zdjecie

Zdjęcie grupowe po rozdaniu nagród i pucharów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb0e34d4d7ef4a4cb10a0d51259257ec.JPG

CD ankiety Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nigdy nie mierzyłem Daje zdjęcie Aktywność w ciągu dnia : praca 8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aero 2x tydz [...]

strawił mi się kręgosłup patrząc na to zdjęcie

[...] walnal prop, wino, nolve, clen i to wszystko. inny jechal samego propa i zajal nawet dobre miejsce w zdaje sie klasyku. jeszcze inny (nawet na sfd znawcy zauwazyli jego zdjecie i wklejali z pewnych zawodow, nie zdradze tozsamosci :D) jechal bold, master i test e do samych zawodow (!). nie znam nikogo osobiscie kto stosowalby furke na wlasna [...]

moze poprostu taki gen do klatki? wstaw zdjecie swojej bo tak to ciezko cos mowic

Sorry za mój lokalny patriotyzm... Artur Kłunduk Polit. Wrocł., TKKF Śrómieśćie Legnica, kat. 110 kg. Policzcie ile jest kg na sztandze bo ja coś nie za bardzo z tymi kółkami 325 ? (zdjęcie publikuję za uprzejmą zgoda autora Pawła Pracownika - thx!)

Michał Wandzik - akademicki rekord polski i nieoficjalny absolutny rekord polski w przysiadzie 382,5 kg (zdjęcie publikuję za uprzejmą zgoda autora Pawła Pracownika - thx!)

Michał Gladiator (zdjęcie publikuję za uprzejmą zgoda autora Pawła Pracownika - thx!)

Ad.1 Za mało tłuszczu dodaj tłuste ryby jak śledź ,makrela , łosoś a także inne mięsa jak udka, podroby , wieprzowinę, kaczkę itp. Ad.2 Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html ad.3 Dałbym normalny posiłek a nie taki , wrzuć zdjęcie sylwetki do oceny czy trzeba redukować czy można [...]

Gra w pilke nie "masuje" nog :) Daj zdjecie skoro masz te nogi tak wyiebane czyli trening 3 razy w tyg najbardziej odpowiedni na mase.. Dlaczego ? mozesz cwiczyc 4,5,6 dni. Na mase to jest dieta Zmieniony przez - aima w dniu 2009-11-17 17:42:56

Masz moze zdjecie jak byles 50kg ciezszy?

Tylko zapytam, to jest Twoje zdjęcie? Jezeli tak to po co Ci koks? Nie wiem czy robisz sobie jaja, ale ta kuracja jest jak na pierwszy raz mocno przesadzona. Arimidex w aptece kosztuje chyba parenaście złotych, nie jestem pewien. Primobolan 100mg kosztuje przeważnie od 30-40zł na czarnym rynku.

[...] napewno nie przy małych. Przy 400mg jak najbardziej wodę złapiesz, a tyle właśnie chcesz sobie zaaplikować. Jeżeli już chcesz na pierwszy raz 400mg tygodniowo Deci to bierz piramidowo jak pisze rado, chociaż na pierwszy raz 400mg to bezsens. Napisz czy to Twoje zdjecie? Nie chce mi się wierzyć w to, że koleś ze zdjecia się już nie wspomagał.

Trzecie zdjecie tak niewiennie wyszlo Jesli planujesz redukcje to lepiej zrobic ja najpierw,bo im mniej tluszczu z poczatku tym czystsza masa.Tylko trzeba to zrobic stopniowo,bo jak z redukcji pojdziesz od razu na mase to moze byc tej redukcji nie widac i tylko czas stracisz.

zdjęcie daj, bo takie jak jest wyżej nic nie wyjaśnia.

Wrzuć zdjęcie jak jesteś wyprostowany normalnie, a nie z garbem. Ogólnie to nie lubię czegoś takiego, jak ktoś traktuje treningi jako zabawę, ale cóż, każdy jest inny i obiera sobie inne cele.

Wiecej kig się zgodze ale na sztandze, ponieważ w przyszłym roku bede chciał w MP w wl startowac do 18 lat:)mam zdjecie tricepsa.

ehehehe, byłem pewien, że skoro temat ze zdjęciem, to zobaczymy Twoją klatkę, a nie podwójnie obrazową wizualizację sformułowania "dolna część klatki"... }:-( wrzuć swoje zdjęcie, ale zapewne się wkręcasz niepotrzebnie, ćwicz dalej, zrobisz masę i inaczej to będzie wyglądało

pomysl chwile...jak mozemy tobie doradzic i na jakiej podstawie? zalacz zdjecie i dokladny opis.ale zdjecia to podstawa..

Dodałem zdj , za dużo na nim nie widać i zdjęcie robione w trakcie treningu