zdjecie

vena - wiedziałam,że zdjęcie nr 5 wywoła furorę debee, Marta - ława owszem, wygląda solidnie,ale wczoraj się dowiedziałam,że jest jeszcze niedokończona i trzeba na niej uważać. Szkoda, że mi powiedzieli dopiero,jak spadłam ze sztangą Rafał - ale waga 75 w judo? Nie ma takiej, jest 73 i 81. Obie są bardzo silnie obsadzone w PL.

W zasadzie masz rację, teraz już wiem,skąd były tak usilne prośby o zdjęcie szpilek

Dobra, dam zdjęcie z różowymi paznokciami, to się Wam dopiero spodoba

fajnie zobaczyć Roberta zdjęcie nawet w ubraniach :D sprawia wrażenie naprawdę olbrzymiego i nie zdziwię się jak sędziowie go wysoko oceniać jak będzie dobrze pociachany :D GO GO Phil and Dex :d

Obydwaj mieli dobrą formę w jedynch pozach był lepszy Kai w drugich Phil.Ciesze się że to właśnie z tej 2 ktoś wygrał bo jak by to był Warren to porażka całkowita.Kai bicepsy miał podobne do Arnolda było tu gdzieś zdjęcie .A Phil albo poprawił Klatke albo odpuścił ramiona bynajmniej na plus .

Sog za zdjecie ;) staruszek ;)

Piękna jesteś :-) Zrób sobie zdjęcie tyłem w obcisłej bluzce/sukience i wtedy zrozumiesz, jak bardzo ;-)

Przecież to totalny błąd pomiarowy urządzenia, glukometry domowe mogą mieć nawet wg różnych norm ISO do 20% marginesu, przy takim realnym poziomie musiałbyś mieć od razu podawany glukagon bo jesteś przy poziomie bliskim ciężkiej hipoglikemii ;-) 20% błędu przy tym wyniku to dalej pomiar poniżej 40, a glukometr mam sprawny, bo nie raz porównywałem [...]

ale masz chyba typowy omlet tzn jaja maka a te inne sa z OWSIANKI no chyba ze zdjecie mnie zmylilo. nie lubie kiwi ale ogolnie kolorowo

12 MAJ & TRENING NR.61 NOWYM PLANEM (109 SYSTEMEM WODYNA) (A-15) X MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s300.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie sztangielki jednorącz stojąc [...]

Zdjęcie musisz podpisać: "widzę dużo masy i siły na horyzoncie" Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-01 16:50:43

Raptacz Na drugim treningu nagrałem filmik z każdego ćwiczenia , jest tam między innymi box przysiad . Przyznam że coraz ciężej idzie przysiąść odrywając stopy od podłoża no ale idzie i się tego trzymam . Mogłem dzisiaj nagrać boxy ale brakło miejsca na karcie . Koszulkę pamiętasz zapewne bo jesteś bystry, w I edycji dziennika zamieściłem zdjęcie [...]

Pierwsze zdjęcie miazga :):) Moze nagrasz jakas piosenke i wstawisz na youtube ??

zdjęcie z poprzedniej steony -> fju, fju & fju nazwa dziennika mnie rozbroiła Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-15 20:17:51

Demol fajne zdjęcie... tylko co z tą strzelbą tam robisz rzeźniiku jeden?

Swietne zdjecie

Dyrko, ja też odczuwam ból w lędźwach, dokładniej ucisk nad lewym pośladkiem i przeszywający ból do kolana, przez łydkę do kostki.. i to właśnie przy bieganiu, a nie przy treningu siłowym... Ostatnio odwiedziłam fizjo, by umówić się na wizytę i ten od razu zapowiedział, że bieganie powinnam sobie darować przy tym bólu, bo to pewnie jakaś [...]

Weekend miałam fatalny. W sobotę było spoko do obiadu, ale później miałam wieczór panieński koleżanki, więc był alkohol i niezbyt kontrolowane produkty żywnościowe :( wrzucę zrzut moich posiłków do obiadu, ale to pewnie bez sensu. Niedziela nie była lepsza. Po imprezie spałam do południa, więc miałam zupełnie poprzestawiane pory posiłków i dnia w [...]

Odcinam się od weekendu i od dziś realizuję dietę 1500 kcal. Myślę, że to pozwoli mi nie przytyć ;) Wrzucam zrzut do obiadu i zdjęcie obiadu :) Niemniej jestem przerażona ile kcal wychodzi na taki obiad, bo zwracam uwagę na ilości i nie jem przypadkowych rzeczy, a kaloryczność jest przerażająca :( Widzę też, po tych kilku dniach, że zdecydowanie [...]

Załączam zrzut z dziś do 16.00. Wiedziałam, że wieczorem jem dziś poza domem więc odrobinę oszczędniej nie denerwujcie się na mnie. Dodatkowo ok. 19.30 kolacja Stek z miecznika z puree z zielonego groszkui tagliatelle z marchewki ;) Zainspirowana zdjęciami w dzienniku Hetavel wrzucam zdjęcie mojej kolacji :) [...]