zdjecie

Aktualnie jestem dosłownie ciutkę większy mięśniowo, niż pokazane na tym zdjęciu (fotkę robiłem przy 79kg. a z moich obserwacji, 3 kg które przybyłem to nie body fat), ale chcę pokazać, jak stoję mniej więcej z %bodyfat. Bo wiadomo, jakbym powiedział 5, 10, 20% to i tak nie dawałoby to żadnego obrazu. 180cm/82kg [...]

Zdjęcie sylwetki. Tylko ta opcja pozwoli skutecznie i sensownie doradzić.

Witaj, Wrzuć zdjęcie sylwetki i wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Pozdrawiam

aha, sorry badziewny serwer nie dodał mojej ankiety ani diety. spróbuję dodać jeszcze raz albo usunąć Wiek : 26 Płeć : k Cel : redukcja rozłożona w czasie, poprawa estetyki - o zgrozo, tylko jednej partii ciała- ZAD Waga : 59 Wzrost : 176 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia [...]

Oto zdjęcie No-Xtreme

Ok, napisałem sobie narazie na 3 dni. Kalorie dzienne to: ok 3100 kcal, B:2,3 WW:3,0 T: 2,2 Dzień pierwszy to siłownia (trening od 19 do 20) Dzień drugi to pływalnia (od 19 do 20) Dzień trzeci to dzień bez treningu. Zerkniecie czy trzyma się to ,,kupy"? Link: http://img31.imageshack.us/i/redukcja.jpg (po kliknięciu na zdjęcie ono się [...]

Wiek: 28 Płeć: kobieta Waga: 52 Wzrost: 156 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 25 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): 6:30 pobudka 23:00 kładę sie spac Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]

Podam wymiary i zobaczysz zdjęcie o co mi chodzi.

gratuluje!! w "wyslij odpowiedz" masz taki button "Przeglądaj" kliknij - w jednej wypowiedzi mozna zamiescic jedno zdjecie.

ok ale mam wkleić moje zdjęcie a nie chcę żeby było widoczne pod moim nickiem. Kiedy pisałam post pojawiła się ankieta, którą powinnam była wypełnić.Niestety nie miałam zdjęcia i zatwierdziłam tylko post. Czy mogę wrócić do tamtej ankiety??

moim zdaniem pierwsze zdjecie najlepsze..ponzniej coraz gorzej..trzeba przyznac ze wielki to on jest ale kulturysta z niego slaby

a to zdjecie na pewno zdziwi wielu..pamietam kiedys dalem fote Kovacsa w poscie pt "Ofseason pics" i tam na jednym ze zdjec Kovac mial masakryczny bebech i wtedy wspolnie stwierdzilismy ze to fotomontaz..teraz juz chyba wierze ze tamta fota to nie montaz..no nie wiem czekam na opinie

nie, dziekuje ale gosc wypowiada sie "karykatura" na kogos kto moze byc smialo dla niego wzorem do nasladowania, jakbys chociaz polowe osignal tego co on to jeszcze moglbym zrozumiec... a za co skasowales ost. zdjecie ?

Wow :D mega apetyczne zdjęcie

[...] to czasami nie lapie sieci w orange (podobno wina starego softu) a winnych sieciech dziala w 100% uzywalem go w heyah i wszystko gralo, no i klawiaturka byla by do wymiany koszt kilka zl aczkolwiek w realu klawisze sa mniej zdarte niz na zdjeciu a to dla tego ze zdjecie takie se robione telefonem jak jestes zainteresowany odezwij sie na maila.

jeszcze takie znalazlem, zdjecie zrobione dzisiaj ale musiaelmm troszke rozjasnic

6 mi wchodzilo tak lekko ze sam musialem zwolnic jutro dam fotkę bo w sztucznym swietle hooojowooo wychodzi zdjęcie a do tego od trzymania w lodowce naklejka teraz ciezko schodzi

Dwa lata temu mialem robione zdjecie Wynik badania radiologicznego: Kregoslup odcinek L/S A-P+ boczne Zniesienie fizjologicznej lordozy, boczne wygiecie kreg L w prawo. Zwezenie krazka l5/S1. Chce zrobic rezonans prywatnie i udac sie do neurochirurga bo to chyba jedyne wyjscie?? ON wtedy mi powie czy potrzebna operacja czy nie ( choc jeden [...]

Hej. Jak moge wkleic zdjecie z badan? /SFD/2021/3/31/f7ee51934d224966abebb7b9fceac351.jpg Zmieniony przez - Frankfurt.Krzysiek w dniu 31.03.2021 13:22:31

dla porównania wrzucam zdjecie zrobione ok 1,5 roku temu. Jak widać na pierwszym zdjęciu troche mi sie udało dopracować te plecki na siłowni. Mam jeszcze jeden problem gdyż robiąc wyciskanie na płaskiej czuje większy ucisk na lewą łopatkę(wydaje mi sie że jest bardziej odstająca). Prosze o pomoc i z góry dziękuje. [...]