SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sadlo na brzuchu

  • Sadło na brzuchu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam pewien problem. Mam 16 lat ,ważę nieco ponad 59kg przy ok. 174cm wzrostu. Problemem jest tłuszczyk na brzuchu. Zrobiłem jakiś czas temu a6w i mięśnie się wyrobiły, tyle że są zakryte tłuszczem,mimo że jest go niedużo. Jakiś czas temu schudłem prawie 20kg w krótkim czasie i czy możliwe,że to skóra jest obwisła? Jestem aktywny fizycznie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 6/17/2012 1:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Moje pytanie jest takie. 1. Mam cholerne sadło chciałbym się go pozbyc bo wyglądam komicznie łapki chude w bicku z 3.4 klaty zero a bebzol niestety pokaźny. 2. Moim odwiecznych problemem było jak przytyc! Teraz gdy przytyłem mam 92 ale wszystko w brzuch poszło 3. Chciałbym miec taką wagę ba marzy mi się 100 KG ale chciałbym miec [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 909 Data: 1/19/2010 9:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc! Mam 185 cm wzrostu i 85kg. Ale najwazniejsze to o 5-10 cm za duzo w pasie. Wiem przewija sie duzo wypowiedzi na ten temat ale mnie nie interesuja teorie :P. Znaczy sie jezeli ktos kiedys zrzucal kg to co robil i czy przynosilo to efekty...Nie stac mnie na zadne suplementy... I love this game :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 1/16/2002 3:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] JAK PIERWSZY RAZ ZACHODZISZ NA SILKETO TEZ TAK JEST A ROSNIE I TAK. Ano rosnie, widze to.. teraz dodam jakies aero i dopracuje diete bo chce procz rozwoju miesni zlikwidowac sadlo na brzuchu. - na poprzedniej silowni nie mialem sztangi.. BUHEHEEH taa, wytlumacz irlandzkiej instruktorce fitness na osiedlowej silowni ze potrzebujesz sztange.. ze [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2007 4:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ad1) Nie robię siły. Redukuję sadło na brzuchu. Siłę to będę dopiero robił. W zw. z tym ponawiam pytanie czy jeżeli nie mam spadku mocy, to muszę robić ładowanie? Aktualnie obywam się bez tego przez 17 dni. Ale zawsze mogę w sobotę sobie troszkę więcej podjeść Ad2) Tyle mam czasu na treningi. Teraz póki co to jeszcze sobie z moją "lepszą [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2005 6:24:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TŁUSZCZE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ano, wiele osób mylnie uwaza ze tluszcz = sadlo na brzuchu :D dla mnie osobiscie sie tez przydal i poprawilem stosunek tluszczy w swojej nowo tworzonej diecie bo jakos mylnie doczytalem czesnie :D czyli z tego co rozumiem najlepiej smazyc jednak na smalcu? najzdrowiej wychodzi? wazne by tylko nie przypalac, nie stosowac ponownie - oczywista rzecz [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2007 10:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozliczenie soboty 04.01.2014 1. DNT Na plecach zakwasy, coś się tam dzieje, no i tyły, ale nie tak jak ostatnio, że nie było jak siedzieć. 2. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13c8614651fd467ebe61651150da0123.png ................................................... 05.01.2014 1. DNT Czuję nadal plecy i uda - tył. 2. Pomiary WYMIARY (cm) WAGA [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 6:47:57 AM Liczba szacunów: -1
  • sadło na brzuchu Widzę obwody w tabeli, cofnęłam się do 27 strony żeby jeszcze raz sprawdzić foty i autentycznie bladego pojęcia nie mam o czym piszesz.

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 4:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] "Sadło na czole po omie" który w dzień miał 100tys. odwiedzin. Temat zaczął się takim postem: "'Witam!! jestem juz 3-eci miesiąc po cyklu omki, i mam dziwne sadlo na czole, to wygląda jak bym miał duży guz na czole, i nie wiem czy to moze być skutek uboczny po omie??, bede mial fote to tu wrzuce pokaze jak to wygląda. " [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2008 11:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • masti - a co ja (taki kurczak) mogę pokazać (postawić) na chudej klacie!? Lampkę wina!? Rano zrobiłem jedynie: wznosy nóg w zwisie na drążku 5x15p kiedyś robiłem po 30p skłony na krześle 3x12p trzeba się przyzwyczajać do treningów (dawniej robiłem 15p z obciążeniem 12kg) Potem byłem na "marszobiegu" - więcej chodzenia niż truchtu (ale jednak!). [...]

