zdjecie

[...] też sie spala duzo tluszczu nawet wiecej niz podczas treningow wytrzymalosciowych. Oczywiscie mozesz sie katowac ale bez diety nic nie osiagniesz. Wiec pytanie mam. Co jadasz i czy masz problemy z silna wola?? Co do licznika i tak kijowe zdjecie bo tego co trzeba to nie widac bo zamazane:D Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2007-12-29 23:20:55

daj zdjęcie potem, chętnie zobaczę :)

fajne zdjęcie sam robiłem

Nie ćwiczę nóg bo mam rozwalone kolano.... żartuje, w udzie 71cm , na masie jest poprostu duże, nie widać szczegółów w ogóle, ale wrzucę żeby nie było że nie mam nóg, zdjęcie zrobiłem 1min temu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbb45550fdcc45db9c57401a0aa74f10.jpg

http://s8.postimg.org/ivb53hne9/blabla.jpg Jeszcze 2 tyg masy. Tragedii nie ma z tłuszczem, w 3-4 tyg spale tyle ile chcę. Miałem chwilę pzrerwy od siłowni, ale od 2 miesięcy znów cały czas chodzę. Lekko ponad 50 w łapce jest. Zdjęcie nie oddaje tego co na żywo jest Wzrost 176cm 200 kg na płaskiej poszło 5 razy Leci tylko teść 250 mg e7d i npp [...]

Pat, że tak powiem szczerze. Trenuje 4 lata, a nogi niecały rok dopiero... Wiem że to duży błąd ale kiedyś myślałem tylko o tym aby dużo na klatę tyrać. Jak nogi będą większe, to dam zdjęcie. Teraz jest jakieś 70 cm.. przy mojej budowie one całkowicie znikają..

[...] powinni wrzucac tu fotek. Potem oceniajac jakiegos zwyklego byka, mimo ze bedzie mial bdb sylwetke to automatycznie opinia bedzie wypaczona jesli nad nim kilka postow bedzie zdjecie jakiegos PROsa. To od nas niezalezne, mozg prawdopodobnie tak zareaguje sugerujac sie porownaniem sylwetek tych przykladowych osob na zdjeciach, zawodnika i goscia [...]

Witam. Zdjęcie z dzisiaj, lecę już ostro z wagą tzn; Rozpoczynam ciężkie treningi:) Będę wstawiał fotki co jakiś czas tak abyście nie zapomnieli o mnie.Pozdrawiam was wszystkich... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/704d30a046bc4373b15477c613870682.jpg

krytyka sie przyda nastepne zdjecie za 6-7 tyg... jak sie foto nie nadaje mozna usunac Zmieniony przez - prosac w dniu 2013-06-04 13:21:36 Zmieniony przez - prosac w dniu 2013-06-04 13:22:02

krytyka sie przyda nastepne zdjecie za 6-7 tyg... jak sie foto nie nadaje mozna usunac Zmieniony przez - prosac w dniu 2013-06-04 13:21:36 Zmieniony przez - prosac w dniu 2013-06-04 13:22:02 Całkiem dobra podstawa do zabawy z ciężarem. Jak już jesteś on, to wyciągnij z tego cyklu jak najwięcej i będzie na lato w sam raz.

myślałem, że w te wakacje wstawię tu zdjęcie, ale po tym co pokazali pat i maniek to chyba poczekam... jakieś 5 lat

Do chlopaków brakuje mi "troche" ale mam nadzieje ze nikt mnie nie pojedzie,az tak bardzo%-) Zdjecie slabej jakosci bo z telefonu. Jestem teraz dosc plaski bo redukuje ale na zywo wyglada to duzo,duzo lepiej. Widac zyly i prazki,zwlaszcza na barkach.Jak skoncze redukowac to coś wrzuce lepszego. [...]

miczelx- co tam u Ciebie leci??? co zdjecie to wiecej zyl:)

Jak nogi ostro dostaja po dupie na przestrzeni calego tygodnia to ostro ciagna wode podskorna wiec nie ma co sie doszuikiwac supr separacji, do teho dochodzi fakt ze zdjecie po treningu nog wiec ten detal jeszcze trudniej dostrzec

szkoda ze takie male zdjecie, forma zayebista Zmieniony przez - entropyy w dniu 2013-08-13 23:23:24

Witam,zanize troche poziom.Zwykle zdjecie z plazy zrobione nieswiadomie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7c195f2c21448218abdbdff1cda1df5.JPG

Przemo, to trzecie zdjęcie rewelacyjne. Bardzo estetycznie:-)) Micz - nie ma co pisać, warto było czekać na foty. Marcel, zgadzam się, technika na pierwszym miejscu. Z doświadczenia:-)) Choć u mnie technika i masa, to ideał. Rok temu składałem Nacjola na treningu jak chciałem, choć siłowo dużo lepszy ode mnie był (dzięki Nacjol za fajny trening)

Siemaneczko Panowie, dodaje zdjęcie kumpla, coś tam powoli redukuje bo jak na razie to lekki prosiaczek %-) Ale jak on to mówi ,,dont worry kuuurwa będzie dobrze" :D Ale sami oceńcie jak to na chwię obecną wygląda ;) Waga 100kg Pas 92cm Łapka 46cm http://img841.imageshack.us/img841/5056/k4bx.jpg Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2013-09-11 [...]

Witam wszystkich. Takie tam jedno zdjęcie z siłki:) Obecna waga około 123kg Lecimy dalej.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b87710ed637474eafce392fef88f1b7.jpg

Polako śledziłem twoje posty i twoją przemianę i zobaczył bym jak jest obecnie Była redukcja i ch**a z tego wyszło woda zeszła i dalej tłusto ;-D byłem w szpitalu i też sporo zeszło dla tego daje takie zdjęcie jakie daje Wzrost 177cm Waga 127kg Lapa 54cm Idzie 3caps M1T i 250mg susty Brzuch nie jest wciągnięty [...]