zdjecie

Bardzo dobrze się czuje na wysokich węglach. Na sam koniec redukcji będę chciał Low carb pojechać. Ale dopiero zaczynam ciąć, więc na spokojnie. Wrzucę później zdjęcie jak to wygląda. Na tą chwilę jest sporo tłuszczu. Zalało mnie trochę:(

Zdjęcie nie pokazuje wszystkiego. Ale siedzi tu dużo tłuszczu Ten tłuszcz będzie znikał a mięśnie będą rosły gdy będziesz trenował i jadł nie za dużo.

Ale chłopie - jak ktokolwiek może Ci pomóc jak nie dałeś praktycznie żadnych informacji - daj zdjęcie tego co macie i wtedy można zobaczyć - pomyślec i ocenić. Naposim na rynku u nas choć oryginalny zazwyczaj nie jest - działa jak należy i osobiście nie spotkałem się z jakimiś skargami czy narzekaniami na niego. Ale Ty możesz miec równie dobrze [...]

następne zdjęcie

dzieki za pomoc a co do glupich wypowiedzi to przykro sluchac mam pokazac zdjecie to sami zobaczycie a tak wogole to dziecinna uwaga :/

pokaz pokaz to zdjecie.. a te rozstepy to pewnie blizny po operacji? xD

moje aktualne zdjecie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61d515400e6344518aa638cb9f08ea0d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ee7db94229146d4a5ac1d38c7610550.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6912b8d6d1449418b095f92a5606837.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/150ce5a5133842d98a916d0adb110bb0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78f2c788e65749b1a32b662e04e20fb4.png

A co to jest za "dieta", że się je co drugi dzień? %-) Zmiana nawyków żywieniowych to dosyć długi proces, więc jak chcesz coś osiągnąć to trzeba te wprowadzone zmiany trzymać cały czas. Jakbyś mógł to najlepiej wrzuć swoje zdjęcie bez twarzy, to się oceni czy robienie masy jest w ogóle wskazane przy tej sylwetce. Pamiętaj, zalać się jest łatwo, [...]

rozumiem cię ale możesz nmi wytlumaczyc skrut "ww". jeszce jedno jak kolega wspomnial to towje rawdziwe zdjęcie?

Białko trzymaj sobie na poziomie 110-120 jak Ci się zdarzy przekroczyć świat się nie zawali ;-) Te 2700 sądzę, że może być mało. Dokładnie się zważ, pomierz, możesz też zdjęcie zrobić. I za 2 tygodnie porównasz, w razie czego dodasz ;-) Mięsa tłuste też możesz w treningowe ;-) Poi prostu staraj się urozmaicać to ;-)

Pokwapiłem się i zrobiłem zdjęcie. Tyle waży 30g mięsa, po usmażeniu prawie tego nie ma. Według mnie w Twojej wypisce są absurdalnie małe ilości poszczególnych składników. /SFD/2017/2/21/93e956fa488847cebf5f19675a2dd7f9.jpg

biorąc pod uwagę długość naświetlania migawki w owym zdjęciu z 111kg hantlem, sadzę że samo zdjęcie to fake

zdjęcie nie poruszone=krótka migawka+lampa błyskowa(owych czasach były ogromne)...

Może będziecie mówić, że się czepiam i zazdroszcze, a sizexl zarzuci mi kompleks cm, ale moim zdaniem na pierwszym zdjęciu poszerzyłeś sobie ręke, bo jak jest strasznie nieproporcjonalna do klatki i barków, a pisałeś, ze masz 43cm w bicu przy ponad 190cm, a ta łapka przy tym wzroscie wygląda minimum na 50cm (koledzy którzy oglądali ze mną zdjęcie [...]

No ok, ale na pozostałych zdjęciach twoje ramię jest duuużo mniejsze No chyba, że zdjęcie na cyklu robione, ale chyba pisałeś, że nie koksisz, no i nie masz twarzy opuchniętej.. Ciesze się, że potrafisz przyjąć taką krytykę. Tak jak mówiłem, być może się myle, a może nie..

Po pierwsze myśle ze Kobe jest dorosłym człowiekiem i nie w głowie mu zabawy z poszerzaniem sobie ręki Po drugie już ustaliliśmy ze zdjęcie jest po treningu a więc ręka napompowana(chyba ze ćwiczył nogi albo brzuch) Po trzecie reka na zdjęciu jest na pierwszym planie a więc jest optycznie powiększona Po czwarte Kobe nie napisał ze na tym zdjęciu w [...]

[...] w kosza , zczelo sie od tego , ze chcialem sie wzmocnic ogolnie do gry a spodobalo mi sie to tak , ze pozostal sport numer 1. Nastepne zdjecia cykne razem z kumplami z silki to napewno sie na forum pojawia. Aha odnosnie koksow to nie biore , a zdjecie z zimy bylo po podwojnym cyklu kretynki Ulitmate Nutrition , ktora super na mnie zadzialala.

Wiem, ze to galeria zdjec ale mam zamiar raz w miesiacu dodac zdjecie i wiecej sie wypowiadal tutaj nie bede dlatego temat zalozylem tutaj :)

ty a wiesz co "ja mam" sonia na zlotym lansuszku pokaz zdjecie to ocenimy czy masz 48 berahahahah gdy bym byl modem bana juz bys dostal o demnie!!!!!!!!!! nie pisz juz wiecej bo mi post zasmiecasz!!!!!! ja pytam znajacych sie ludzi o doradzenie mu cyklu moga odjac metki dorzucic czego innego a nie ty mi wyskakujesz i pierdzisz [...]

każdy mógł sobie zrobić zdjęcie z Mistrzem. Oto jeden z naszych klientów obok z Piotrkiem...