zdjecie

Marta, zayebiscie wygladasz. Teraz Maja wykaze sie perwera maksymalna i obwiesci ze: zdjecie bedzie wydrukowane i (z okularkami domalowanymi) trzepniete na lodowke jako inspiracja przy redukcji

Marta, nawet ja sobie cos wyobrazilam, zdjecie wymiata

Może jutro, jak mi Martuśka zrobi zdjęcie na zakupach

Marcin, usun zdjecie prosze http://www.sfd.pl/Maya_S_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_ETAP_I-t618933.html#post2 to pierwsze nad tekstem.

ładna psina Ile ty masz wzrostu? Tu zdjęcie robisz a na fotce jeszcze Ci kawał nóg widać %-)

[...] Ja np staram się dziennie zjeść 2500kcal w tym 1,8-2g na kg białka, do 1,2g tłuszczu na kg i reszta to ww. Co do tematów to jest kilka kalkulatorów do zapotrzebowania kcal, trzeba wiedzieć co jeść najlepiej o jakich godzinach w dziale kuchnia są fajne przepisy np ja zrobiłęm fajny serniczek, na moim dzienniku jest zdjecie w ostatnim poscie ;D

Jestem obecnie na redukcji i moje pytanie brzmi czy bede mogl wstawic za jakis czas zdjecie zebyscie ocenili czy jeszcze pociagnac redukcje czy juz zaczac masowke ?:) Jak tak to niedlugo (za pare dni wstawie).

Mam pytanie - jeśli na masie zyskałem mało masy a dużo tłuszczu, to czy robić redukcję, mimo, że przy 178 cm ważę 68 kg i wyglądam jak szkielet, oprócz kilku fałd na brzuchu? Mam 91 cm w klatce i 82 w pasie. Dołączam zdjęcie: /SFD/Images/2015/10/6/3a336c3bda50474388a3270d84932e3e.jpg Dodam, że na masie bardzo rozbudowało mi uda, obecnie mam 57 cm [...]

Dzięki, Po podliczeniu wszystkiego wyszło około 2100kcal, 141g białka, 225g węglowodanów oraz 60g tłuszczy.Wstawiam zdjęcie podglądowe mojej budowy, może zmieni to coś. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee3a99604e464404ad89202f325877e0.JPG

[...] inni zebym zostal na takich jakich jestem a dorzucil aeroby, bieganie etc...A jakie wy macie pomysly? Chcialbym zredukowac ten p******ony bęben, wiem ze miejscowo to nie mozliwe, ale moze macie jakies rady:) zdjecie ponizej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89a68194452d4aeba6e7ee6a445b3377.jpg Zmieniony przez - theiceman88 w dniu 2014-04-18 11:39:21

Jabi jakbys dal zdjecie w takim ubiorze jak Osama to bym ***nal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-13 14:17:28

[...] http://www.hiphopgalaxy.com/IMG/kiera-bikini-wallpapers.jpg http://www.strangecelebrities.com/images/content/150308.jpg http://www.4tuning.com.pl/zdjecie,1,aede383dc73d3addfd67a8f51575dfdf http://s.cdaction.pl/obrazki/mx-vs-atv-alive-niegrzeczne-dziewczynki_4b83.jpg [...]

skad masz zdjecie mojej "L" ?%-)

ja mam tomka zdjecie przed tuningiem,po tuningu dawal niedawno jak niby na plazy jest

co to jordan zdjecie jakies dziwne

o kurva umieram zobacz to http://trinixy.ru/2007/09/27/triller_odnazhdy_v_rumynii_39_shtuk.html czwarte zdjecie od gory jaka kierowca ma modna fryzurke Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-04 06:01:53

gdzie ty lazisz, po jakich stronach ze takie gowno znalazles?czy to orginalne zdjecie

zaraz wstawie zdjecie bez uvexow i bedzie wam gupjo Spadam sie ogarnac troche na ra swinie

dawaj zdjecie Mirka zobaczymy.

jakbym dał zdjęcie brzucha to oczekiwalibyście na obcego w przeciągy 30 sek., spać nie możecie?%-). Jak ktoś z dolnego śląska jak tam pogoda w górach?