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2015 8:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ja w takiej superserii musiałbym zmniejszyć ciężar na uginaniach, na maszynie do wyprostów spokojnie 45kg, a ugięcia 25kg Ja raczej zwiększam ciężar. Następnym razem użyję sztangi na przeciwwagę - przy większym ciężarze ławeczka może się przewrócić. Wczoraj marsz zaliczony. Nie wiem dlaczego trwał dłużej 2 minuty a ja tak bardzo się starałem iść [...]

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2017 9:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj: WL Podciąganie podchwytem napinanie ud Nie mam energii na zwiększenie ciężaru ani ilości powtórzeń. Nie jeżdżę na rowerze ani nie maszeruję a kortyzol zwiększa mi sadło na brzuchu! Chyba jednak trzeba kichać na kortyzol i zacząć się więcej ruszać! Winobranie zajmuje mi kilka godzin dziennie! Najpierw zrywanie kiści a potem odrywanie [...]

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2016 9:36:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś Ojan nie w humorze. Chyba nici wyszły z planka ;-) Trafiłeś w sedno. A wpis tatuncio mijał się z prawdą (kilkanaście dni temu ciężar był większy). A ja też jestem na redukcji :-) , która trochę słabiej wychodzi! Dzisiaj wstałem 3 godziny później obolały i zniechęcony - sadło na brzuchu jakby grubsze - a na dworze krople deszczu wiszące na [...]

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2017 9:35:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Właściwie to chyba przestaje mi się podobać kulturystyka! Piję wino i pomału odechciewa mi się rywalizacji z kulturystami młodszymi ode mnie! Nogi bolą, barki bolą a sadło na brzuchu się trzyma! To niech Pan rywalizuje ze sobą zamiast z innymi! Z własnymi słabościami, niechęcią do ćwiczeń, etc. !

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2015 10:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile było na kiju ? Razem z kijem było 88kg (kij lekki jest - tylko 8kg {:-() maceek - tak jak napisałeś. Kawa dobra jest! Dzisiaj piłem herbatę gdyż tania kawa została wypita a nie chcę zubażać żony (ona pije tylko Jacobs). Trening barków: kubany wyciskanie sztangi stojąc 48kg/2x6p 3x7p wznos ramion w bok w opadzie tułowia podciąganie do brody [...]

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2017 8:45:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Oddałem krew do badania TSH - chyba jednak z nadczynności wpadłem w niedoczynność gdyż jest mi zimno (poza siłownią :-) ) i przyrasta mi sadło na brzuchu (najbardziej). W czwartek będę miał jasność w tym aspekcie a także wiedział jaki mam poziom testosteronu :-) (kosztowało mnie to 20 zł - zrobiłem to dla zainteresowanych do których też się [...]

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2017 9:31:58 AM Liczba szacunów: 1
  • Panie Janku czyli jest coraz lepiej :-D ,i rower wrócił do łask 8-) ,odczytuję że forma coraz lepsza :-))Wręcz przeciwnie! Filmiki zakłamują formę! Dlatego był rower (zakleiłem dętkę). Sadło na brzuchu a waga ciała ok. 70kg. Zanikły mi barki! Potrzebuję masy mięśniowej do zawodów MPJiW w Mrozach!

    Odpowiedzi: 9873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2017 9:59:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening B 06/11/2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8737a448fb094f7a9b5d7ca2b6070b2b.JPG * wzdęło mnie… ale na obiad była soczewica z kalafiorem, szparagowa i mięsem, pyszne ale dla jelit zabójstwo. Nie dałam rady pompek ani rozciągania, bo juz jak balon się czułam, kłuło mnie w boku, a potem jakby taki kłujący pecherz powietrza przechodzil przez jelita [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2013 6:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzę,że już nikt tu na razie nie udziela porad to źle i ja proszę o pomoc Trenuje piłkę nożna 3 do 4 razy w tygodniu i do tego ćwiczę na siłowni od 3 tygodni 3 razy w tygodniu po dwie partię mięśni w seriach 12-10-8-8 dokładając zawsze ciężar po serii a ważę 73kg i widać u mnie tłuszcz takie sadło na brzuchu bo jak napnę brzuch to widać ładny [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2010 2:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • obliques a jak ja się cieszę 8-) trzymam dietę i 3 dni treningowe są święte :-)) no to efekty muszą być 8-) jak się udaje wyskrobać jeszcze coś więcej czasu to chętnie korzystam nie chcę zapeszać ale nawet sadło na brzuchu odpuszcza :-)) miałam krótkie 5-dniowe wakacje i pierwszy raz w życiu wróciłam bez dodatkowych kilogramów @-) ale dieta była [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2013 8:41:22 PM Liczba szacunów: 0