zdjecie

"Mój kontrakt z Juventusem wygasa dzisiaj. To nie jest jakiś news, ale świadomość tego, że dzieje się to naprawdę, ciągla ma na mnie wpływ. To nie jest smutny moment dla mnie, niczego nie żałuję, nie przeżywam nostalgii. Już nie. Dzieje się tak dlatego, że miałem wystarczająco dużo czasu, aby pomyśleć o tym, co wydarzyło się podczas mojego [...]

Viki, niestety, to chyba bardziej opuchnięcie było ;-) W temacie niskiej miski, idąc Twoim tropem, dochodzę do wniosku, że - się spyerdoliło wcześniej, to się zbiera teraz żniwa @@-) Tylko czasem narzekam - radość z treningów to tłumi }:-( ____________________________________________________________ dzień 48/68 MICHA: wg 140B/70T/75W + jak zwykle [...]

Miss, zdjęcie by kłamały jakby po fotoszopie były ;-D te zaręczam mówią całą prawdę };-) I Ty tutaj nic nie prostuj bo przecież tu nawet nie o wymiary chodzi a o optykę - tak, żeby oko cieszyło a Twoje cieszy nas :-D W takiej ekipie nie ma szans - system padnie %-) czaiłam się na przemianę 2012 ale dobrze, że dałam sobie spokój bo bym tylko [...]

Marta, ja również! I to nawet bardzo %-) To będzie wspaniały okres. Trudny, ale wspaniały /-)_ Viki, ale Ci się oberwało |-)};-) ________________________________________________________________ Tak jak Ania napisała, zaczynamy w poniedziałek, więc do tego czasu wypadałoby cyknąć foty (z własnej, nieprzymuszonej woli @-)%-)). Tak się składa, że ja [...]

No oberwalo sie :-( Lapy bola, ale ja wierny kibic jestem i bede Mis wspierac nawet jak bedzie bolalo %-) };-) Cos czuje, ze zapowiada sie fajna zabawa :-D A zdjecie podoba mi sie bardziej z lampa :) No i fajny sposob na sprzatanie, tez tak robie na fotkach |-)%-)

tak jeszcze a propos zdjęć :) spróbuj postarać się o jednolite tło ( ściana bez dodatków, grubsza zasłona na ścianę + kawałek podłogi ) światło: najlepiej dzienne - jeśli z nim problem, można sobie zrobić domowym sposobem blendę ( http://www.dfv.pl/szkola-zaawansowani-foto.html?id=790 ) lub można po postu owinąć kocem ratowniczym większy [...]

Mikosiu, przecież wiesz, że krzywdy nie dam Ci zrobić %-) <-- czy ten uśmiech wzbudza w Tobie większe zaufanie? |-)};-) Zdjęcie, choćby tłuste, będzie jednak szybciej :-D Ann, zgadzam się jak nic };-) A wiesz, zaraz będzie 4x20 @@-) Przyjemne nie są, ale zauważyłaś poprawę u siebie? Ja np. czuję, że jak napnę zad to jest taki jakiś bardziej od [...]

Chudzinko, prawda, że pieruńsko ciężko? :-} Ja warzywa muszę kupować w trzech miejscach %-) Marta, jak kiedyś mi przyjdzie takie coś usłyszeć to się chyba kopytami nakryję |-), a swoje i tak będę wiedzieć :-D Viki, Mikosia, miałam nie wklejać fot do końca roku, ale mnie sprowokowałyście %-) Plecy jak plecy, ale: [...]

tak zdjecie z profilu moje ale robione przy najlepszym swietle na ziemi czyt. u mnie w lazience swiatlo ktora daje mega cienie + czarne kafle daja bardzo dobry efekt wszystkie miesnie staja sie kilkanascierazy lepiej widoczne + odpowiednie ulozenie aparatu = sztuka oszukiwania dzisiaj po poludniu wrzuce normalne foty

nyhc88 mógłbyś dać zdjęcie jak obecnie to wygląda? jaki jest koszt takiego zabiegu?

Żeby nie było Ci aż tak przykro to zdjęcie zapisałem i wrzuciłem do folderu z ulubionymi :-) :*

Hubert - mnie było jeszcze bardziej miło! };-) Wycwiel, skoro byłeś, to trzeba było podejść i piątkę przybić! Chyba że to z Tobą robiłam sobie zdjęcie po dekoracji, a się nie przyznałeś, że to Ty ;) Bull, skoro twierdzisz że taki dobry gen mam, to chrzanić te treningi i czystą miskę |-) Od jutra dziennie czipsy przed TV i coca-cola 8-) Zmieniony [...]

Banan robi piękne zdjęcia :) Z resztą jesteś piękną kobietą i każde zdjęcie z Tobą będzie piękne. Koniec spamu, przepraszam Gosiu :)

Pozwolę sobie wkleić zdjęcie z Tobą Małgosiu , jak coś to każ usunąć :) Co do samej osoby, tak Małgosia jest drobną ale i przemiłą , fajną osobą do pogadania i uśmiechnięta. Miło było poznać, do zobaczenia tam kiedyś tam :) /SFD/Images/2016/2/28/6e1a712db4f44a728031784ae82c4e22.jpg

OK postaram się wrzucić jakieś zdjęcie, choć przyznam, że nie będę czuł się z tym komfortowo, biorąc pod uwagę, że mam problemy jak się muszę rozbierać w szatni :D @mrCROSS No tak, kwestia jedynie, czy teraz zacząć masować i potem redukować BF czy jeszcze trochę tłuszczu teraz spalić i wtedy masa w górę :p Zmieniony przez - LikeABoss w dniu [...]

nie ma więcej. zdjęcie jest jeszcze

zdjecie nie aktualne ale jedno z ostatnich razem - kuclo "rozszedl" sie z amanda latona, z ktora byl zonaty juz chyba z 6 lat. zdradzal ja z jakas inna bikiniara i to juz 3ci jego zwiazek %-) ktory spierdzielil z tego wlasnie powodu. z tego co kojarze to swoja poprzednia partnerke wlasnie zdradzal z amanada po czym sie pobrali a samej latonie po [...]

Nooo, z gospodarka hormonalna (zwlaszcza babska) to ciezko jest sobie pogrywac Ja bym tak logicznie rozumujac powiedziala, zeby nie przeginac z bialkiem i nie obciazac zbytnio nerek... Zeby klirens prolaktyny byl na wlasciwym poziomie... Zbyt obciazone nerki nie wylapia calej prolaktyny i stezenie we krwi pozostanie wysokie i tu znow ruszy [...]

co do pierwszego pytania to spokojnie jak to pojedynczy dzień drugie natomiast to gdzie dokładnie ma miejsce jak na samej górze na wysokości łokcia to może być przyczep dwugłowego ramienia (bicepsa) jak niżej to np. grupa zginaczy przedramienia Dzięki za odpowiedź, poszperałem w necie, popatrzyłem na zdjęcia i nie wiem czy to przyczep czy grupa [...]

[...] w drugim kierunku tez nie przesadzaj ale regułą jest ze mozesz spokojnie 2 powtorzenia mniej zrobic jak nie uda ci sie wiecej . Na tym etapie co jestes odstepstawa nie cofaja a daja komfort psychiczny, nawte maja swoja nazwe "cheat meal" A zdjecie sylwetki daj, przeciez o to chodzi by zobaczyc ta zmiane, cala frajda w tym sie kryje