zdjecie

Ostatnie zdjęcie świetne ;-)

Dziwne to pierwsze zdjecie z Terminatora,. Arnold i ten w niebieskim sa na drugim planie, a wygladaj jakby byli na pierwszym, Terminator siwe wlosy:) No chyba ze Arnold gra czlowieka ktory byl wzorem dla maszyn przy konstrukcji Terminatora. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-08 20:10:27

Zdjęcie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16705f258b4b4aa2b268e3271f39f3b0.jpg

Zdjecie powyzej jest z Mr.O 74, wazyl wtedy okolo 109 kg. W 1975 okolo 104 kg. /SFD/Images/2016/3/12/01a15da11a9445a4b5569bd84839bef6.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-03-12 20:35:48

Sobota leniwa spędzona na imprezach ale bardzo przyjemna i pełna emocji :-). Za to niedziela bardzo aktywna. Po leniwym śniadanku i jeszcze bardziej leniwej kawce :-) wybraliśmy się z żoną i psem na wycieczkę :-D. Wycieczka bardziej krajoznawcza niż szybkościowa 12 km z haczykiem zajęło nam to 3,5 godziny z odpoczynkami. Pies nie dawał rady ;-). [...]

Mimo tego że wczorajszy dzień miałem dosyć intensywny i wieczorem byłem wypompowany to jednak dzisiaj postanowiłem zrobić trening. Nie siłowy a bardziej kondycyjny trwało to około 35 - 40 minut ale spociłem się mocno ;-). Wyglądało to tak: Rozciąganie i rozruszanie stawów Super seria Pompki / przysiady 5 s x 10 / 15 przerwa miedzy seriami 1 [...]

Miałem 3 dni wolne od pracy postanowiłem nadgonić prace przy domy nie miałem za bardzo czasu żeby buszować po forum, dlatego dopiero teraz odpowiadam :-). Ojan -Nie jesteś za stary lecz bardziej dojrzały! Dojrzałeś do zrozumienia, że co za dużo to nie zdrowo Masz rację. Jak sie tak zastanawiam to ja do tego dojrzałem już w zeszłym roku, ale [...]

Zdjęcie "kraty" wykonane wg wzoru - pochwała za to :-) Mogłeś mniej zjeść przed zrobieniem foto :-) Brawa za trening.

Fajne zdjecie z córką, uchwycona wlaściwa proporcja. http://images-wixmp-ed30a86b8c4ca887773594c2.wixmp.com/intermediary/f/0792c100-014d-423a-8b04-2ed05d1f8f26/d975wcn-3938795d-3a85-4010-9425-2b4f2a825cd1.jpg Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2018-12-31 21:41:45

/SFD/2019/3/2/cf1c3b560c37456eb3620e63dcf32588.gif Fajne zdjecie. Nogi kiepsko, ale gora swietnie. /SFD/2019/3/2/e3fb3256d30d423e9bc4e643fbf84dbd.jpg /SFD/2019/3/2/04c404b0b1214d6f945aa3b16bd8432b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 02.03.2019 14:46:18

mass xxl, weider*****nia dawac, wypiska i nawet zdjęcie jest!!

zdjęcie ucięte, dobrze, że to spam post widać aż szczyty bicepsów E: i sorry jesli wiłem sie w edita Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-20 17:04:36

Bicu - też dobrze było! a czujesz się teraz lepiejczy wtedy? ja ważyłem +95kg teraz 75kg a czuję się REWELACYJNIE a tamto moje zdjęcie to z początku 2008 albo z końca 2007 jest. Paweł - kiedyś banan dał mi taką opcję jak byłem modem w suplach, ale prosił mnie chyba 100 razy żebym nie nadużywał tego.. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-20 [...]

to jest zdjecie na luzie jak beda przypinki to ocenisz kaptura priorytet jest na łapy, łydki i zrobic brzuch ladny uwierz nie bedziesz chcial stanac kolo mnie na plazy :P hahaha Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-02-09 15:33:22

A na wierzchu nie ma? Albo wrzuć zdjęcie chociaż. Ewentualnie jak coś to gdy uzbierasz kasy - wymienisz. Ja bym teraz wziął słabszą grafę a procka i3 i później wymienił na coś lepszego.

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 3 KILKA SŁÓW: Dziś głowne źródło ww to ziemniaki. Jedzenie weszło elegancko. Coraz lepsza motywacja. Powoli wchodzę na stare ciężary. Trening bez problemów, może troche partner zamulał na asekuracji ale to nic. Siady mocno sponiewierały szczególnie dwójki, pozniej wykroki - ledwo wstawałem. Na dobicie 4 [...]

Starsze zdjęcie...

Niby banał, ale: - nie każdy ma kettla 32 - co innego 32 dla 100kg gościa i dla 65kg kolesia - co innego dla koleżanki Plus jest taki, że nikt by nie "ciągnął z rąk". Zrób tak, żeby było sprawiedliwie. Popieram Twój pomysł! Prowadź! Wrzuć jeszcze zdjęcie kraty i jakieś brzuszki. (swoją drogą - 50x10 z 32 - dałoby radę gdyby nie pompa prostowników [...]

A ja mam propozycję na konkurs - trochę żartem, trochę serio - a nuż sie spodoba. Ponieważ dieta jest częścią życia sportowca, który chce mieć kratę - proponuję konkurs sprawdzający umiejętność szacowania kalorii (i moze makro?). Raz dziennie, przez 14 dni wrzucam zdjęcie porcji posiłku, opisuję go tak jak np. w restauracji/barze jest opisany [...]

Viki spójrz na to od innej strony, w bojach siłowych panie są na słabszej pozycji ale to tylko 3 punkty, a jak to w Mastiego procentach bywa jest więcej możliwości i tu widzę szanse 1 różnica wagi na początku i końcu 2 różnica w pomiarze fałdy jw. 3 różnica w pasie też jw. 4,5 i 6 każde zdjęcie oceniane osobno i to przez wszystkich, także jak [...]