LucasPower

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

914

przeczytanych postów

42662

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko ...odziedziczone

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie Ćwiczę aby fajnie wyglądać,suplementów brałem bardzo mało i pomalutku idę do przodu. Ogólnie to dobry chłop ze mnie, zawsze pomogę i doradzę

Zainteresowania b.d.

Dieta jak ćwicze to jest

Uprawiane sporty Ogólnie to odstresowywanie się na siłowni

Ostatnia aktywność 13.11.2011 (14:47)

Data rejestracji 22.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Witamy nowego moderatora w dziale :D wreszcie się doczekaliśmy possible otrzymał rangę moderatora i się nigdzie tym nie chwali jak to zawsze bywa zdradził go "zielony" gratulacje i się	26	2011-09-20 08:51
Galeria Zdjęć	Lucas - nowe zdjęcia str 10-11 oraz 14-15 witam zamieszczam po raz pierwszy swoje zdjęcia w oddzielnym temacie. teraz trochę o mnie : wiek: 18 lat -rocznik 1990 lipiec wzrost: 179cm waga: 71kg systematycznie trenuje na siłowni od lipca 2007	159	2008-10-06 20:47
Galeria Zdjęć	Wszystkiego Najlepszego Trenerze :D <br><br>wszystkiego najlepszego bodek wymarzonej sylwetki,zdrowej córy,wywrotki kasy i przede wszystkim zdrowia <img src="../../buziaki/3.gif"	27	2009-08-17 10:04
Odżywki i suplementy	Pomoc w 2 cyklu-LucasPower witam na wstępie ankieta działu: 1) http://www.sfd.pl/lucaspower-forma_sierpie%c5%84_2008-t440849.html tutaj są moje zdjęcia,lekko zmalałem od tamtego czasu... 2) wiek-18	10	2008-12-08 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2011-10-24 22:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-10-20 21:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Antoine Vaillant IFBB Pro	2011-10-18 16:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2011-10-16 10:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Arnold Classic Europe	2011-10-08 21:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF	2011-10-08 00:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mariusz Bałaziński - aktualna forma	2011-10-06 09:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2011-10-05 09:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Arnold Classic Europe	2011-10-04 12:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-10-02 21:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-10-02 14:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-10-02 09:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-10-01 20:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-10-01 17:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski Federacji NAC Polska - 05.11.2011 Przodkowo	2011-10-01 15:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Arnold Classic Europe	2011-09-30 11:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-09-28 12:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-09-26 17:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SHERU CLASSIC 2011	2011-09-24 10:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SHERU CLASSIC 2011	2011-09-24 09:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-09-24 09:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-09-24 09:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Antoine Vaillant IFBB Pro	2011-09-23 17:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF	2011-09-23 17:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Antoine Vaillant IFBB Pro	2011-09-23 16:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2011-09-22 22:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-09-22 22:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF	2011-09-22 22:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-09-22 19:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-09-22 19:29