zdjecie

nie wiem jakie masz możliwości robienia fotek w aparacie, ale ja jak robiłem/robię fotki to też miałem ten problem że nie mogłem się zgrać z małżonką kiedy się napiąć a kiedy pstryknąć%-) w kompakcie ustawiałem opcję zdjęć seryjnych, naciśnięcie i przytrzymanie spustu powoduje robienie zdjęcia po zdjęciu co niecałą sekundę a potem wybierałem z [...]

Wrzucam już wypiskę, bo dzień bez treningu, to menu już ustalone. Wypiska: Kombinując z nasyceniem się przy 1500 kaloriach, dziewczyna wpadła na pomysł, by zrobić zupę-krem z marchwii. Kalorii mało, gęste, duża ilość, bo z 1kg marchwii, trochę ziemniaków, cebula i skórka pomarańczy na imbirze, więc powinno być ok :). Musiałem trochę uzupełnić [...]

Amentoris,tak mogę wystawić je na allegro,żaden problem. Co do ich ilości: jak wstawiłem zdjęcia to otwierając je po kolei będzie: 1 zdjecie-17 sztuk (85x60cm) 2 zdjecie-18 sztuk (85x60cm) 3 zdjecie-18 sztuk (85x60cm) 4 zdjęcie-17 sztuk (43x62cm) 5-6 zdjecie,po 12 czyli 32 sztuki (43x62) pytka,zdzierać z nikogo nie chcę,ale 30 groszy od plakatu [...]

Siemka Shula dzięki,zdjęcie robione tel. i tak wyszło,myślałem,że na komputerze ładniej będzie wyglądało,dziś zrobię jeszcze raz i bardziej z bliska JOVOVICH ok 300m od domu,mógłbym się kąpać u siebie z 80 m od domu,ale jak już kiedyś pisałem wody wciąż ubywa i nie mogę sobie nawet poskakać z własnego pomostu bo bym się zabił i trzcina się [...]

1984 - rok mojego poczecia hmm. Zawsze mnie Lee roz....dalal. Pamietam na mojej pierwszej silce xlat temu bylo jego zdjecie z jakiegos programu treningowego Waidera.

Kozacko i młodziak i ty , a siłowo kosmos jak na 14 lat:D ps. Pokazałem twoje zdjęcie żonie i mówię że 1 tydzień redukcji za toba to powiedziała że jesteś bardziej dociety niż ja po 4 miesiącach i się zaczęła śmiać haha pozdro Przemo!

widzialem zdjecie Lukasz na fejsie , ale z was dziki z Adamem\-)

Przemek widzialem twoje zdjecie jeszcze za lebka i - mega progress, az nie do uwierzenia :-))

Przemo widziałem zdjęcie na instagram to sztos:P liczymy na rewanż z Bartkiem! :)powodzenia

Widzialem to zdjecie na FB, dziesieciopak %) Zloto to tylko formalnosc a ta waga to juz w ogole, kazdy łapał sie za głowe a tu 2,2kg pod limitem jeszcze %)

Mam taka z Matrixa na silce to kolesie co nie zrobia pelnego siadu ze 140kg nakladaja na nia po 500-550kg i robia zdjecie na fb/insta %) Ale wystarczy dac gumy i polowa tego nakladu juz jest w miare ciezka

Ja yebie chłopie co zdjęcie większy. Nie wchodzę już tu bo można depresji dostać i sucho non stop ! Zmieniony przez - MalyMati w dniu 25/12/2016 15:07:27

Nie jest tak trudne, tylko trzeba znać swój organizm, no i postawić na max regenerację, nie płynąć z żarciem. Ja w weekendy jadłem jak świnia, ale w tygodniu micha czyściutka i kcal nie za wiele. Do tego nie wiem czy pamiętacie jak wrzucałem zdjęcie wszystkich tych ziółek typu maca, ashwa, rhodiola itp, z których niektórzy się śmieli. Akurat [...]

Forma i sylwetka kozacka :-) Fajne zdjęcie to tyłem bez spiny... grubość spoko wyszła :-D

kozak foto :-)) takie mam wrażenie patrząc na zdjecie, jakby ten gryf ważył tyle co nic dla Ciebie 8-) To fakt ale to Olimpijski i 600kg pewnie by dzwignał...gryf oczywiście bo Luki 600 to za kilka lat szarpnie :-) Mówiłem o wytrzymałosci. Chociaz obecne Olimpijki sa wg, mnie za twarde i nie tak elastyczne jak te sprzed 20 lat gdzie ciezar fajnie [...]

Stare zdjęcie. Te pierogi są tak kozackie, że tak długo nie po leżą w domu :-D

Dlatego ja widzę dwie drogi. Albo idziesz niskim nakładem finansowym i wychodzisz dla funu. Albo pakujesz w to siano i chcesz powalczyć. Jedno nie przeczy drugiemu :-D Mozna wyjsc niskim nakladem finansowym dla fanu i wygrac wszystko... przy dobrym wietrze ;-) Przykład Mariana - 2 w Sopocie na samym propie i masterze i 3 na mpj dodając 50mg e2d [...]

Dlatego ja widzę dwie drogi. Albo idziesz niskim nakładem finansowym i wychodzisz dla funu. Albo pakujesz w to siano i chcesz powalczyć. Jedno nie przeczy drugiemu :-D Mozna wyjsc niskim nakladem finansowym dla fanu i wygrac wszystko... przy dobrym wietrze ;-) Przykład Mariana - 2 w Sopocie na samym propie i masterze i 3 na mpj dodając 50mg e2d [...]

I oczywiście mi się musiało trafić, że koło Lukiego stoję i wyglądam jak 1/3 z Niego %-) Ej to chyba moje zdjęcie i nie robiłem tego specjalnie };-) Za jakiś czas może powtórka, wtedy Bzyku pamiętaj krok lub dwa przed tych mutantów %-) i będzie to wygladało lepiej :-D

[...] za mocno to masakra, chodzilem czasami jak jej nie bylo to zamykalem sie w kiblu i tanczylem pogo zeby sie rozebrac %-) .. Czas zmienic rozmiarowke. Albo ostatnio robilem zdjecie zeby do dziennika wstawic a tam taki gruby burak zbita do trenera akurat z ktorym dobrze trzymam " no fotki robi fo forma ulotna", trenerek sie osmial i zlal typa i [...]