zdjecie

co to za gó... zdjęcie jakiegoś kolesia i kilka komentarzy

zdjęcie sprzed 3 lat;) wiem że leszcz ale miałem taki okres poprostu gdzie ćwiczyłem raz w tyg...

Dałbym wam zdjecie Mariusza z prawdziwym mistrzem ale nie umiem wkleić zdjęcia;)

imageshack.us - ładujesz zdjęcie i dajesz nam link albo w wyślij odpowiedź ładujesz plik ze zdjeciem.

Molder, po zawodach zostały wrzucone zdjęcia wszystkich trzech finalistów, aby pokazać ich progres. Jest Twoje zdjęcie z wysokim BF i potem już przed zawodami. Zbiłeś ten fat w 12 tygodni?

Molder, pokaz te plecy jak mówią ze słabe Rybas, daj inna fotke, bez tak mocnego światła, rozjaśniałeś coś zdjęcie(czworoboczny)? : )

Real Madryt - CA Peñarol 2:0 Bramki: 1:0 Di Maria 68’ 2:0 Van der Vaart 90+2’ (k.) http://www.youtube.com/watch?v=YqOvPm5oapE Ładnie Di Maria to zrobił Zdjęcie nowych nabytków Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2010-08-25 11:13:41

Na ten się zdecydowałem: http://allegro.pl/rower-magnetyczny-spokey-dallas-120kg-zdjecie-3d-i1381687747.html Nie chce mi się jeżdzić po sklepach ale i tak będzie pewnie za***isty, w porównaniu do tego poprzedniego gówna co miałem;)

Większość tutaj pisze o tym że byli otyli, u mnie było na odwrót więc opowiem o tym. A więc było to w 2013 roku kiedy trwały wakacje letnie, zauważyłem że jestem tak chudy że mi można było liczyć żebra, dodatkowo gdy napinałem bicepsa to w ogóle się nie powiększał. Brat z kolegą śmiali się z tego że jak napnę bica to nic nie ma, stwierdziłem że [...]

Saida, dzięki, że tu zaglądasz, wrzucam zdjęcie zrobione tak na szybko. Za 2 tyg porobię więcej (chce dziesiątego każdego miesiąca robić zdjęcia, żeby widzieć progres, tudzież jego brak). Dziś dosyć czysta micha jak na mnie, wrzucam dodatkowo zdjęcia małych zakupów rano i posiłku po treningowego. Dziś umówiłem, się z kumplem na trening o 13 [...]

mam teraz niezły zapierdziel w szkole, bo kończę gimnazjum i chcę popoprawiać jak najwięcej ocen, żeby dostać się do fajnego liceum. oczywiście trenuję przez cały czas, ale nie miałem kiedy pisać. 16.05 push press 4-4-4-4-4-4 śmieszna sprawa, bo zapomniałem telefonu z domu, a na nim zawsze zapisuję WOD'y. coś mi się pomieszało i pomyliłem ring [...]

Kupiłam dzisiaj rękawiczki - fajnie się w nich ćwiczy, jutro wstawię zdjęcie zmęczona jestem, trochę miało snu miałam, myślałam ,że nici z treningu będzie ale nawet poszło. ----------------------------------------------------------------- Trening: 1.push press 27,5kgx13 / 30kgx12 / 32,5kgx10 / 35kgx9/ 37,5kgx8 / 40kgx5 2a.przysiad przedni [...]

Wrzucałam już zdjęcie tego czegoś u siebie http://www.sfd.pl/4nn%2FRedukcja%2CRekompozycja%3DRze%C5%BAba_foto_str.14-t524430-s35.html

Sadzone i w koszulkach ;) Albo "omlet"/ciastko-placki z piekarnika, właśnie u mnie zdjęcie takowych ;)

ja również jestem zwolennikiem długiego aero od poniedziałku zacząłem HiiT, boję się trochę że coś naderwie, miałem już przygodę z naderwaniem mięśnia właśnie przy interwałach i problem z kolanem (dostałem zapalenie) i to po pierwszym biegu. Dziwi mnie to bo rozgrzewkę przeprowadziłem wzorcowo. Ale ważyłem ponad 110kg Odin - pamiętam twój post [...]

Powodzenia na testach tak w ogóle Zdjęcie wrzucić jak sama uznasz to za stosowne, ale myślę, że nie ma sensu tego robić za często, tak raz na 2-3 miesiące w sam raz. Reszta na priv jak coś.

Huanita to forum sportowe, Ann wstawiła zdjęcie z napinką zeby pokazać miesnie ktore ma jak kazda ćwiczącą osoba. Jedna na pewno na ma ich za dzuo, wcale na luzie ich nie widac, chyba ze za punkt wyjścia przyjmujesz osoby z rekami pokrytymi tylko tłuszczem, z zerowymi śladami miesni. Ann ma wciąż większy poziom BF, co moze dodawać wielkości jej [...]

Zdjecie mnie rozwalilo na zapomniej o obicanym filmiku dla mnie wiesz o co chodzi

Kumam kumam, to wrzuć jeszcze na dobry wieczór zdjęcie z jakimiś fajnymi szwedkami hehehe.

No ja też czekam na luty heh niedługo jakieś zdjęcie wrzucę;D A dziś nie byłem na treningu bo gościu który ma klucze od naszej siłowni gdzieś pojechał i zabrał kluczę więc zrobiłem sobie domowy trening klaty czyli pompki(różnego typu) około 300-350 + odwrotne pompki 4 serie po 20 razy;D Jeszcze jedną rzeczą muszę się pochwalić, \w poniedziałek [...]