zdjecie

jak kolega wyżej robiąc takie zdjęcie ręce unosisz do góry i wtedy klatka idzie w górę i się nei zauważy dysproporcji.

Przy barkach to połączenie ćwiczeń to wykonywać jedno po drugim i jak długo lecieć tym planem? Zdjęcie sylwetki /SFD/2020/4/17/bd801d2309a448ab85f8c0c53847394d.jpg Zmieniony przez - muroz w dniu 2020-04-17 17:16:02 Zmieniony przez - muroz w dniu 2020-04-17 17:26:41

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dalem wyzej Wiek : 16 lat Waga : 56 Wzrost : 172 Staż treningowy: Cwicze od czasu do czasu, silka w szkole, hanteli, pompki itp. Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie, kiedy tylko moge, kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

[...] wiecej niz inni ktorzy naprawde maja duza lepsza łape.mi poprostu chodzi o dokladnosc.tak na marginesie na luzie mam ok. 108 a na napietej ok 116.moze kiedys wstawie swoje zdjecie na forum:P podam wymmiary a ktos wysmieje mnie ze podalem za duzo bo on wyglada tak samo a ma mniej a roznieca bedzie polegala na sposobie wykonywania [...]

Hmmm,zapewne efekt napięcia mięśniowego. Powinno zniknąć po paru dniach. Chociaż to trochę strzelanie w ciemno-zdjęcie na pewno by wszystko wyjaśniło. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-09 15:19:28

zalezy który z celów sobie wybierzesz jako pierwszy, jakbyś miał jakies zdjecie gdzie mozna ocenic sylwetke to wrzuc je tutaj a cos wiecej doradzimy

dorian85 pierwszy link Ci nie dziala, bo jest spierdzielony. To dokladnie to samo zdjecie. Tez nie ma co oglądać :D

tutaj zdjęcie i cena, gdyby aukcja dobiegła końca. 520zł http://www.popeksport.pl/galerie/l/lawka-profi-thorn-7828lb_9.jpg

70kg przy 180cm wzrostu to nie bardzo masz tłuszcz prawdopodobnie. Najlepiej wrzuć zdjecie to bedzie wszystko wiadomo. Na spalanie tluszczu jest dieta i aeroby. Czy potrzebujesz kupic proteiny dowiesz sie jak ulożysz diete - jeśli beda braki w białku i nie dasz rady ich wypełnić jedzeniem, wtedy jest sens kupić.

Tak , najpierw trzeba pozbyć się tkanki tłuszczowej . Wstaw zdjęcie to ocenimy

Frazes ,,troszkę'' może mieć szeroko pojęte znaczenie. Bez wglądu w Twoją strategie żywieniową, zdjęcie sylwetki i podstawowe informacje ciężko cokolwiek zaradzić.

Nie jesteś w stanie budować mięśni bez przyrostów tkanki tłuszczowej. Wrzuć zdjęcie sylwetki do oceny i zobaczymy jaki cel będzie odpowiedni na tę chwilę.

I zdjęcie sylwetki. Bo na jego podstawie mozna zdecydowanie lepiej ocenic bf niz na tanicie.

Zastanawia mnie jedna rzecz: po co na plakacie zdjęcie "Collossusa" (nad Sakurabą) skoro nie ma go w rozpisce ???

Zastanawia mnie jedna rzecz: po co na plakacie zdjęcie "Collossusa" (nad Sakurabą) skoro nie ma go w rozpisce ??? Tankman nie wiem !!

Zastanawia mnie jedna rzecz: po co na plakacie zdjęcie "Collossusa" (nad Sakurabą) skoro nie ma go w rozpisce ??? Powielam pytanie tankmana. Może właśnie Collossusowi wcisną Nastka. Ostatecznie na nieoficjalnych rozpisakch jest jeszcze Mark Hunt. To by była ciekawa walka

może jakieś uczulenie po prostu. Najlepiej dać zdjęcie.

mialem zrobione zdjecie przed wsadzeniem w gips, mialem wybity bark i tyle wiem nic wiecej mi nie gadali i wogle wiecie jak to w pl szpitalach...

Na wyróżnienie zasługuje wynik Egipcjanina Osmana Sherif, który w kategorii 59 kg wycisnął sztangę ważącą 197 kg paląc w trzecim podejściu 202 kg. Zdjęcie: Manuel Velazquez / Getty Images) /SFD/2020/2/6/d2f1c22b8149440c93b904c809d75d06.jpg

fishbone doszło,super sweterek czego zdjęcie nie oddaje