zdjecie

Kilka lat do tylu bralem zwykłą mono, ale to tylko dwa tygodnie, bo później zachorowałem i jakoś tak wyszlo, że przerwałem to. Jeżeli to coś da to mogę dać zdjęcie, ale mam tylko plecy ;)

jutro chwyce sie jakiejs osoby na zdjecie i wstawie :)

zdjecie wysle wiczorkiem bo nie mam aparatu bo porzyczyłam!!! Mam pytanie doradzisz mi jak mam jesc i ćwiczyć???

Nie bagatelizowałabym takich objawów, to może być naprawdę przykra w skutkach kontuzja, proponuję wybrać się do ortopedy, zrobić zdjęcie i podstawa to dobra rehabilitacja. Dla Gdańszczan polecam profesjonalny gabinet we Wrzeszczu.

lol ostatnie zdjecie pozowanie brzucha a ty zes brzucha nie uchwycil

Zdjęcie całej sylwetki, wypiska z diety + anikieta z regulaminu. Nie widać na tym zdjęciu, żeby Twoje nogi były umięśnione ;-] W jakim celu zakładasz topik na forum sportowym, skoro nie chcesz mięśni? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-23 14:03:50

Ankieta działu i rozpisz dokładnie plan treningowy którym ćwiczysz , dobrze by było dać też zdjęcie sylwetki dla zobrazowania wszystkiego

Wrzuć zdjęcie do oceny, piszesz że jesteś zalany tłuszczem a przy takim stanie podjęcie się budowania masy może skończyć się wyłącznie na zgromadzeniu jeszcze więcej tłuszczu

Zdaje sobie sprawe z tego, że nie zadużo sobą reprezentuje , ale teraz żałuje że nie wysłałem swoich zdjeć. Jak już pisaliście niektórzy muszą mieć naprawde duże poczucie chymoru. Pozdrawiam. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Już wypełniłem i dodałem zdjęcie .

Jedno zdjęcie to trochę za mało aby coś konkretnego napisać ale faktycznie jeśli bf jest 24 % to sporo i warto coś przyciąć. Zwłaszcza teraz gdy pogoda nie zachęca do masy :-))

Zdjęcie

Robiłem tylko podstawowe badania hormonalne. Zdjęcie załączam. Dieta redukcyjna. Już przerabiałem to u siebie kilkanaście razy. Jedni mówią nie jedz nabiału, nie jedz owoców, drudzy mówią do każdego posiłku owoc itd. Ja Staram się nie przekraczać 2600-2700 kalorii przy zapotrzebowaniu 3100 i obserwuję jak wygląda moja redukcja i schodzę z węgli [...]

daj zdjecie swojej dloni a powroze ci z lini zycia :P chyba bedziesz musial i mnie wysmiac bo kazdy stosuje diete w mniejszym lub większym stopniu stara sie dosatrczyc te bialko by miesien mial sie z czego bodowac i ww zeby miec sile itp !! bez tego nic niezrobisz i niekluc sie z damixem bo on ma racje !

no to już wiem ; ) chodzi mi raczej o dawkowanie w sensie ( ilość przyjmowania ) żeby nie zakładać następnego tematu zapytam tutaj ... mianowicie .. Wiek: 17 lat Waga: 75 kg ( i rośnie :D ) Wzrost : 175 cm Bic: będzie z 37 cm na pompie Stosowane wcześniej odżywki: jakieś pół roku temu: tylko jakiś badziewny protein drink (chciałem uzupełnić [...]

Jak mam dodac zdj sylwetki? Klikam na ten napis "uzupełnij swoje zdjęcie sylwetki" i nic sie nie dzieje.

aaa i co jeszcze radzicie cwiczyc na takich dwoch stalowych rurach oddalonych od siebie o 80cm. jutro moze zdjecie wstawie bo dzis juz klapa. ja własnie na nich robie pompki w powietrzu i te podciaganie z dołu w gore.

ciesze sie ze moje zdjecie sie wam podoba

Zdjęcie przedstawia Urana na tle gwiazd Koziorożca sfotografowanego 10 września 1999 roku o godzinie 22:35 obiektywem 2/58 na filmie Fuji 800 ISO z czasem ekspozycji równym 3 minuty

k***a nie takie zdjęcie