zdjecie

Witam witam cwiczy się bardzo fajnie , i wbrew temu ze jet to TYLKO 1 obwód to jednak można sie nieźle namoczyć , co ze jest po 1 serii kazdego ćwiczenia , jak robi się je jedno po drugim ! ale jest NAPRAWDE bardzo wporządku ! diete już mam , jest wporządku wiec za miesiac wrzucam nowe zdjęcie tylko jeszcze możesz możecie wytłumaczyć co to [...]

Sprawiedliwy na swój sposób Data: 04.11.06 12:17, Autor: Agnieszka Kiołbasa, Źródło: własne Karne z kapelusza, śmieszne kartki, spalone, których nie było. Arbitrzy piłkarscy od dawien dawna znajdują się na ustach wszystkich. W miarę upływu czasu tragiczne sędziowanie wcale nie ulega poprawie, a wręcz przeciwnie. Jest coraz gorzej i nie oszukujmy [...]

kwadecki - jeśli wydaje Ci się że w tym dziale nie uzyskasz żadnej wartościowej odpowiedzi to jesteś w błędzie, to że jesteśmy w dziale dla początkujących nie znaczy że każdy z nas ma staż mniejszy niż rok. Co Cię dokładnie boli? bo jeśli ból sytuujesz zboku pleców to równie dobrze mogłaby być to nerka. Zrób zdjęcie pleców i zaznacz dokładnie w [...]

Tej wersji mety LK nie polecam. Z moich obserwacji na kumplu który dostał to za darmo śmiało mogę przypuszczać że siedzi tam metylotestosteron. Do tego oryginalna prawdziwa LK jest w beczkach i nazywa się PRONABOL-10. Wrzucam zdjęcie które znalazłem na forum dla jasności. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01bbfe07828941ab8aa3390fe7bbaf2d.jpg

Nie mogę edytować to dodaje tu: (przepraszam za ten post powyżej, przypadkiem podwójnie klikałem w ENTER i coś się wysłało 2x) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Dzisiejszy dzień jeszcze daje (sobota - 1.06.13) http://img254.imageshack.us/img254/7661/dieta20130601sob.png Posiłek nr [...]

wrzuc jej zdjecie to ocenimy na co sie nadaje

Jezeli chcesz wrzuc mi na maila jako załącznik to zmniejsze zdjecie. mój adres bajerj@ wp.pl skasuj spacje miedzy @ a wp

[...] da niż balansować w okolicy zera licząc na rekompozycje , poświęć trochę czasu na podłapanie podstaw , ułóż odpowiednie żywienie i trening a potem 2-3 miesiące redukcji i zrobisz podstawy do budowania . W planie treningowym skupiłbym się też na ćwiczeniach korygujących wady postawy bo patrząc na boczne zdjecie jest co wzmacniać i poprawiać

a i dala sprostowania dokładnie mój atlas wyglada tak bo teraz dopiero znalazłem dokłande zdjecie

+ zdjecie obowiazkowo

zdjecie 3

zdjęcie 2

zdjecie kolejne mam nadzieje ze dobrze dodaje:) szkoda ze po jednej fotce mozna dodawac:(

Polecam ćwiczenie prostowników. Jak ma to niech da jeszcze zdjęcie przodem.. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Osobiscie wolalbym plakat Doroty, a zdjecie Marka :P

bcaa trzeba sporo wycinka trwa a zależności od tego jak teraz wyglądasz wiedz nikt nie jest w stanie określić ile ma trwać daj zdjęcie ew określ bf . bcaa bierz w dużych ilościach uważaj żebyś nie popalił mięśni

Ja też mam taką maszynę i ona służy u mnie też do uginania nóg w lezeniu jak masz zdjęcie np z allegro Twojego sprzetu to wrzuć tutaj A co do pytanie wiec tak W pionie masz numer serii w poziomie ćwiczenie Masz przysiad ze sztangą 12 powt i uginanie nogi z ciężarkiem na podwyższeniu 12 powt i to jest Twoja pierwsza seria. A dokładniej robisz 12 [...]

Daj pełną ankietę działu. No i kwestia - ile jadłaś dotychczas. Bo obliczenia kalkulatorów - to tylko przyblizone szacunki. Jeśli wychodzi 2000 na bilans zerowy to dałabym max 300 nadwyżki i obserwowała, nie od razu 2400. Białka za dużo 120 wystarczy, na masie wystarcza i 1,5 g na kg masy ciała. Jest jeszcze kwestia, jaki masz bf, bo być może [...]

Najlepiej jakbyś wkleiła zdjęcie sylwetki. Źle dobrany cel przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej u kobiety może się kończyć zaburzeniami hormonalnymi.

joannaz a zdjęcie twoje to gdzie jakieś większe "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"