zdjecie

Niema nic łatwo chłopaki. Trenowałem pływanie 3 lata, treningi od poniedziałku do soboty (w sobote 2) potem miałem przerwe pół roku i zaczołęm trenować zapasy. Obecnie trenuje już 3 lata zapasy z częstymi treningami na siłowni. Przeważnie trenuje 5 dni w tygodniu, czasami 6. Odkąd wróciłem z wakacji gdzie było zrobione to zdjęcie ważę już 85 na [...]

macie zdjecia swoich polamanych ramek. jutro zamieszcze zdjecie swojego Visiona

1 zdjecie nieprawidlowo zrobione bo ramiona w innej pozycji i inne napicie miesnia, na drugim nie widac specjalnych roznic, piersiowy praktycznie nie zrywa sie w tym miejscu , rob cwiczenia na gore i srodek 'klatki'

Dieta wygląda ładnie możesz wrzucić jakieś poglądowe zdjęcie jak to wygląda ? skąd taka talia? czy pomyłka?

I drugie zdjęcie. Mam nadzieję, że już jestem oczyszczona z zarzutów o prowokacje (tak nawiasem mówiąc nawet nie wiem o co chodziło Wam z tą prowokacją ) Pozdrawiam

przesadzasz, większość tu dramatyzuje, wrzuci zdjęcie "A no jednak tak zle nie jest, macie racje"

wiem co mówie , wrzuce zdjecie i zobaczysz , rozumiem cie i mam zamiar robić mase od września , jestem dziwnej postawy nogi mam jak na mój wzrost i wage umieśnione bo 3 lata jezdze na deskorolce a góra chuda ale mimo tego mam ten tłuszczyk na brzuchu

ogołnie ma troche mięśnie na udach a góra chuda , taka dziwna postura , ewentualnie moge zdjecie nóg wstawić i mi polecicie co mam robić

Dodaj zdjecie sylwetki i będzie podgląd jednak skoro już sam piszesz ze jest sporo tłuszczu a do tego waga 110+ to zapewne nie ma tu w ogóle co rozmyślac o masie tylko tzreba skupić się na długiej i solidnej redukcji ale musisz ją przeprowadzić z głowa bo 2200 kcal to głodówka i pewnie jesteś blisko swojego BMR więc nie idź tą drogą bo sobie [...]

Dalej zle zdjęcia . Ustaw samowyzwalacz lub poproś kogoś o zrobienie zdjęcia . Stan w odległości od aparatu na tyle dużej aby wyraźnie było widać cała sylwetkę . Twarzy nie musisz dawać :) więc nie ma co się krępować . Daj zdjęcie luźno stojącej sylwetki ( przód i tył oraz bok )

Oska daj zdjęcie nóg koniecznie

Co to znaczy jw ?? To co dalem zdjecie z dopiskiem to bylo zdjecia z pazdziernika przed trenowaniem a te reszte to z pod konca stycznia . To przez moj fon bo ten touch klawiature cos daje ciala hehe . No staram sie zgubic tkanke tluszczowa i z tym mam problem ... Zdeczka ...

pokaż zdjęcie tego tescia co wbijałeś

Wrzuć zdjęcie w drugim temacie

to pierwsze zdjęcie nie jest zdjęciem trójboisty lecz ciężarowca

Hej chłopaki mam pocieszenie mozliwe ze zdjecie jest prawdziwe ale na tej stronie poddaja pod watpliwosc prawdziwosc całej tej historii od razu pachniało mi to jakąś podpuchą http://www.snopes.com/photos/prolapse.asp (sumo_shi podał strone gdzie ta historia została okrojona ale fotka na linku który ja podaje jest identyczna a historia jest [...]

Ps. Chociaż na to zdjecie za bardzo patrzec nie moglem to nasuwaja mi sie inne sprzecznosci takie jak brak bandazy na kolanach a z pewnoscia ten strój co ta osoba ma na sobie nie jest kaftanem uzywanym przez ts ale moge sie mylic(za cienki material, dwukolorowy,pionowy szef moj inzer wyglada calkiem inaczej az wyciagnalem z szafy zeby sprawdzic ) [...]

fajnie duza lapa obcisla koszulka - heh maj stajla tylko ze ja mam mniejsza lape ale SOGa dam bo sie nalezy daj jakies zdjecie z bratem skoro tez cwiczy i jak napisales koksiak z niego Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-01-06 23:49:23

Wczoraj chyba źle się wyraziłem. Nie wydaje mi się abym był otyły i chciał stracić na wadzę. W przeszłości byłem dość pulchny, lecz gdy wszedłem w fazę rozwoju urosłem kilka centymetrów i w miarę się to zrównoważyło. Chciałbym raczej wyrzeźbić ciało i z pewnych jego partii pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej (Nogi - najbardziej łydki, klatka [...]

A dałoby radę wiesz tak w domu sobie jakieś ćwiczenia ustalić i chodzić ćwiczyć na siłownię bez konsultacji z lekarzami itp bo trochę ich nie lubię i mieszkam na wsi i mam do miasta z odpowiednim lekarzem daleko. Ps mogę wstawić zdjęcie np w samych bokserkach jeżeli komuś to się przyda.