artsob88

owszem po redukcji strasznie polecialy mi nogi.
przepalilem je przy bieganiu z ciezarem po schodach.
obecnie masuje i wygladaja lepiej.

na co mu nogi ? ;) nie wszyscy to lubią tak jak wy

po co nogi? a np. zeby glupio nie wyglądać, nie szukając daleko.

artssob88 - tyraj nogi, sylwetka zrobi sie pełniejsza. Poza tym jak juz napisałem mieć więcej w łapie niż w udzie to nie wygląda najlepiej.. :)

pozdro

buahahaha znowu z tymi nogami ... niektórzy mają chyba kompleksy co do wielkości swoich nóg że takie rzeczy piszą Nie każdy chce być "pro" i katować nogi.Chodzenie w dresie mi się nie widzi,autorowi może tez
Można je ćwiczyć delikatnie,ale nie na******lać na maxa i mieć 70cm w udzie

A tak ogólnie to dobra sylwetka

napisz wymiary staz suplementacja itp :)
Sog

w reku mam 43 w udzie 61.
po prostu zdjęcie tak wyszlo.
choc nie twierdzę że nogi mam dobre.
są do nadgonienia, ale bez przesady.
pzdr.

Kompeksy? bron boze, co prawda mam duze problemy ze znalezieniem spodni ale to akurat dla mnie nie problem.

Oceniasz sylwetke oceniaj po całosci, chyba wlasnie po to wstawia zdjecia zeby ktos powiedział co mysli a nie kadził bez sensu.

JA oceniam pod wzgledem całosci bo nogi z tego co wiem to tez grupa mięsniowa i to BARDZO DUZA więc nie trenując ich całkowicie i pomijając, niech nikt sie nie złości ze zostanie to wytknięte :)

sylwetka bardzo dobra. nadganiaj nogi i bedzie swietnie pozdro



Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-11-17 22:11:31

Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-11-17 22:12:07

spójrzcie na ostatnią foto z łazienki ,lewa ręka - photoshopom mówmy nie ;) .

Luz... wiem o co chodzi,ale nie każdemu się podoba mieć tak dojechane uda jak Darek lub Marcin Olb,Oni mają jak dla mnie potężne sylwetki,więc to by wyglądało trochę dziwnie jakby mieli małe nóżki

Dal mnie np. liczy się silna noga,o dobrych zarysach.I te nieszczęsne spodnie Wranglery itp ...można już o tym marzyc

Autor powinien nadgonić jeszcze nogi i jak to zrobi będzie już dysponował naprawdę kompletna sylwetką na poziomie

Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2009-11-17 22:15:45

niestety photoshopa nie umiem obsługiwać.
błędny trop.
ahhhhhhhhhh detektywi