zdjecie

aż trudno o tej pseudo wymianie pisać kolesie naprawdę mnie wnerwili Amorka do serwisu zaniosłem około 3 tygodnie temu. Panowie zapewniali że przed końcem wakacji będę miał go na pewno. Jak wszystkim wiadomo wakacje sie skończyły, a amora nie ma :evil: Podobno muszą go wysłać na reklamację do firmy Manitou (kiedy spytałem czy wiedzą co jest nie [...]

to zdjecie bylo robione 15 grudnia 2009 teraz nieduzo sie zmienilo niedlugo wstawie aktualne zdjecie :D

Zdjęcia wstawia się nie po to, by były, ale by nam pomogły szerzej spojrzeć na ogół diety. A uwierz, że zdjęcie bardzo pomaga, parametry są na redukcję, a reszta powie zdjęcie sylwetki ;-)

Ankieta : Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dodam za ok. godzinę. Wiek : 12 lat Waga : ok. 67 ( zmierzę również za ok godzinę Wzrost : ok. 167cm Staż treningowy: 2 tygodnie, ale 7 miesięcy temu, od tamtego czasu nic. Obwód pasa: Nie mam czym zmierzyć, dodam zdjęcie Obwód klaty: -II- Obwód uda: -II- Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

Tak mniej więcej 20 % może mniej może więcej tutaj wysyłam zdjęcie https://www.fotosik.pl/zdjecie/1ee33de10fe8efd6 Zmieniony przez - TekashiCK w dniu 2018-09-26 00:22:48

Ja ćwicze program na jumpa 4 razy w tygodniu, do tego 3 razy brzuch i efekty na brzuchy może narazie nie duże ale chyba zauważam a ćwicze dopiero 1,5 tygodnia. Od poniedziałku planuje zacząć trenować 6ke. Mam tylko pytanie w tym cwiczeniu co podnosimy nogi proste do góry to za każdym razem jak opuszczamy nogi to opuszczamy też głowe? Czy głowa ma [...]

1. Nie mam cyfry na cyfre 2. Zdjęcie Ci nie pomoże 3. Mogę Ci to opisać

tanner a miales widoczna krate przed tym treningiem? jak masz zdjecie przed to wrzuc.

Do konca A6W zostalo mi jeszcze 9 dni Zdjecie robione kamerka internetowa, wiec jakosc jest jaka jest. Efekty sa dosc dobre. Nie jest super bo zalega troche tluszcyku, ale miesnie znacznie wzmocnione

wedlug mnie chodzi o to ze na pierwszym zdjeciu sie nie napinales a potem tak. Tak wiec postaraj sie przyjac pierwsza pozycje (na pierwszym zdjeciu) zrobic zdjecie i wyslac wtedy zobaczymy prawdziwy efekt

chyba rozumiem wkleje zdjęcia to jest pierwsze zdjęcie w tym ćwiczeniu unosimy tułów zginamy jednocześnie kolano chwytamy je oburącz i 2-3 sekundy tak wytrzymujemy

nie iwem czemu nie wstawiolo sie zdjecie do wczensiejszego posta ;/ no to wstawiam

moglibyscie zapodaj jakies zdjecie jak robic cwiczenie 5 i 6 ??? bo wydaje mi sie ze robie je zle;] z gory wielkie dzieki. A jak ma troche tluszczyku na brzuchu to po skonczeniu tego treningu bedzie widac u mnie miesnie brzucha(kalorfyer sie zrobi) czy nie ?:D

Jointman! Wstaw jakies zdjecie, jakbys mogl. Podziel sie efektami z niedawnymi towarzyszami niedoli Gratuluje ukonczenia i powodzenia na maturce.

zdjecie swiezo upieczonego absolwenta szostki masz na 113 str:)to pewnie nie tylko dzieki szostce.wlasnie,Cinek jesli mozesz skrobnij jakies male podsumowanko:) zeby bylo szybciej przede wszystkim trzeba zmniejszyc czas miedzy kolejnymi powtorzeniami,czyli szybko przechodzic: spiecie-ziemia-spiecie.poza tym zrezygnuj z przerw. mi tez wolno [...]

Na 90 ktorejs stronie jest moje zdjecie po 2 tygodniach. Ja jestem zadowolony

Hi sydemon zarzuc zwoje zdjecie obecne :D:D pozdro

Zdjęcie przed:

Nie chce być nie miły, ale albo: 1.zdjęcie źle wykonane 2.albo się obijałeś 3.albo A6W to lipa bo ja też nie widzę specjalnych efektów..

ja jestem po 4 dniu, zobaczymy jak stara baba sobie z tym poradzi, a brzuch to moja zmora, probowalam wszystkiego i nic, no moze nie calkiem, ale ........ trzymajcie kciuki, zrobilam zdjecie przed, ciekawa jestem jakie bedzie po zakonczeniu pozdrawiam