zdjecie

Obczaj tematy, gdzie goście chcąc zacząć 1 cykl wyglądają jakby siłownie na oczy widzieli, później zobacz swój temat i zdjęcie.

Dodaje aktualne zdjęcie sylwetki i z góry przepraszam za jakość. Co do diety to: -pełen chaos -przez 2 miesiace się pilnuje, jem 4x o stałych porach, jakieś 1500-2000kcal, zdrowo dobieram posiłki, pije przynajmniej 1,5 l wody -później np przez 1 msc jem wszystko co mi wpadnie w ręce, glównie czekolade i inne węglowodany, praktycznie caly czas [...]

tzn w tamtym temacie zalozonym przez nowa osobe jakies kilka dni temu było zdjecie od tylu pokazujące okrągle pośladki oddzielone od szczuplejszych nóg. tylko kurde nie mogę znaleźć tego tematu

Nie ma za co ;) Cieszę się, że słuchasz rad i szukasz dobrego lekarza, bo to naprawdę rada warta wysłuchania ;) Co do łąkotki, to tak jak mówiłam - ten kawałek, który gdzieś sobie jest w twoim kolanie urwany/ urwany nie do końca w końcu gdzieś Ci wpadnie pomiędzy coś - pojawi się ból, opuchlizna, blokada kolana. Ja maiłam co prawda szytą łąkotkę, [...]

Ja mogę zrobić zdjęcie swojego kolana po rekonstrukcji metodą atroskopową :-) if you want to..

Zdjęcie z dziś.... /SFD/2018/4/15/758e889ab3224da495b17c2ef29f9635.jpg

Na 2 zdjęcie to ten brzuszek różnie widać... pozatym... Waga : około 85 Wzrost : 176 Także wpierw radziłbym na poczekanie na autora i napisanie czy to tak na zdjęciach wyszło czy jak to wkońcu jest. Zawsze można zrobić 2tyg na -300, 2tyg na 0

Dodam tylko ze jezeli chodzi o to zdjęcie Colmana wcześniej to ono wcale nie jest na masie tylko z zawodów Mr.Olimpya 2002lub2003 brzuch ma wy***any przez hormon wzrostu który wtedy brał i nie utrzymał go na wodzy dlatego tak wygląda hehe wiem bo ogladałęm film z tych zawodów! Pozdro dla wszystkich sogi odbijcie hehe:P

Zdjecie robi wrazenie...

Zdjęcie zrobione przed wyjściem na scene /SFD/Images/2015/6/1/e20c53e2c9c342afa1a44275df5ea877.jpg

Jak możesz to wrzuć fotke całkowicie z przodu, tak żeby klatke było widać całą... To zdjęcie troche kijowe jest.

Porównanie przemiany na przestrzeni 2 lat, 1 zdjęcie z Sierpnia 2012, 2 kolejne to aktualna forma :) http://i.imgur.com/6r5xGpy.jpg

Ta lepsza http://img.fotomody.pl/images/zdjecie/2013/12/09/czu3rdg6mo.jpg

Psycho Dad zmień zdjęcie w profilu

kilak dni nie zaglądałem , oczy same jedza zdjęcie sałatki - klasa

Cykl 20dni diety..10 normalnego jedzenia jest bez sensu. Dieta to nie jest codziennie jedzenie tego samego tylko sposób odżywiania. możesz jeść różne produkty byleby bilans się zgadzał. Na myśli mam zdrowe produkty typu:ryż,kasze,ziemniaki itd. W międzyczasie można sobie pozwalać na coś "normalnego" ale 1-2razy na tydzień żeby nie przesadzić z [...]

Jeszcze takie zdjęcie w koszulce wrzucę na luzie , trochę artystyczne można powiedzieć Przed: Aktualnie: Zmieniony przez - Przesta w dniu 2010-12-21 17:45:33

ostatnie zdjecie za***iste :D jak w jaskini ja bym napisał potrzeba rzeźbienia :P:P

Widocznie przegapilem ta strone na ktorej jest to zdjecie. Toster troche lepiej brzmi niz tostownica Pozdr

Witam, plany na teraz - nabieranie mięsa, nie tłuszczu przez 3 miesiące, potem chyba redukcja ;) 1 bonusowo dałem zdjęcie niedawne po treningu ;) Wzrost – 185 cm Waga - 92 kg Kark ( szyja ) – 38,5 Klatka - 102 Biceps l/p – 37,5/38 Przedramię l/p – 30,5/31,5 Obwód nad pępkiem – 83,5 Obwód na wysokości pępka – 85,5 Obwód pod pępkiem na biodrach - 88 [...]