nr.1

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2520

przeczytanych postów

14900

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Strankowski

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Personal Trainer

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2012 (20:17)

Data rejestracji 21.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Flex Wheeler aktualna forma od pewnego czasu firma efx promuje swoja marke przez sylwetke flexa wheelera. natural freak bo taka w tej chwili "ksywe" nosi flex mial swoja sylwetka udowodnic ze dzieki suplementom firmy efx rowniez mozna "przyzwoicie wygladac" udział flexa	408	2008-10-09 23:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO postanowilem przyblizyc troche sylwetke zawodnika ktory zajal 6 miejsce na tegorocznych zawodach ny 07. kai greene bo o nim mowa zaprezentowal sie bardzo przyzwoicie, prezentujac wysoka forme i zaskakujac swoja osobowoscia. bardzo ciekawe jest t oco	3006	2007-05-14 20:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH mam przyjemnosc w zaprezentowaniu na sfd sylwetki czlowieka, ktory powszechnie nazywany jest "future of bodybuilding", czyli "przyszłością kulturystyki" 28 letni zawodnik phil heath bo o nim mowa, odnosi niesamowite wyniki w swiecie zawodowej	3004	2007-01-31 13:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chris Dim mial atak serca!!! <br><br>chris dim zawodowy zawodnik ifbb, wczorajszego dnia przeszedl atak serca z tego czego doczytalem sie na zagranicznych stronach internetowych, zawodnikowi zostala udzielona natychmiastowa pomoc	11	2007-06-09 09:06
Informator MAZOWIECKI	QACTIVE - Nowy Klub Fitness na Tarchominie www.qactive.pl nowo powstały klub fitness zaprasza -fitness -siłownia -trening indywidualny! -zajęcia dla kobiet w ciąży -sporty walki -masaże -warsztaty dietetyczne -zajęcia taneczne dla dzieci -urządzenia	9	2009-09-10 15:54
Polacy za granicą	Florida / Pompano Beach jest ktos w okolicy? :) pozdrawiam	24	2007-06-29 04:34
Doping	Środki nie aromatyzujace slabo-androgenne? Pomoc.	43	2009-04-11 10:20
Galeria Zdjęć	Nr.1 -Łukasz - Z wizytą w domu u Mr.Olympia 82' Chris'a Dickersona! witam wszystkich serdecznie. taaak... kto by pomyslal ze bedzie mi dane zalozyc taki temat jak wielu forumowiczow dobrze wie mieszkam obecnie w usa w stanie floryda. jest to miejsce o tyle ciekawe ze	48	2009-01-19 02:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Muscular Development TEAM Super Star Seminar! zapraszam do ogladania swietnego seminarium zorganizowanego przez team muscular development. gwiazdy takie jak: flex wheeler, kevin levrone, shawn ray, victor martinez, kai greene, branch warren, charles glass, dave palumbo, john romano i wielu	2	2008-10-10 16:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shawn Ray powraca na scene IFBB!!! wczoraj w audycji "no bull" radio shawn ray zakomunikowal ze powaznie rozwaza powrot na scene ifbb i ma zamiar startowac w 2009 showdown! mialem okazje rowniez zapytac lee priesta (przez forum md) czy i on nie zamierza wystartowac w 202 showdown	29	2008-09-30 14:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008 NPC Southern States <br><br> http://www.npcsouthernstates.com/ witam. w przyszlym tygodniu odbeda sie zaawody npc w fort lauderdale. wsrod guest posers takie osobistosci jak: dennis wolf i dexter jackson.	56	2008-07-04 23:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Cutler vs. Coleman - Dyskusje na argumenty!!! dyskutujemy.. argumentujemy.. spieramy sie.. zapraszam do dyskusji i do przedstawiania swojego zdania na temat rywalizacji cutlera i colemana w latach przeszlych i obecnych.. mam nadzieje ze bedziemy dyskutowac i spierac sie kulturalnie na argumenty	105	2007-07-05 17:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników proponuje ten temat jako "przewodni" aktualizowany przeglad "aktualnej" formy zawodników przygotowujacych sie do joe weider's mr.olympia 2007. prosze wklejac aktualne zdjecia zawodnikow zakwalifikowanych do zawodow.	1392	2007-06-04 19:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Europa Super Show 10&11 sierpnia 2007 - Dallas info w jezyku anglielskim :) dla zainteresowanych :) competitors meeting - all ifbb pro men & weigh-in for the 210 & under ifbb pro class. 7:30pm thursday-contest hotel- hyatt you must bring you music to this meeting. the under 210	42	2007-07-06 21:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NPC Jr. Nationals 2007 - Michael Lockett niedawno odbyly sie w stanach zjednoczonych coroczne zawody juniorow npc jr. nationals 2007 w tym roku zwyciezyl 24 latek (24 lata junior?) michael lockett. lockett jest w usa wielbiony i noszony na rekach jako zlote dziecko kulturystyki, powodem	35	2007-06-20 16:04
Odżywki i suplementy	Ultimate Nutrition Zestaw 3 suplementów + witam, nie wiem czy temat ten zakladam w dobrym miejscu poniewaz rzadko zagladam do waszego dzialu, ale mam zapytanie i chcialbym zeby ktos mi poradzil. wylatuje do usa jako ze latam tam co roku i w te wakacje bede korzystal z urokow chemii	17	2007-06-05 21:38
Po siłowni, o siłowni	Kulturystyka PRO na wesoło!!! jestescie ciekawi obecnej formy zawodowych kulturystow... mozemy sobie tylko wyobrazic, ale patrzac na te karykaturalne rysunki... napewno idzie w gore :d	9	2007-04-17 13:25
Pytania do obsługi sklepu	Zammowienie nr. 2488	19	2007-03-27 10:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyka w TV i Internet TV zakladam ten temat poniewaz mysle ze moze sie przydac, jezeli ktos wie co w trawie piszczy niech daje znać. relacje w tv badz internecie kiedy i co, mam na mysli zawody amatorow i pro, sam jestem ciekawy na jakich kanalach mozna ogladac relacje z	9	2007-02-12 16:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Johnny Lantos - Niesamowite KABLE i Forma witam przegladajac swiatowe fora internetowe natrafilem na filmik ktory zrobil na mnie ogromne wrazenie. filmik i osoba johnny (jonasa) lantosa jest byc moze troszke zapomniana a nalezy pamietac ze jest to byly mistrz europy z 2004r w kategorii do	12	2007-02-24 10:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Johnnie O. Jackson z tego co widze, na forum nie byla przedstawiana sylwetka tego zawodnika, a danych o jego osobie na polskich stronack o kulturystyce nie ma :) postanowilem wiec zrobic mala wycieczke po jego oficjalnej stronie i przyblizyc troche jego osobe, moim	22	2006-12-30 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2011-06-13 15:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11.	2011-04-30 20:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11.	2011-04-29 20:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Possible gratulacje !!!	2011-04-19 21:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2011-03-14 09:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2011-03-14 09:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-05 19:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-05 19:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-05 19:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-05 19:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 IFBB FLEX Pro Show	2011-02-19 12:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 IFBB FLEX Pro Show	2011-02-19 11:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2010-12-30 09:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-12-24 18:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2010-12-17 11:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-12-17 11:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2010-12-12 16:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-11-16 10:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2010-10-25 13:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-10-25 13:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GP PEPA Opava 2010	2010-10-23 16:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 NPC Nationals	2010-10-17 09:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 NPC Nationals	2010-10-17 08:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-09-29 16:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-09-28 14:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 03:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 08:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-09-11 11:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-09-08 07:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-09-02 22:45