zdjecie

Przed snem zjadlem kilka migdalow i zaraz spac,bo jutro rano trzeba wstac. Wstawie zdjecie zeby byl mniej wiecej obraz do porownywania za jakis czas. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2caf4715d2a74d56882c165656d17056.jpg

dextr druga fota jest mozna powiedziec bez spiecia bo ustawilem aparat na krzesle i musialem szybko sie ustawil i do tego ukleknac. Prawdziwe zdjecie plecow dodam jak ktos mi je zrobi.barki mi poszly na + od ostatnich dwoch miechow

dzięki zych za wsparcie :) jeżeli chodzi o jedzenie to dzień zaczynałem od kawy bez cukru z cynamonem ( trochę ciekawiej smakuje , dodatkowo podobno cynamon pomaga obniżyć poziom cukru we krwi ) ale zrezygnowałem z takiego rygoru i teraz do kawy zjadam jogurt, twarożek lub banany ( około godziny przed bieganiem ) Później przez długi czas po [...]

no fajno ale nie edytuj jak wklejasz zdjecie daj jeszcze raz. btw: powodzenia w treningach

Ten suchelec przy swoim wzroscie powinnien wazyc ze 100 kg Zwroccie uwage jak sprytnie zrobil zdjecie, tlo, oswietlnie i wogole fryz i te poszerzajace skarpetki Ponoc ma byc publikowany w nowym FA Magazine jako przed i po

Miętas jakbyś mógł to wklej jeszcze zdjęcie najszersze przodem i tyłem.

Miętas, ja bym robił raczej wiecej powtórzeń na triceps i nawet z mniejszym ciężarem tak aby nie robić mniej niż 8 do 10 powtórzeń- wtedy łapy najwiecej puchną, ryzyko odstępstw od prawidłowej techniki znacznie się zmniejsza, ale przede wszystkim ta grupa mięśniowa chyba na ten rodzaj treningu najlepiej reaguje/przynajmniej tak jest u mnie/... [...]

Hej, dzięki Wklejam zdjecie z tamtego roku.Najlepsze moje chyba.Ponieważ nie jestem na nim sam, będzie dostepne jedynie dla moderatorów. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-26 13:27:11

Lato 2013. Porównując jednak zdjęcie "Lato 2016" z obecną formą, to bierz się do roboty nie czekając aż Masti konkurs ogłosi ;-)

2015 - zdjęcie było robione na koniec lata, stąd opalenizna. Poza też najlepsza - elegancko od przodu - widać, że barki szersze niż talia, ładnie zaokrąglone, dla mnie bomba! Pozostałe fotki z początku lata - stąd opalenizna słabsza ;-)

[...] zero, prawda? a jednak roznica tzw estetyki pomiedzy Wuchta a sumoką jest kosmiczna PS ani wuchta ani sumoka nie sa kulturystami i na tym ich podobienstwo sie konczy PS2 w profilu masz zdjecie zdecydowanie mniej "estetyczne" niz Wuchta na str16 czy 15 czy 13 SORRY tak to widze Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-09-03 12:39:27

Bartek - tak, trenuje 3 razy w tygodniu także wiesz do kratki dużo nie brakuje Carire - dzięki Kamil - a co tam rzeźba - siła najważniejsza Wodyn - dzięki za fajne porównanie Demolub - w sumie gdybym wkleił tylko to zdjęcie nie było by negatywnych opinii ale co tam. Nie boję się krytyki. Mobilizuje mnie do dalszej walki. Co do swojej osoby [...]

Sherdog - jest coraz ciężej trzymać się założeń redukcyjnych ale próbuję, próbuję jeszcze poprawić wygląd sylwetki Matat - jeszcze nie ale mam nadzieję, że kiedyś uda się Russell - o kurde, kusisz mnie pizzą a wiesz, że próbuję wyglądać jak zredukowany niedźwiedź Co innego jakbyś napisał "kiedy wpadniesz na sałatkę warzywną" [...]

To zdjęcie Cie zdemaskuję %-)

Ej, chyba usunę to zdjęcie, bo ludzie do mnie dziwne rzeczy piszą %-)

już prawie się rozpakowałam :-D Ciężko mi idzie bo ciągle coś, w ostatni weekend byłam w Ostrowi zamiast sie rozpakowywać :-D Wrzucę zdjęcie z debiutów, ale byłabym wdzięczna za usunięcie zaraz, ok Lodzianin? Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-03-27 20:29:46

cześć, jestem Kazik i jestem głodny :-D Można dołączyć? :) sog + zdjęcie };-) najlepiej z gołą klatą i nukami jak jest co pokazać :-D

Blee, czy te zdjecie w profilu to twoje? zayebiste, co? muszę spać codziennie przez nie na plecach Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-28 21:50:06

Zgłaszam się, jako osoba która mocno się w to zaangażuję zdjęcie: https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10157354_652361954834703_964153469664556772_n.jpg Dodam, że mój staż treningowy to 4lata które miną w lipcu, miałem jedną długą przerwę zdrowodną i dwie kontuzję przez które nie ćwiczyłem, od poniedziałku wracam do treningów bo [...]

3. FOTY z 13.07.11r. Środa godzina około 19:35 tył uda dwójki - niestety zdjęcie niewyraźne przód uda czwórki lewy bok sylwetka prawy bok sylwetka sylwetka tył sylwetka przód klatka brzuch z lewej strony ramię lewe ramię prawe plecy_2 plecy_1 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 09:39:50 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 [...]