zdjecie

wyeplnij ankiete dzialu i wstaw zdjecie zeby bylo w ogole wiadomo za co sie zabierac

chyba lepsze zdjecie

pokaz zdjecie proporczyka chelsea :)

Wrzuć zdjęcie, być może to skóra, zbyt mała ilość mięśni lub zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej.

zrob zdjecie sylwetki calej stojac tylem i bokiem. byc moze masz poglebiona lordoze ledzwiowa, ale to tylko przypuszczenia, bo na tych fotach nic nie widac

Bieganie nic Ci nie da. Daj zdjecie sylwetki, bo mozliwe ze Twoj wielki brzuch nie jest taki duzy. Aczkolwiek w Twoim wypadku najbardziej adekwatne bedzie budowanie miesnia. Nie mylic z zalewaniem sie.

oraz zdjecie tylu.

ja bym sie wkurzyl jakby ktos wrzucil moje zdjecie bez pozwolenia

ja tez nie, widac maja jakies swoje rytualy wycierania sie i mycia f***a po co wrzuciles zdjecie swoje z mlodosci? :) idz do nasze fotki Zmieniony przez - DarkX w dniu 2005-07-06 14:32:26

pokaż zdjęcie bo tak OooOo strzelać to lipa/

daj zdjecie bo aktualnie bije tego tescia.Ale z tego co wiem ten "cycek " to org.

pokaż zdjęcie nie widze powodu by chudnąć jeszcze wręcz przeciwnie ! ale to kosztem zmiany nawyków bo nie są najlepsze

Najfajniej by było gdybym mogł pogodzic zrzucanie brzucha jednoczesnie z powiekszaniem mojej masy miesniowej :) Pozdrawiam. niestety tak sie nie da ;-) wrzuć zdjecie całej sylwetki

TOMQ-MAG mam te info z ankiety wkleic tutaj? zdjecie robione w styczniu teraz poszlo 2kg up. WIek 22 Staz 3 Wzrost 176 Waga 76 Przez ostatni miesiac stosowalem tylko bialko Obecnie dieta wsokobialkowa Chcial bym nabrac masy miesniowej bo nie ma z czego rzezbic ;)

To nie jest tak na prawde istotne jak wrzuce tu zdjecie. Gino mam lekkie na prawym sutku ale nie raz mi ono przeskadza. A 3 kola to nie dam wole wydac na suple i zarcie jakos przezyje.

to wstaw zdjęcie twoich nóg i zobaczymy czy są takie złe

Thx. Ogólnie to patrząc na zdjęcie w twoim profilu nie jest źle. Jak będziesz z czasem masował, to ci się nieco ten środek wypełni, a reszta-to już genetyka. Ja kiedyś nawet miałem tzw.lejkowatą klatke piersiową...Tzn. w sumie to nadal mam jakby nie patrzeć, mój brat to samo, genetyka po prostu, wklęsły mostek. Po ponad dwóch latach już tego nie [...]

drążek oczywiscie dobry na wszystko :) aczkolwiek trudno powiedziec o co chodzi w twoim przypadku moze zdjecie pomoze jednak....

Zdjęcie akutalnie mam takie. Trochę ucieło lewą ręke ale dysproporcje widać. A jak oceniacie ogólnie sylwetke? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba1edb47affb4f55b1a749eff24b78dd.jpg

Zdjęcie robione wieczorem pod złym światłem to wiesz może niektórych zarysów nie ma tak jak w rzeczywistosci i robione słabym aparatem. Jeśli chodzi o postępy to od ponad pol roku sa spore (wczesniej nie mialem diety to tylko troche masy i siła szła)- biceps z okolo 33/34 na 36/37 itd. Jeśli chodzi o mnie to nie chce być WIELKI tylko dosyc [...]