zdjecie

to zdjęcie potwierdza, że chudo. MAsy potrzeba.

Zapraszamy do nowootwartego sklepu PBC PBC Pułtusk sklep nr 1 Imperium Mocy Galeria Manhattan Jana Pawła II 6a sklep jest czynny pon-pt 10-19 sob 10-17 ndz 10-15 zdjęcie zrobione tuż przed zatowarowaniem pozdrawiamy Zespól PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2011-06-02 15:56:46

nie wiem czy zauwazyliscie, ale ktos chcial miec zdjecie z rudym albo sie wj**al w kadr przed fleszem

kto by chciał mieć zdjęcie z rudym %-)

pornosy to mu mogli podrzucić źeby nie wyszedł ,smutna prawda jest taka ,że jak wyjdzie to będzie niby obstawiony żeby nikomu nic nie zrobił no tak ale jak będzie tak obstawiony to nikt mu nic nie zrobi, widzieliście wypowiedź gościa co był przez niego molestowany ? jak miał 11 lat? powiedział ,że chciałby go spotkać ,pomyślcie ,że zrobiłby to [...]

Coś mi się w ustawieniach fitatu rozestawilo i błędne zdjęcie miski. /SFD/2022/2/12/d795e2cb869240c2be40da475d551348.jpg

Witam, dzisiaj trening na czczo : Barki i triceps - szybki trening ale intensywny . Zdecydowalem się na ten rodzaj treningu a nie na fbw ze względu na zmęczenie krótkim i słąbym snem. Po treningu zjadłem makaron z kurczakiem plus masło orzechowe, na koniec okna jedzenia zjadlem wieprzowine z ryzem. Dzisiaj : 2300 kcal 250 ww 100T 110 B Nie [...]

najpierw wrzuc zdjecie i zobaczymy jak wygladasz

Asiu, zrób jeszcze zdjęcie dwugłowych ud , ramion i pleców, bo tylko widać pośladek , nogi i brzuch :) Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-11-17 19:27:43

Nadwyżka 700 kcal to zdecydowanie za dużo, daj 300+ ;-) bo inaczej momentalnie się zalejesz. Sniadanie do poprawki - nie ma żródła białka. Drugi posiłek też bez sensownego żródła białka - nabiał z nabiałem - którego masz za dużo - pół litra mleka, to przesada. Osobiśćie jestem przeciwniczką takich ilości suszonych owoców (daktyle), bo to [...]

Miesiac bez silki Wrocilem, zrobilem juz 2 treningi Zdjęcie z dzisiaj, waga 78 na czczo, cos sie tam jeszcze trzyma

Zdjęcie z Ronniem jest autentyczne Mam 185 wzrostu i juz nie rosne, mi sie wydaje, ze Ronnie to 180 ma Wzrost po HST? W gore, czy w sensie wagi? Jesli chodzi Ci o wage, to przytylem 4 kg na tym treningu. Dane w profilu sprzed jakis 2 miesiecy, teraz jest podobnie, moze minimalnie gorzej, kwestia 4 tygodni i odrobie;) Zmieniony przez - Polskikoks w [...]

Tak, wiem o tym, że o odchudzaniu nie ma mowy. Przez 4 miesiące ćwiczyłam na siłowni trzy czasami cztery razy w tygodniu. W porównaniu do Arphiel to bardzo "lajtowo" ćwiczyłam, ale siła mięśni dopiero rośnie:). Teraz ćwiczę mniej na siłowni więc chyba muszę zorganizować się w domu i zakupić co trzeba. Wrzucam miskę z dzisiejszego dnia oraz [...]

Karciciel proszę bardzo: http://www.mmatko.com/ Attila3 to foto to zdjęcie z walki Stephan Bonnar vs Krzysztof Soszyński. Chyba nie trzeba pisać który jest który. Dobra walka, zła decyzja sędziów. Swoją drogą dziwi mnie postawa Angola po walce z Wandem, on myślał że wygrał tę walkę mimo iż dwa razy uratował go gong: przed gilotyną oraz zanim Wand [...]

siemka. wlasnie wrocilem z biegania. postanowilem ze między dniami treningowymi bede sie staral biegać. biegalem 30 min równym tempem. dodam ze ciezko sie biega z zakwasami jednak i tak je lubie :D na dzis to chyba tyle. jak mi sie uda to dodam zaraz zdjecie ale nie obiecuje.

To nie jest śmieszne, bo ja na prawdę się boję. Ale wiem, chyba źle zrobiłem dając zdjęcie,lepiej byłoby dać linka do niego. Jeżeli to możliwe to proszę o jego usunięcie. Zmieniony przez - kamil2208 w dniu 2008-03-23 15:51:49

no to jeszcze jedno zdjęcie łapki dodam i proszę o zmiane moderatora na temat : wrobcio fotki strona 1,2,3,4 juz prosze o to chyba 3 raz

takie sobie zdjecie z siłki

[...] wiem ze klatka odstaje i niemoge sobie z nia poradzic , robie klate na plasko pozniej klata skos albo glowa w dol na zmiane raz to raz to i na koniec rozpietki , klatka max 110kg nogi zaczalem robic po zimie dopiero wstawie ich zdjecie bo powoli zaczely ruszac w lapie jakies 39,5cm na pompie kolo 41 jak macie jeszcze jakies pytania to walcie

[...] sie o kulach,absolutnie nie moge nadepnac na stope.I LEKARZ MOWI ZE AZ 3 MIESIACE TAK(po 5 juz bede mogla wrocic do dawnych atrakcji).Za 2 tyg sciagna mi szwy i zrobia zdjecie wtedy zobacze co to tam mam w tej stope :).Jedyne co mnie cieszy,sadzac po wypowiedziach na forach itp. ze ten WYPADEK trafil mi sie w SZWAJCARII,nie wiem jak w [...]