zdjecie

a ty autorze patrząc na zdjęcie u ciebie w profilu to zupełnie 2inne osoby wyglądasz jak normalny surferowiec w tym poście a nie żebyś coś ćwiczył

No widzisz jak sie mozna oszukac :) zdjecie zdjeciu nie rowne. Zapraszam do tematu nizej z moimi zdjeciami. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-01-19 23:49:22

"a ty autorze patrząc na zdjęcie u ciebie w profilu to zupełnie 2inne osoby wyglądasz jak normalny surferowiec w tym poście a nie żebyś coś ćwiczył" w kulturystyce chodzi o to zeby szokowac bez ubrania, a nie straszyc babcie noszac bluze, a pod spodem wielki bebzon fajne foteczki Lukasz ;D dzieki za relacje ;] pozdro Zmieniony przez - [...]

25.05.2014 r. http://i61.tinypic.com/10ibep2.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, cebula, ogórki małosolne, por Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, ZMA Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten DNT Pomiary http://i59.tinypic.com/30caecy.png Zauważyłam, że im cieplej na dworze, tym bardziej puchnę. Zdjęcie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f95809fb751645f99cf98725eb1a15fa.png wczoraj 2 h jazdy na rowerze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5a22b38af5347eda95624f4df4aca69.png załączam jeszcze zdjecie dzisiejszego jedzonka nr 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd367d78583d4a92b20ff000f1184383.JPG codziennie suplementy: tran, olej z wiesolka, kwas folio i zalecane ziolka [...]

wrzucam zdjęcie ze stopami ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ca45549a6fc4f4bb8e8b93743dcea15.JPG

Domis prosił o zdjęcie swojego testowego posta po wielu niepochlebnych opiniach i sugestiach min. Bullmastifa Prawdziwa cnota krytyki sie nie boi - niestety taka jest prawda, nie ma co sie obrażać. Domis miał trzy drogi: pierwsza olać sprawę, druga walczyć z krytyką, trzecia najgorsza wg mnie uciec, wybrał co wybrał jego sprawa. Sokolhasan [...]

4nn muszę popatrzeć co teraz taniej wyjdzie, czy kupić gryfy i obciążenia oddzielnie, czy zestaw. Na pewno muszą talerze się dobrze i szybko wymieniać, no i śrubka dobrze dokręcać, żebym nie zaczęła żelastwem po mieszkaniu rzucać %-) myślę o takich mniej więcej przypadkowe zdjęcie z netu edit: nie mogę wstawić zdjęcia ze swojego kompa, błąd mi [...]

płukanie dzień drugi zaczęło się, znaczy pęcherz się uaktywnił, wstawałam w nocy pięć razy jestem już po obowiązkowych drinkach porannych, jedzenia staram się nie zauważać a raczej nie wąchać (chłop sobie śniadanie robił ;) dolna warga nadal spuchnięta @-| aż zrobiłam zdjęcie z wczoraj i dziś, jest dwa razy większa niż normalnie [...]

nie mogę wpisać miski w dziennik }:-((( ale nie różni się zbytnio od ostatnich jutro będzie twarożek domowy 8-) anister, ser koryciński to ser z surowego mleka podpuszczkowy, muszę tylko na pewnym portalu aukcyjnym podpuszczkę zamówić. To jest ser wpisany na listę produktów tradycyjnych, miałam okazję jeść taki certyfikowany, pychota. zdjęcie z [...]

Piątek 28.06.13 1 Posiłek: 150g mintaja + warzywa 2 Posiłek: 150g kury + warzywa 3 Posiłek: 150g mintaja + warzywa TRENING Po treningu rozpoczęło się ładowanie podczas, którego wpadło: - gainer 100g - 3 banany - 200g ryżu białego - naleśniki: 350g mąki razowej + mleko 0% + 2 jaja - 300g kury - cheat meal w postaci 3 Góralków Trening wyglądał tak: [...]

DZIEŃ 29 TRENING: Plyo - 5x 20: - przysiad z wyskokiem - wypady z wyskokiem - "popki" - skoki z kolanami do klatki - przeskoki +20 min cardio na rowerku stacjonarnym Czas: 23:02 25:00 Przerwy robiłam tylko na picie - jakaś choroba mnie bierze i od rana gardło mnie pobolewa i jest strasznie suche. Dlatego wzięłam wit. C i jeszcze jakąś [...]

Piątek: DZIEŃ 87 TRENING: Dzień 5: Klatka i plecy Wyciskanie sztangi leżąc na skosie 3x 20 20kg/20kg/22.5kgx14+6 20kg/20kg/22.5kgx13+7 Ściąganie drążka do klatki nachwytem 3x 20 (przytrzymaj 2 sekundy) 20kg/20kg/20x13+6kg 20kg/20kg/20kg Zaczęłam oszukiwać, więc podzieliłam ostatnią serię. Rozpiętki na skosie 3x 20 5kg/5kg/5kg 4kg/5kg/5kg [...]

Avasso,Co do tej klatki twojej to może technika kuleje gdzieś w galerii u siebie i w dzienniku wypisywałem co dobrze na mnie działa może również tobie pomoże ja się trzymam tych zasad: 1.Mostkowanie 2.Nie prostowanie rąk do końca 3.Lekkie ściągnięcie łopatek ale to zależy od kąta nachylenia ławki dzięki za rady - z pewnością będę ćwiczyć nad [...]

a juz sa to teraz wrzucaj swoje te kolka pierwsze od wewnatrz to moje, o ile dobrze poznaje o i widze ze masz moje zdjecie na scianie temat został odczytany 734 razy trzeba uwazac co sie pisze

Wlasnie wychodze na trening i dzis znowu nie bedzie mi sie chcialo robic brzucha, natomias wrzuce zdjecie specjalnie z dedykacja dla Izy, aby pokazac ze keidys mialem krate

Iza: skad wie? zdjecie na poprzedniej stronie.. nawet z dedykacja Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-31 12:13:04

klate ma bardzo dobra , foto tego nie ujmuje , lece dzis do pl , wiec zrobie foto jak wroce, zdjecie tego nie ujmuje ale koles na 18 lat jest niesamowity

Jaruś mowil ze mu masa spadla przy remontach i załaczył zdjecie do mejla

DT! Miska Dziś 5 z 24 dni rotacji - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 warzywa: papryka, pomidor, szczypior, jarmuż, mix mrożony do zupy (brokuł, kalafior, marchew), ogórek, kiszone suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna, czystek samopoczucie/przemyślenia - bardzo ok, choć ciężko w pracy trening poniżej, nie [...]