zdjecie

Jak poprzednicy. Gdzie Ci się śpieszy? Redukcja tkanki tłuszczowej to bardziej złożony proces niż obcinanie restrykcyjnie kalorii i czekanie na najszybsze efekty. Nasz organizm jest mądrzejszy niż nam się wydaję, nie da się go oszukać w tak łatwy sposób. Woda/glikogen to wszystko co może spaść po 3 tyg. pamiętaj, iż wchodzenie w głęboki deficyt [...]

1. Zapewne wystarczy Ci witamina D, ewentualnie suplementacja omegą-3, jak będziesz unikał ryb. ;-) 2. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html - zapotrzebowanie policz wzorem, nie kalkulatorem. 3. Co jeść znajdziesz między innymi w tych tematach. Niemniej zaskoczę Cię, ale parówki, czy szynki to nie "sama [...]

[...] szynka jeśli chodzi o wędliny to dobrej jakoscim bo szynka to tez mieso jest normalny kawał szynki kupujesz surowej i sobie sam coś robisz z niej 4 mozliwe, zdjecie 2 jest z napinką i po treningu, odpowiednie ustawienie już sporo Ci daje, obiektyw łatwo oszukać

W koncu Figo przeszedl do Al-Ithhad ale dla mnie jest to sprzedanie dupy, wogole widzieliscie to zdjecie jego po transferze na onecie ? Figo stoi kolo jakiegos shejka :D i trzyma koszulke(tragiczną swoją droga) z jego nazwiskiem

wrzuc zdjecie

Wstaw zdjęcie swojej sylwetki oraz obecny model żywienia. http://www.sfd.pl/t922822.html Waga nie jest wyznacznikiem kompozycji sylwetki. Główną ideą jest ogólna poprawa składu ciała (proporcji tkanki mięśniowej do tłuszczowej), tylko w taki sposób można uzyskać estetyczną sylwetkę.

Przepraszam miszczu. Zobaczyłem Twoje zdjęcie w profilu i się wystraszyłem. Internetowa napinka. żałosne. nie mam zamiaru się kłócić więc skończmy temat. Ja tak samo jak i auto tematu wątpie żeby chciał żeby doradzał mu ktoś kto nie ma zielonego pojęcia o w/w sporcie... nic w nim nie osiągnął ani żadnej książki na jej temat nie napisał, ba! nawet [...]

Bardzo dziekuje za mile powitanie,ale ja w forum uczestnicze od dosyc dawna:)Zdjecie dalam bo juz jakis czas temu obiecalam.Co do miejsca gdzie cwicze to jednak wolalabym zachowac to dla siebie.

to na bank nie ona to zdjecie widzalem w Sexolatkach

umiescic zdjecie zamiast znaku zapytania wcale nie wymaga odwagi (B)DM

zamknij gosciu ryj i zmien to zdjecie

proste karo napisałas ze za tydzien dasz nowsze zdjecie juz mineło 2,5 miesiace i wciaz nie widac nowego zdjecia (B)DM

daj zdjecie tyłu , i wymiary o ktorych pisze kolega ceny do negocjacji ?

DZIEŃ DRUGI Dzisiejszy dzień pełen stresu był ale dałem radę.. Wstałem rano, zjadłem kreatynę no i do szkoły marsz !:) Burczało mi trochę w brzuchu ale głód dużo mniejszy niż wczoraj odczuwałem i bez problemu wróciłem około 17 do domu i zacząłem robić jedzonko! :) Dzisiaj DNT jest więc kcal w okolicach 2200 bo wypiłem jeszcze prawie litr coli ;d. [...]

jak dla mnie reduckja wskazana dobrze było by jeszcze zobaczyć zdjęcie żeby być pewnym

a oto zdjecie ...

[...] pare godzin do 1 dnia po szocie z propa. coz byly tu wrzucane wyniki badan i jakby spojrzec na to wyszly pozytywnie i to nie tylko w jednym przypadku. tu masz przykladowe zdjecie, ktos zrobil kiedys test i wrzucil na sfd ale temat polecial gdzies. idz do innego laboratorium. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1e0d073d5eb401f860344464417f55f.jpg Zmieniony [...]

[...] ładowaniem. pas ok 81-82cm. Od jutra dalej ciągne ckd wraz z clenem. Pewnie zaraz posypia sie pociski ze jest marnie, ale ja jestem generalnie zadowolony z efektow. Pierwsze zdjecie na pompie przed redukcja, a drugie z rana dzien przed ladowaniem. Zdjecia jak widac w roznych odleglosciach i przy roznym swietle. [...]

pokaż jakieś zdjęcie. Chętnie zobaczę jak wielkie nogi można zbudować na piłce nożnej oraz jak sporych pleców,barków można się dorobić na koszykówce. PS: Co do pytania Wady trenowania tylko wybiórczych partii - nieefektywność. To że będziesz trenował tylko bica nie spowoduje ze łapa Ci urośnie -łatwośc przetrenowania. -pewność dysproporcji(a co za [...]

Mi się z Big Joe'm nie za bradzo podobała Moim zdaniem zdjęcie nie pasowało na okładkę.