zdjecie

Wrzuć zdjęcie tostera jaki masz. (ten, z którego wyjęłaś te cudeńka)

1. nie bardzo moge sobie wyobrazic trening masowy a na klatke rzeźbiący to pierwsza sprawa. druga na mase czy rzeźbe to jest dieta 2. ze co zniknie bo nie bardzo rozumiem 3. co chcesz palic? najlepiej daj zdjecie 4. nie ma czegos takiego jak trening na rzeźbe 5. moze. wszystko zalezy od diety i treningu

wklej zdjecie swojej sylwetki, na pewno ramiona masz szerokie jezeli uprawiałaś pływanie, ale zobaczmy co da sie zrobić jeszcze ;-) A zabawom w komponowanie posiłków okołotreningowych daj sobie spokój, nie trzeba tego robić by chudnąć a na pewno nie potrzeba by byc zdrowym :-)

Cichy figa to kopernik była kobietą, co tu tutaj za sabotażujesz??? Hej Quart, to przeceż twój kuzyn Leon i nie zdjęcie ze studniówki, a z wesela z lukrecją he,he "Kopernik też była kobietą!"

W swoją klatę wcieram tylko smalec...hi,hi Smalec czekam na te twoje foty...i co czemu ich nie dajesz?masz tylko jedno zdjęcie? To se dorób, albo ucz od Quarta i sam coś zmontuj!!! "Kopernik też była kobietą!"

dam swoje zdjęcie bo nie było napisane czy muszą dobrze wyglądać, tylko o wzroście wspomniałes także prosze 190cm mam

189cm wzrostu 19cm w pindolu waga wtedy 88kg zdjęcie sprzed roku teraz waże 93 troche grubiej jest.

zdjecie z konca wakacji wzrost teraz to 202 cm moze wiecejwaga ponizej 100

no spore wyniki tylko jak to sie ma w rzeczywistosci daj jakies zdjecie

taa, lekkie. jakbym mógł, to bym wrzucił lepsze zdjęcie, ale nie mam. na 1 stoję pod kątem, a na 2 jakby "prosto", więc może się wydawać bardziej "płasko". wrzuć swoją fotę z ankietą i opisanymi poprawami. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-06-24 19:40:30

Zdjecie nr 2 z 11.02.2009 (Dokladnie po roku od momentu rozpoczecia odchudzania i cwiczen). (Sorry za 3 posty w 1 sprawie ale cos mi sie tu namieszalo przy wysylaniu) pozdrawiam DARNOK35

nie! mawashi lepiej niech da tak pod koniec - jak wstawi teraz to pozamiata i temat spadnie bo wstyd bedzie jakieś zdjęcie wkleić

to dobrze :) bo 1 zdjecie to tak nie za fajnie wyglądało ;] Ja sie musze przestac garbić bo już nie zaciekawie wygladam :/ ale chudy jestem to może dlatego sie tak to wyróznia ;] od poniedzialku rusze z ACT i bedziemy walczyc o ladna sylwetke ^^

[...] zal 1. zaslaniasz twarz jak i tak na dole jest nick z fotki i mozna "cie" podejrzec 2. inne imie 3. Inna miejscowosc 4. Roznica w wieku 5. piszesz tu że stare zdjecie a z tego co widac jest ono aktualne bo data wstawienia mowi sama za siebie Podsumowujac nalezy CI sie ban ;] a tym samym udowadniasz ze wygladasz gorzej niz autor [...]

[...] :"rzeźba" Staż treningowy na siłowni :4,5 roku Uprawiane inne sporty :biegam kondycyjnie Dostęp do sprzętu :ławeczka, gryfy krotki i dlugi, hantle 130kg zeliwa Dieta : bialko 1,9, tluszcze 1,2 ww 2,3 Przeciwskazania medyczne : zadnych Zażywane suplementy : kreatyna pol roku temu to zdjecie sprzed 3 lat, bez pozy ale troche widac

Witam. Powyżej zdjęcie z Krzysztofem Piotrowskim i Jakubem Potockim. Udało mi się wygrać lokalne zawody kulturystyczne organizowane przez siłownię Black and White w Ostrowcu Świętokrzyskim, na której obecnie trenuję. Krzysztof Piotrowicz jest czynnie trenującym i startującym kulturystą w Anglii. Same zawody kulturystyczne odbyły się w dużym [...]

Jeszcze jedno zdjęcie z zawodów, po nagrodzeniu zawodników konkurencji wyciskania. Przez najbliższe dwa tygodnie będzie mi ciężko skupić się na treningu i diecie, więc zaplanowałem kolejne małe roztrenowanie. Ostatnie dni nie jestem w stanie wmusić w siebie zaplanowanej liczby kalorii, więc to chyba pora na lekką przerwę od diety. Oczywiście dla [...]

Zdjęcie na siłowni w Ostrowcu z Rafałem - brązowym medalistą Mistrzostw Europy Juniorów w kulturystyce. Tak jak wspomniałem zmieniam siłownię, gdyż wyjeżdżam na studia do Lublina. Jest mi szkoda zostawiać kumpli i siłownię z moich początków, ale niestety muszę. Nowe filmy pojawią się już z nowej siłowni. Pozdrawiam!

Wlasnie wydawalo mi sie, ze Cie skads kojarze, a tu filmiki z blacka, znajome japy i zdjecie z kielasem :). Czesto widywalismy sie na silce w czasie wakacji. Forma wypasik, powodzenia! :)

genialne zdjecie dałbym soga ale nie mam abona ale i tak pozdrawiam