Znów zaczynam przygode z siłownia

Czesc :)
Swoja przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem około 4 miesięcy jednak przestałem i zapisałem się na k1 które trenuje do tej pory, lecz aby mieć lepsze efekty chciałbym trenować także na siłowni. Głównym moim cele jest nabranie większej masy co stwarza mi problemy. Dodaje tu swoich pare zdjęc do oceny, z czasem będą nowe 

Plecy

Łydka

Początek we wrzesniu, pierwsze zdjęcie jest z Listopada.

Plecy

Jeszcze jedno

Masz dobrą"baze", dobry start. Masuj, ćwicz dobrym, SENSOWNYM treningiem, odżywiaj się dobrze, a w przyszłości będzie naprawdę za***iście jak się przyłożysz.

na zachete masz sogacza i baw sie z zelastwem

Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-17 18:20:18

Własnie chodzi o to,że jem bardzo dużo. Dodam także ze grałem w piłke nożną 9 lat.

zdrowa sylwetka , masy i zdrowia .

Na pewno już widziałem tutaj te fotki (albo niektóre z nich) i to całkiem niedawno, założyłeś nowe konto?

Dobry kształt klaty, jak ją rozbudujesz to może być nieźle.