zdjecie

podoba mi sie to zdjecie

Imie i obok jego zdjecie

a ten skalpel to po co? I robisz go od razu po treningu? Masz wadę postawy, robisz z nią coś? Skalpel robię sobie dla przyjemności, fajny zestaw ćwiczeń aby w wolnym czasie się poruszać, różnie czasem po treningu, a czasem w innych godzinach. Do tej pory nikt mi nie zwracał uwagi na wadę postawy. Jeśli chodzi o zdjęcia (szczególnie to tyłem) to [...]

jak po chorobie dalas rade 100kg w MC to Ty niezla bestia jestes ;-) gratuluje! zdjecie :)) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-03-21 15:40:16

no to czekam szczegolnie na zdjecie do porownania z tej pierwszej strony gdzie w jakiejs windzie chyba napinasz brzuch

VooDa To zdjęcie z bajer.pl Witam lejdis.

to ja wstawiam pande ! i kropka ja bym chciał z adolfem ale GM sie czepiają jak trening idzie ? ive uzupelni profil o zdjecie Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-02-17 23:27:40

czytam wypowiedzi tego całego zabijaki i krew mnie zalewa... voda nie zmyslaj poprostu wstawiłeś to zdjecie zebysmy ci wytłumaczyli co to Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-02-21 23:10:35

Jakby ktoś u mnie miał ponad tonę w TS to bym sobie powiesił jego zdjęcie w siłowni i się do niego modlił przed treningiem

Siema Siódema Widziałem to zdjęcie w "Archiwum X" chwytliwy tytul chlopaki chwytliwy tytuł czego? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-22 14:21:07 Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-22 14:24:51

jak takie fajne kształty to daj zdjęcie, byłej też możesz

... Szkoda tylko, że nie wiadomo z jakich przyczyn mogłam umieścić tylko takie malutkie zdjęcie :-( ... żebym np. ja się wieczorem nie obśliniła za bardzo;-)

Zrobiłam zdjęcia... ale nie wyszło :-( W miarę jakość tylko zdjęcie od tyłu %-) Dzisiejszy trening: Rozgrzewka 1a. pompki 20x1 16x3 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 8x4 8 kg/ręka 3b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 8x4 6 kg/ręka 3b. prostowanie rak w opadzie tułowia 8x4 8 kg/ręka 4a. wypady ze sztangielkami 8x4 13 [...]

Witam! Tak trochę sztucznie, ale strasznie się boję @@-) Nie chciałam robić podsumowania, bo uważałam że nic jeszcze nie dokonałam, chciałam tylko wysłać do Szefowej zdjęcia kontrolne... no ale jakoś mi się odmieniło, policzyłam, że jestem oficjalnie na forum już przez pół roku (bez paru dni) i małe postępy dokonałam, więc jest małe... [...]

no, no, jak jędrniutko się robi :-) zdjęcie tyłem najlepsze :-)

Zdjęcie tyłem rządzi! Tyłek nie ten sam. Ogólnie kształtniej, jędrniej, jakoś tak zdrowiej - różnica od razu rzuca się w oczy.

A propos pomiarów, wczoraj trafiła mi się w ręce fotka z wakacji zrobiona przez mojego TŻ-ta... koszmar jakiś, wieloryb na mnie patrzy %-) Dla porównania pierwsze zdjęcie zrobione na wakacjach 2012r przez tego samego autora %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9d31975ce154e3aa6dc837a975ab368.jpg

...no więc, czas na Podsumowanie po roku z SDF 8-) Jeszcze raz chcę podzieńkować Obli za to że się mną zajęła i po mimo że ma nie wiele wolnego czasu, zajmowała się mną cierpliwie szczególnie w tym trudnym dla mnie czasie, wtedy nie miałam sił na ćwiczenia i prowadzenie dziennika };-) Kokosik, jesteś bardzo fajną koleżanką, dzięki Tobie jestem [...]

Super!!! A jakie dluuugie nogi:-) Kokosik dziękuję };-) To szef tak ładnie zdjęcie z dołu zrobił :-D

Jezeli chodzi o to pierwsze zdjecie po lewo to pornografia %-)