odporności psycho-fizycznej. Kto spróbował a nigdy nie spróbował swoich sił na scenie-przeżył minimalną dawke emocji zwiazanych ze startem w zawodach na scenie i ma troche wieksze wyobrażenie,jak to jest [...]
Uploaded with ImageShack.us Zdjęcie rtg mojego 36-letniego męża,niestety nie wiem jak wkleić zdjęcie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3abde127f1e4878aee0d670ea40ef60.jpg
Witam. Mam pytanie czy ktoś z obecnych na forum jest w stanie na podstawie zdjęć rtg ocenić zrost kości? Złamana IV kość śródręcza z delikatnym przemieszczeniem, po nastawieniu zastosowano opatrunek gipsowy, po 2 tygodniach kontrola rtg - wszystko ok, za kolejne 4 tyg zdjęcie gipsu. Niestety po tym czasie okazało się że nie ma zrostu kości i mam [...]
Witam, mam problem. W związku z guzkiem pod sutkiem i powiększonymi piersiami udałem się do lekarza endokrynologa. po pierwszej wizycie zostałem skierowany na badanie usg piersi i badania laboratoryjne hormonów. na badaniu usg sie okazało, iż ten "guzek" to po prostu zbity tłuszcz, rozwój sutków prawidłowy. Jeżeli chodzi o wyniki badan okazało [...]