zdjecie

Witam, mam problem z klatką piersiową, mam duża przerwe miedzy "cyckami". Czy da się coś z tym zrobić? Jeżeli będzie koniecznie wrzuce zdjęcie, ale czytając o tym natrafiłem na takiego kulturyste, ktory tez ma taka przerwe. http://www.ilovebodybuilding.pl/images/piotrgluchowski/3.jpg

Moje pytanie zadaje moderatorom. Zostal usuniety moj temat z dzialu "nasze zdjecia" dałem tam swoje zdjecie i spytalem jak mnie oceniacie...i dostalem maila ze moj temat zostal usuniety za pkt 4 regulaminu ktory brzmi: "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail." i nie rozumiem chyba w [...]

Witam. Od pewnego czasu postanowiłam nieco "polepszyć" się na wakacje, lecz nie wiem czy robię prawidłowo. Na brzuszek ćwiczę z Mel. B "10minutowy trening brzucha", ale czy jest sens? zastanawiam się czy tymi ćwiczeniami również spalę zbędną tkankę tłuszczową, tzn "oponkę" czy jedynie wzmocnie mięśnie? Wydaje mi się, że nie jest tego dużo.. ale [...]

[...] Ale zamierzam teraz nabrac masy i w połaczeniu z treningami 3x tyg. zmasowac troszke i wtedy wyrzezbic by była ładna definicja i miesnie wygladaly na masywne. Ponizej przedstawiam diete ktora sobie ulozylem i zdjecie mojej sylwetki, a wiec prosze o ocene diety, i planu treningowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e737b0cd17384b348e68fa733776d3f8.png

Witam, witam , mam takie pytanko a mianowicie czytałem gdzieś kiedyś że A6W i ABS2 różnią się tym że ABS2 robi się dla szczuplejszych a a6w dla spalenia tłuszczu tak ? -W razie jakby nie wczytało zdjęcia na dole tematu to daje linki na IS 1.Tu jest zdjęcie mojego brzucha nie napiętego : http://imageshack.us/photo/my-images/257/zdjcie0060p.jpg/ [...]

Witam, Chcialbym uzyskac efekt "natapirowanych" wlosow, w sumie nie wiem czy to dobrze okreslilem ale chodzi mi o takie wlosy jakie czesto ma aktor kuba wesolowski, dolaczam zdjecie, niestety wiekszego nie udalo mi sie znalezc. Zwykly zel powoduje ze wlosy sa posklejane i czesto wygladaja jak mokre, jakie kosmetyki uzywac aby uzyskac taki efekt ?

Witam. Otóż chciałbym zacząć na siłowni już bardziej na poważnie. I jak na razie ćwiczyłem amatorsko przez miesiąc. Mam takie pytanie , czy jak będę ćwiczył to będą pożądane efekty? Mogę wrzucić zdjęcie jak coś. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeźba i siła Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane [...]

Witam. Od dłuższego czasu obserwuję u siebie asymetrię klatki piersiowej objawiającą się mniejszym "cyckiem" lewym od prawego (zdjęcie). Wygląda to tak jakbym nie miał części mięśnia. Jestem aktualnie po badaniach z prześwietleniem które nie wykazały wady postawy. W przeszłości nie miałem żadnych uszkodzeń kostnych w tej okolicy. Czy mogę prosić [...]

kto zgadnie kogo przedstawia zdjęcie ? daję soga za prawidłową odpowiedź żelazo to podstawa

Dzis napisalem w dziale kuchnia sfd przepis. Co zobaczylem potem ? "Artykuł został skasowany przez Koniu151 za naruszenie Pkt1 regulaminu forum " Cytuje Pkt1: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby [...]

Oto moje zdjecie, cos tam sobie cwicze od 2 latkow:d. jak chcecie to cos napiszcie o tym zdjeciu.

[...] TBC i raz STEP...i tu moje pytanie do Was...jakich zajec powinnam unikac, albo na jakie zmienic gdyz moje nogi nie sa tak szczupłe jak np góra..wsumie obow ud spadl o 6 cm a łydki o 3cm ale nie wiem czy zjaecia Stepu sa dobre dla mnie - boje sie ze rozbudowuja miesnie;/ Bardzo prosze was o rade a to moje zdjecie www.voila.pl/416/rhoxv/?1

Witam. W załączniku zdjęcie oxy, którą chcę zacząć spożywać za tydzień. Czy ktoś z Was może się podzielić opinią o tym środku?

[...] mówi że się zrośnie i zeby nie robic operacji z płytką (a także że końcówka troche pokruszona i ze mozna zlapac bedzie tylko 2 wkretami ), ortopeda z Warszawy, który widział zdjecie mówi zaś że się rusza i przez to nigdy nie zrośnie. jestem załamany. Co radzicie? A może założyc na to co jest tradycyjny gips i dac po prostu czas ciału na [...]

Witam :) Mam problem z trądzikiem. Walczę z nim już około 3 lat... bez skutku ... Byłem u dermatologa.. nie pomogło .. może znacie jakieś dobre produkty zwalczające trądzik ? ;c Mam nadzieje, że pomożecie ? :c . Oto zdjęcie : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f027527d53a47aab246058556f07fa9.jpg

Witam proszę o ułożenie plany treningowego, przeczytałem dużo tematów ale nie wiem od czego zacząć.. Dostęp do sprzętu: http://photos08.allegroimg.pl/photos/oryginal/917/31/55/917315594 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 179 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna [...]

Cześć, jestem w redukcji od końca lutego. Startowałem z wagi 90kg, aktualnie jestem przy wadze 82,5-83kg talia była 78, a aktualnie jest 71- 71,5cm Biceps był 41, teraz 40 Udo 66 było, a teraz jest 63cm Kalorie dt - 2500, dnt - 2250 Chciałbym się poradzić, czy ciągnąć jeszcze redukcje, czy może powoli stopować i rozpoczynać masę ? Dodam, że na [...]

Cześć! Mam pewien problem z nabraniem masy, mam 16 lat ważę 75kg, wzrost 183cm w łapie 37cm klata 102 Macie jakieś dobre przepisy na wysokokaloryczne posiłki? Ćwiczę około 3 lata z przerwami pierw kalistenika teraz zająłem się siłownia i treningami siłowymi. W dodatku stosuje gainera od paru tyg już prawie jest pusty a nie przybyłem na wadze, co [...]

Sory za ten post jeżeli dla niektórych wyda sie głupi.. ;/ ale nurtuje mnie pytanie czy do cyklu z suplami (cm3 +nitro II) warto dokupic witaminy, mam tu na myśli konkretne treca multipack36 120 caps. (wystarczą na 30 dni - 2x2 dziennie) jakie kożyści one przyniosą i czy warto je kupic.. koszt niewielki bo 30 zł Bedzie to mój drugi cykl [...]

Siemka chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie wiem czy z taką klatką mogę. Otóż chodzi oto, że po lewej stronie mam żebra tak jakby wklęsłe a prawa klatka piersiowa jest trochę zapadnięta. Czy potem jakbym zaczął ćwiczyć to ta prawa strona będzie "niżej" od lewej. Jeśli bym mógł ćwiczyć z taką budową to prosiłbym o podanie jakiegoś planu, bo nie wiem [...]