zdjecie

Zacznij jeść zdrowe jedzenie.. bo na serze długo nie pociągniesz. Z reguły jeśli masz niedoczynność tarczycy, to lekarz który to stwierdził powinien dać ci "jakieś" porady. I daj zdjęcie.. pedofili tutaj na forum nie ma, w tym wieku to tylko sport.

ooo... właśnie ktoś sobie skoczył, tylko Ewa ciut za późno cyknęła zdjęcie. robi wrażenie, zwłaszcza jak się drą i echo odbija się od skał. Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

piękna kobieta w pięknym plenerze. aż wlazłem na armatę, żeby zdjęcie było fajne Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół" Zmieniony przez - Pite(r) w dniu 2002-10-07 08:30:20

Jordnino Pokaż mi na 1 stronie 1 zdjęcie gdzie jest widoczny brzuch... Nogi najgorsze, jak zredukujesz to bedzie bardzo dobrze. powodzenia

Sevrond Bieg musi być -- kondycja a że tak rano to dla tego bo będę mógł po mieście biegać i nikt nie będzie patrzył :D sadełka trochę jest ale nie ma tragedii skakankę mam zamiar kupić na razie skacze tak jak na skakance ale bez :D zrobiłem ankietę ale mi nie wyszła :D ps może jakaś skakankę z allegro doradzicie :D ? mam 174 wzrostu danke ! [...]

[...] doszkalac samemu -Diete musisz miec redukcyjna , aby zmienijszyc obwody i wage . -Trening najlepiej siłowy ew.FBW wodynowskie - Na pupe najlepsze sa przysiady z szerokim rozstawem nóg i głebokie wykroki ----> to juz wskazówka do układania treningu ... Ps. Wklej pogladowe zdjecie (a najlepiej kilka ) bedzie nam łatwiej oceniac i ci pomóc

przepraszam ale nie wiem jak dodac teraz zdjecie zalozylem nowy temat tam sa zdjecia z wynikami

czy wejsc juz teraz na ud2 zapodaj zdjecie od szyi do kolan - ale w majtorach !!! na prv to ci powiem czy juz teraz pa

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 179 Staż treningowy: rok Obwód pasa: ok 95 Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x tydz./aeroby 4x tydz. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

Przeczytałem dośc obszernie podane tematy i ułozyłem plan, tutaj zdjęcie już po zmierzeniu maksów. Wszelkie uwagi chętnie wysłucham, co do ćwiczeń na ramiona, jeśli będe czuć się na siłach to będe robić, jeśli to zmniejszę częstotliwość, albo w ogóle wyrzucę. Cel to masa, przy jak najmniejszym zalaniu, z pierwszym dniem planu wchodzę na reverse [...]

DonYabol mówi prawdę i to zdjęcię będzie dla Ciebie przestrągą człowieczaku, bo dla Ciebie PRAWEM jestem JA. elo.

to zdjęcie mówi wszystko, na gwiezdzie jest napisane DEPUTY SHERIFF, czyli jestem zastepca, wyzej ode mnmie jest tylko moj brat, jak wszyscy by rzadzili bylby wielki bur.del dlatego rzadzic musi jednostka, ktora jest moj brat, jak go nie ma ja obejmuje stery.

juz znalazlem ale 5 zdjęcie ze stronki http://www.sfd.pl/temat135975/ jest najlepsze i wtedy byłeś taki(nie urażając cie) najładniejszy czemu cię nie ma na gg a jestes w necie??

[...] być chudy, ale jednak troszkę tego tłuszczu tam masz co skutecznie maskuje 6-pak :) A 2 kg nadwagi mówi samo za siebie... Pozatym 1kg tłuszczu nie jest równy 1kg mięśni: zdjecie Dlatego mam taką sytuację np., że mam podobny wzrost i wagę do mojego kumpla (też ćwiczy), ale jest ode mnie trochę masywniejszy, a to dlatego, że ja mam niższy [...]

Popatrzcie przykladowo na to zdjecie zaznaczylem te miesnie bialym kolorem

1. Wrzuć może zdjęcie sylwetki. To już zależy od Ciebie. Zawsze łatwiej budować lepszej jakości mięśnie przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej. 2. Jeżeli już to krótkie aeroby po treningu. Zależy też jak on wygląda. Z interwałami intensywnymi po treningu siłowym bym uważał. 3. Pierwsze.

w reku mam 43 w udzie 61. po prostu zdjęcie tak wyszlo. choc nie twierdzę że nogi mam dobre. są do nadgonienia, ale bez przesady. pzdr.

pszepraszam to zdjecie miało być ... Live by Honour. Kill by Sealth

Mogl bys powiedziec albo dac zdjecie,z jakich firm masz te witaminy? I co,taniej wychodzi niz juz gotowe ZMA ?

1. 1 Tabletka 100mg dziennie, stosuję dopiero od ok. 7 miesięcy 2. Szkoda bardzo brokuł i kalafiora, ale czymś dam rade je zastąpić 3. Czy koktajl (50g owsianki+100 ml średniotłustego mleka) lub otręby to dobry zamiennik w tym wypadku, jeśli tak to jakie otręby lub co zmienić w koktajlu? 4. Zamiana miodu na 2 jajka zrobi robote? Czy opłaca się [...]