Jakie suplementy

Jestem stosunkowo niski i szczupły .Ćwiczę sporo biegam bo lekką atletyke już rzuciłem .Chcę się wyrzeźbić tak konkretnie lecz nawet przy niewielkiej wadze i ilości tłuszczu brzuch jest bez rewelacji ' ledwo widać zarysy ' klata za to jest dobra z czego jestem zadowolony .Czy to wina wzrostu czy warto zażyć jakies suplementy i jeszcze bardziej schudnąć by brzuch był widoczny .Wiem że większośc powie przytyj i wyrabiaj póxniej przy sporej wadze wyrabiaj ale czy tego nie da się ominąć i zażywać jakiś sumplementów białko spalacz tylko proszę o konkrety;)


Ważę 69kg 177-8 cm wzrostu wiek 18lat ćwiczylem 5 lat lekką atkletyke od 2 lat już tego nie robię na siłowni 2 lata

wypelnij całą ankiete działu

+ zdjecie obowiazkowo