zdjecie

Przy okazji wklej jeszcze zdjęcie sylwetki, do jakiej dążysz :-) No i czy rodzice wiedzą o Twoich planach i czy je akceptują? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-30 22:45:05

wrzucilem juz zdjecie w wczesniejszym poscie i na profilu chyba tez widoczne powinno byc

Zestaw pierwsze i ostatnie zdjęcie z tego topicu w temacie "jak zmienila mnie silownia", będzie fajne porównanie Też zaczynałem z podobnego pułapu (57kg) przy tym samym wzroście, ale teraz już jest trochę lepiej i jakoś to idzie.

świetna sylwetka... pierwsze zdjęcie na 9 stronie wymiata :)

Buhahahh SOG za ryj na ostatnim zdjęciu A mam tylko pytanie, to pierwsze zdjęcie, na pierwszej stronie ZANIM zacząłeś ćwiczyć. Który to był rok? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-10-17 23:08:17

W związku z wieloma prośbami o zdjęcie amp wrzucam takowe. Dziś 3 dzień od pierwszej injekcji. Wydaje mi się że poprawiło mi się samopoczucie, mam mniejsze skłonności do denerwowania się. Co jeszcze zauważyłem, jak standardowo wstawałem o godzinie 10 to dziś o 7:30 bez problemu a kładłem się o tej co zwykle. Co znaczy że lepiej wypocząłem podczas [...]

Faktycznie pokonałeś geny z suchara stałeś się grubaskiem z przypompowaną łapką. Druga sprawa, jeżeli zdjęcie, które wstawiłeś niby "po pół roku" to przez następne 3 lata nie zrobiłeś praktycznie nic. Zero nóg, duży brzuch i zalana płaska klatka. Jak na staż to kiepsko. Powodzenia i zdrowia życzę

A znasz inny portal na którym tylu spoconych facetów rozbiera sie żeby wstawic swoje zdjecie ?

GEJOWO GEJOWO ŻE AŻ NIE PASUJE Przecież tu mamy ocenić że i bez tak zwanego genu potrafiłeś coś osiągnąć zgodnie z tematem . A tu raptem zdjecie w sweterku i ozdobnym medalionem na szyi

do****a chyba pozbieram majtki i zrobie wm zdjecie bo mnie w****iac zaczynacie waszym poczuciem humoru a na powaznie to mam 5 takich samych ; )

To zdjęcie mnie zniszczyło. Bez komentarza...

Zdjęcie roku ,wacek chce wyjrzeć na świat Kevin rules czy w biżuteri czy bez Zmieniony przez - Dave_hard w dniu 2010-01-17 22:37:17

tak. Wczesniej jakies 3 miesiace temu pas 93 Teraz 81-2 Edit: zobacz strona 15 pierwsze zdjecie dla porównania Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2010-03-09 15:27:23

[...] robisz postepy i wstawiasz normalne foty albo robisz mine na Krzysia Ibisza glaszczac sie po szyjce i wlosach ,,, stary z calym czacunkiem za prace wlozona w sylwetke tzw wczesniejsze zdjecia , ale to zdjecie nadaje sie na maxmodels a nie na to forum albo ten dzial!!! gdybys takie zdjecia dal na czarne forum to chyba by ci chate spalili :)

ZDJECIE NA TEJ STRONIE JEST sprzed 2 LAT. aktualne są na stronach wczesniejszych. Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2011-01-25 19:27:03

a ja bym dał antka :D MM kiedyś pisał, że do zdjecie z jego avatara to jeżeli dobrze pamiętam po redu z antkiem. Musiałbyś się go podpytać jak to ogarnąć.

myślisz, że cienie dodają definicji mięśnia, prążki na klacie, albo +5 do bicepsa? Autorze, zrób zdjęcie wyprostowany z większym świetle, wtedy będzie hater mode: off :P

daj zdjęcie z tego roku, bo w tamtym super. Powodzenia

Dzien trzeci Postanowiłam nie dawać wypisek codziennie, co 2 dni w zupełności wystarczy. ;-) TRENING 9 km 60 min + ABS A6W Dziś nie było rewelacji podczas biegania. Ale trening udany. Pomimo że było bardzo zimno, wczoraj biegalam po ciemku z braku czasu ale dałam rade. ;-) DIETA I zdjęcie dzisiejszego obiadu ;-D [...]

Tydzień drugi :-P Minął tydzień, a ja już jestem zadowolona z małych efektów. :-P Dodatkowo poszłam za radą zrobiłam dziś na śniadanie owsiankę, lecz kosztem spóźnienia się na pierwszy autobus. Nie daje rady wstać wcześniej, jestem zbyt leniwa. %-)Pomimo wczorajszej wpadki przy dodawaniu wypiski dam wczorajsze i dzisiejsze zdjęcie obiadu, w sumie [...]