zdjecie

No i zdjecie sylwetki się przyda - bo obwód pasa sugeruje, że nie czas na masę... Poniżej wstawiam zdjęcia swojej sylwetki. Jestem chudzielcem ale w brzuszkiem. Jak zacznę redukcję, to jak mocniej wiatr zawieje to mnie zdmuchnie. Każdy znajomy, który sporo ćwiczył i walczył w MMA powtarzał mi , aby najpierw zwiększyć masę. [...]

he he. w sumie po tej małe zmianie to nie wim jak zmienić to zdjęcie

po co wkleiles dwa razy to samo zdjecie?

Lepsze zdjęcie http://i45.tinypic.com/30aq2cm.jpg

Równie dobrze może obrażać twój nick i zdjęcie z Ku klux klan w twoim profilu. Rozluźnić poślady panowie:)

Wrzuć zdjęcie sylwetki by ocenić poziom bf, druga sprawa białko obniż do 180 gram. Tyle ile spożywasz dobre by było na dobrym doładowaniu :-%.Tłuszczy mało i złej jakości tutaj trzeba jajek, tłustych ryb (śledź,makrela,łosoś), migdały, orzechy włoskie. Masło z orzeszków ziemnych do wyrzucenia i bułki;-) Kolego pytasz czy ta dieta może być, a mając [...]

Tylko, że jeżeli chodzi o samopoczucie i tolerancję własnego ciała to wydaje mi się że teraz jest lepiej Nogi są chude, mam przerwę pomiędzy udami i nam czy mi się to podoba ale jeżeli chodzi o brzuch, biodra to czuje się z nim lepiej przy 46kg Z drugiej strony szukam opinii bo chciałabym wyglądać dobrze na ulicy Wstawia zdjęcie całej sylwetki w [...]

Aleks zmienił byś to zdjęcie bo odkad tu jesteś ja je widzę a minęło już 20lat. No ja na off wytrzymuje raczej mi chodzi o branie Saa na lato wiosnę a tak to miksować nie widzę powodu. Ja też koksowalem ostro ale offy dawały radę trzeba sobie poprostu uświadomić że nie zawsze można być Supermanem i skupić się na innych dziedzinach życia.

Zdjęcie dotyczy prezentacji drużyn która odbywa się na początku zawodów w dniu finałów.

Witam p.brzoza...faktycznie zdjęcie dotyczy prezentacji drużyn - która odbywa się w dzien finałów (niedziela) - ale mam do pana pytanie...jak są punktowane miejsca na ME

teraz nastawiam sie na rzezbe i ograniczam weglowodany wiec raczej na bank sie nie powtorzy. segiusz: Chcialbym zobaczyc twoje zdziwenie jakbym jednak robil mase i zamiescil zdjecie 120 kilowego chlopa : ]

Dodam zdjęcie, aby zobrazować opłakany stan mojego ciała... Od jutra zacznę opisywać, dokładnie co zjadłem i jak mi poszedł kolejny trening na siłowni. Zmieniony przez - kmdrev w dniu 2011-05-12 19:37:02 Zmieniony przez - kmdrev w dniu 2011-05-12 19:37:50

I jeszcze zdjęcie pleców. Generalnie to są foty po dużym solidnym obiedzie i kolacji także różnią się w rzeczywistości od zdjęć na czczo. Dodam też że brzuch może wygląda dziwnie tlusto moim zdaniem dlatego też że byłem otyly i schudlem sporo ale nie widzę takich zwisow skóry. Inna sprawa że trenuje siłowo tylko podczas wykonywania stacji, obwodów [...]

Moim zdaniem dobrze to wygląda. Nie jestem zwolennikiem hiper masy, ale już pociągnij przez zimę masę, tylko uważaj żeby się nadto nie zalać. Na wiosnę się ładnie wytniesz i będzie super, widać, że pod fatem trochę tego mięśnia siedzi i czeka na uwolnienie Jak będziesz czuł, że się zalałeś za mocno, zaczniesz wycinkę miecha wcześniej i wszystko [...]

Mi sie chcialo smiac jak z qmplem stalismy kolo dworca taka uliczka "smpatyczna" i probowalismy sie dowiedziec ktora godzina dziewczyna co sie telem bawila 300 metrow wczesniej twierdzila ze nei ma zegarka,inna babka z torebeczka w lapie idzie jak na speedzie...zdjecie wymiata

Wstaw zdjęcie ,zobaczymy . Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html

pokazal bym zdjecie ale nie wiem jak sie stawia

daj zdjecie calej sylwetki i tylem duze prawdopodobienstwo wady postawy stad takie opinie jak np. walek tluszczu na innej wysokosci

najbardziej dziwi mnie fakt, że jem więcej a jestem głodny a gdy jadłem mniej to nie czułem w ogóle głodu.. z czego gdy jadłem mniej brałem Dibencozide magnum by chciało mi się więcej jeść a teraz nie biorę.. chyba muszę se dodać jeszcze jeden posiłek, przegrzebię przepisy w dziale z przepisami i pochwale się zrzutem. badania mogę robić dopiero za [...]

moze mi sie wydaje ale te drugie zdjecie jest chyba jakos zle zmniejszone i tak nieproporcjonalnie to wyglada. poza tym gdyby jeszcze na brzuchu cegielka byla... a tak ogolnie to niezle