Wiosło - Nie widzę pleców, są poza kadrem, załóż coś na ramiączkach do wiosła. Ale co widzę wiosłuj do brzucha nie do mostka, łokcie blisko ciała i nie muszą wychodzić poza linię pleców - wychodząc ciągniesz już rękami a nie plecami. Możesz troche bardziej się pochylić. Przedni - puszczasz napięcie w lędźwiach, zaokrąglasz plecy i podwijasz, [...]
Dziękuje wszystkim za wsparcie };-) http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg http://images66.fotosik.pl/14/2c28f64d68879cc8gen.jpg Na wstępie chciałam jeszcze raz bardzo podziękować za wybór mojej osoby do testu. Bardzo się cieszę, że miałam możliwość wspólnie prowadzić dziennik z dziewczynami. Ciekawe doświadczenie. Również bardzo [...]
Powracam \-) Co się działo ? Mało treningów od zakończenia testu, ale połączenie nocki+ treningi kończyło się tym, że moja doba trwała 30 godz (byłam tak wykończona że aż nie mogłam spać ). Cały czas czekam aż siłownia na uczelni będzie czynna i zacznę zabawę z ergo @@-) TRENING (biorę od Anchy ilość powtórzeń mnie przekonała, trochę mam dość [...]
Jak tak mówisz to przypomina mi się moja nauczycielka od angielskiego. Nie dość że fajna babka to jeszcze jaka dupa Dałbym wam jej zdjęcie ale się obrazi na mnie i będzie przypał
serio nic nie jadlem nie moge nawet herbaty przelknac... Cybul gdzie to zdjecie? http://www.freelotto.com/register.asp?skin=-1&noepu=1&partner=1059205&affiliateid= teez wygraliscie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 14:12:07
To jest w miarę aktualne zdjęcie.Chciałbym wystąpić w zawodach na jesieni tego roku.Najprawdopodobnie będzie to 80 kg UKBFF.Nie podjołem jeszcze decyzji wiąrze się jak każdy to wie z dużymi kosztami.Od maja spróbuje robić formę jak będzie lepiej jak popszednio to może się zdecyduję na start.Ostatnio ważyłem 76,9 chciałbym dorzucić 2-3 kg jak to [...]
Tam było cos widać a tu gowno widać dokładnie tak jak to opisałem. Wklejasz jakieś badziewne zdjęcie gdzie z kolega wygladaccie za przeproszeniem bardziej jakbyscie propagowali gejostwo niż kulturystyke bo jako pierwsze mi sie to z tym skojazylo to co co sie dziwisz ze ludzie tak to oceniają? Wklej aktualna fote z ta krata to będziemy oceniać. [...]
[...] to go nie uprawiaj pograj w szachy, pogudz sie z opinią jak chcesz lepiej wygladac zadbaj o to a przy 3 posiłkach nie licze twj odzywki na noc to ty nigdy dobrze nie bd wygladał napewno, wystawiłes zdjecie tu czyli to szczyt twojej formy to ci napisali ze kiepsko i sie z tym zgadzam, wiec przyjmi opinie na klate a nie becz tu zes nie pedał
[...] i go zmienilem,bo obwod bicepsa zaledwie 42.bardziej mi chodi o to ze ja chcialem mase zrobic,a wydaje mi sie ze boldek jest slabym specyfikiem jezeli o to chodzi,a zdjecie wkleilem tylko po to zeby za jakies 4miechy wrzucic nastepne i sam sobie zobacze :) Ja nie kozacze, tylko jestes zwyklym klamca, jestes na cyklu a piszesz ze nie a [...]
Luki góra masywna ale na patyczkach albo takie zdjęcie,ale góra potężna Pisał kiedyś że w udźcu 72, teraz pewnie coś więcej więc na pewno patyków nie ma.
Po treningu klaty, 2 tydzien cwiczen, wczesniej 3 tygodnie odpuscilem calkiem;-). 3 tydzien cypio leci, od pon npp 100mg e2d, dzis drugi strzal wbijam. Planowany jest jeszcze antek masowo, a na koniec susta master tren:-)). Mysle ze bedzie spoko po cyklu/-). nUK nie cwiczylem z miesiac:-(. Zdjecie poobcinane, bo ponad 200kb mialy;-). [...]
[...] na kolejne edycje, jak chcesz foty wklejac to zrob sobie album w dziale zdjecia/nasze foty,- jakis taki jest chyba. Tu powinno byc jakies normy wedlug ktorych mozna wkleic zdjecie. Btw. na to konto ban sie skonczyl, na Hawaj85 dostalem za obrazenie pewnego moda z DZ, domyslacie sie ktorego:-}. W ogole w dziale DZ nie ma co pisac, za byle co [...]
Mocny, dobra masa, wyglada na +90kg:-)). Procek, bf niski ale chudo po tej kontuzji. I bez napinki nie widac szerokosci plecow, nic. To drugie zdjecie to to obciete co do tej galerii gejowskiej o ktorej mowiles ze dorabiasz zdjeciami robiles8-)? Sory kvrwa, nie moglem};-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-16 10:46:34
ja go widze raz na miesiac, moze czesciej, bo rzadko chodze wieczorami, a ten niewolnik wieczorami chodzi, jak uda mi sie go w siec zlapac to zrobie zdjecie%-) btw za granica synthol jest bardziej znany, rozpowszechniony, niektorzy bija a nawet nie wiesz ze bija... Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-22 17:43:51
z dupki bo robilem sobie sam zdjecie i nie wiedzialem jak pod katem prostym ulozyc sie, by bylo prosto - nie wiem jak to opisac heheh. opalenizna typowo koszulkowa %-) jeszcze nie pokazalem sie bez koszulki - nie dla mnie czas. z talii jeszcze zejdzie ladne 10cm :) musi zejsc, mam ochote na jakies debiuty, albo cos w tym stylu, ale to jescze pol [...]
[Stara Gwardia]Ann -DT s.21
