zdjecie

naj lepiej wrzuc zdjecie(najlepiej portretowe) fryzjer powinien ci cos doradzic w salonie!!!!! tak z wyobrazni nie widzac twarzy to trudno ocenic bo wrzeczywistosci moze inna fryzura by ci pasowała

Byku. Teraz każde zdjęcie będę robił po ciemku, to będę wyglądał 2 razy lepiej. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

bierz się za odzywianie i trening a na porównania zdj przyjdzie czas, zdjęcie startowe już masz zaczynasz teraz ostro trenowac i sie odzywiac a za rok na się pochwalisz przemianą;-)

Czyli wylicz ze wzoru. Jest dokładniejszy niż kalkulatory. Potem wdrażasz dietę i obserwujesz, czy wyliczenia były słuszne. Inaczej się nie da. Teorię musisz zweryfikować empirycznie. Dwa, że zdjęcie sylwetki by się przydało, bo parametry waga/wzrost mogą być niewystarczające do prawidłowego określenia celu.

Skoro byles w egipcie to wiesz, ze oni tez przechowuja to w lodowkach. Tacy glupi nie sa ;) pozatym jak czytalem to ekspozycja na wyzsza temperature nie niszczy calkowicie somatropiny, lecz ogranicza jej zywotnosc. Ta niby jest wazna do maja 2014, wiec chyba da rade. No ale dla mnie najistotniejsze jest teraz w czym to rozcienczyc??? zdjęcie [...]

A to zapotrzebowanie to tak sobie ustaliłeś, czy wyliczyłeś? Bo mnie się wydaje, że tu jest wszystkiego za dużo - na masie 2,5 g białka, w sytuacji, gdy na redukcji przyjmuje się 2 g... Orzeszki zimne i fistaszki to jedno i to samo, nie sa specjalnie zdrowe, mają niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. I osobiście jestem przeciwniczka jedzenia [...]

Wklej zdjęcie to ocenimy czy masz co redukować

jestes cienki i chudy cwicz dalej, daj nastepne zdjecie za 1rok to pogadamy bez urazy narka HAOS

3 miesiace trenujesz i recomp chcesz robić. Pokarz zdjecie sylwetki co oceny.

3 miesiace trenujesz i recomp chcesz robić. Pokarz zdjecie sylwetki co oceny. /SFD/2018/2/21/da6b3e020764421cbd9a6ba4b4acb0b7.jpg

kurde ale lekarz mowil ze zatoki mam czyste jak lze mialem robiona endoskopie drugie to zdjecie rtg mi sie zdaje ze trzeba usunoc ta blonke w srodku bo skleja sie do przegrody i dlatego odczuwam to ze cos tam wadzi w srodku polik tez odpada wiec jak myslicie z tym wycieciem laserem tego zabiegu zeby ta dziura byla duza

Pisalem ze bede zamawial wiec slad ci zrobie zdjecie? Ps dzieki ze o zdrowie pytadz antybiotyk zrobil swoje jest okej plus zwolnienie na tydz z pracy

Chodzi o to, że zdjęcie cięższej sztangi przy dodatkowym zmęczeniu już mięśni jest niebezpieczne, bo łokcie są ograniczane stojakami. Ławka jest dobrze ustawiona, akurat na gryf 188 cm.

Gdzie to zdjęcie????

Hehe no Ankieta uboga ; ). Ok poczytam w takim razie. http://imageshack.us/photo/my-images/829/treningo.jpg/ oto zdjęcie ; )

Wstaw diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html zdjęcie podglądowe sylwetki mile widziane . Jakie masz zerowe zapotrzebowanie kcal i jak liczone oraz ile aktualnie przyjmujesz

:))Tbb Ty tak na powaznie ? Bo jesli tak to podpisuje sie pod zdjecie,m Queblo:-D

Witam, mam 16 lat, 179 cm wzrostu, ważę około 70-71 Kg a moje BF to jakieś 26-27%. Jak oszacowałeś % BF? Wstaw zdjęcie będzie można precyzyjniej cokolwiek doradzić

no i zrob zdjecie biustu teraz i potem zebysmy wszyscy mogli ocenic jak sie chlopak postaral przy masazu

Mam nadzieję że w tym roku zrobię sobie z Tobą Dorotką zdjęcie