zdjecie

pozdrowienia i zdjecie

150g makaronu durum/worek brązowego ryżu (w zależności od tego, ile ww chcemy dostarczyć) Pierś z kurczaka (zależy od wielkości, u mnie zazwyczaj 200-250g) Dwa pomidory Papryka Kostka twarogu Małe jajko Dwie łyżki oliwy z oliwek Pół łyżeczki sody oczyszczonej Łyżeczka soli Na początek kurczak, papryka i jeden pomidor - kroimy na małe kawałki i [...]

Na dniach prześlę ci zdjęcie daj mi e mail. Wyglądam zupełnie normalnie nie koksuje się metą aż tak bardzo (nigdy nie przekroczyłem 5 tab dziennie bo to nie ma sensu)czuję się zdrowo nie wiem co to zgaga itd nadciśnienie - zanim zaczałem trenować miałem 140 na 80 i tak się trzyma ale osoby z obniżonym ciśnieniem a nawet prawidłowym nie mają co w [...]

Piotrek dobre zdjęcie

ooooooooo k***a dobrze wygladasz michu tez bym chcial miec takie zdjęcie z wagi :D

Napisz coś więcej o sobie, wymiary itp. Drugie zdjęcie miażdży. Góra klatki bardzo fajna, barki też bardzo dobre no i talia widać, że wąska. Jest dobrze, a może być jeszcze lepiej. A no i jakieś zdjęcia sprzed rozpoczęcia przygody z siłownią będą? : ]

Ja*******e az mnie wy***alo z papci jak zobaczyme twoja sylwetke !! Generalnie twoja sylwteka jest idealna i moze wkacu kiedys ja bede mial :) Twoje zdjecie sa motorem napendowym Sog sie nalezy! Od jakiej wagi zaczynales xD

Pokaż zdjęcie tego tłuszczu na kolanach. /pozdr

w rzeczywistosci wiekszy niz na zdjeciach;]// zdjecie z panienka mm... ;))

zeby nikt nie pomyslal ze to zdjecie co wstawil vvampir jest moje

Qrczak - a jak się właściwie depilujesz? Żeby cię pocieszyć http://www.sfd.pl/temat262777-strona3/ - zobacz ostatnie zdjęcie, od czego koleś zaczynał... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-05-26 23:56:53

Ogólnie dieta nie wygląda źle, ale przy Twojej wadze na pewno 1250kcal to za mało. Ja, ważąc 95 chudłem na ok 2700kcal, Ty powinnaś mieć na oko 1400-500. Zmieniłbym także proporcje b/t/w. Białka 2g/kgmc, tłuszczu 1g, a węgli reszta. W posiłku drugim jeśli już musisz jeść serek wiejski to dodaj do niego jeszcze jakieś źródło białka, np odrobinę [...]

zdjecie panoramiczne Stavros

OK, tu widać kawałek tricepsa, ale zdjecie też nie rewelka bo sam robilem, i jak zwykle wyszło małe i nie ostre- ale tu juz może jakis z miejscowych magików od zdjęć cos wykombinuje ;) lewy

to ja prosze zeby pod uwage brane bylo to zdjecie, bo innego zdjecia samego bicka nie mam. Elo

oto moj zdjecie z lata było tam kolo 41cm osobiscie chcialbym miec bice jak alibudda bardzo fajne PKS ''Azbest'' Legendary Gym

Witam! A to moje zdjecie bicepsow ze stycznia 2001r. "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

jak bic to bic zdjecie zaraz po solarze 38 na pompie tu ~ 37

nic ciekawego...a ostatnie zdjecie nog fuj! hmmm kocham was moje rybenki!! :P P.

i jeszcze jedno zdjęcie